《芋頭加牛肉》
    增強機體免疫力，
    它不僅強壯身體。
    兩者搭配一起用，
    還能護牙又潔齒。
    《蓮藕加糯米》
    蓮藕加糯米，
    補中又益氣。
    兩者搭配用，
    具有高價值。
    《蓮藕加烏梅》
    蓮藕加烏梅，
    開胃又消食。
    兩者一起用，
    對人體有益。
    《蓮藕加百合》
    能補益髒腑，
    營養又豐富。
    清心能安神，
    內含維生素。
    《黑木耳加豬腰》
    黑木耳豬腰，
    補腎又到尿。
    兩者一起用，
    藥用價值高。
    《山楂加一寶》
    山楂檸檬一起泡，
    常喝血管不堵了。
    不僅大肚能變平，
    子宮也會變更好。
    《抗衰》
    女人不願老太快，
    吃黃瓜枸杞香菜。
    充分補充體營養，
    還能體高免疫力。
    《蘋果配小米》
    蘋果配小米，
    清理腸垃圾。
    皮膚水嫩嫩，
    增強記憶力。
    《女人養生》
    女人吃龍葵抗老，
    感冒咳嗽遠離了。
    它能排除體濕氣，
    子宮會越來越好。
    《銀樹果》
    女性若皮膚毛躁，
    身體寄生蟲太多。
    可以多食銀樹果，
    清理子宮抗衰老。
    《女人果》
    農村常見女人果，
    美容養顏黃櫻桃。
    每天隻需吃幾個，
    臉上皺紋就沒了。
    《枸杞》
    男睡前幾粒枸杞，
    護腦提升性活力。
    還可以預防癌症，
    變化會不請自來。
    《豆瓣菜》
    口臭有了救，
    它含葉綠素。
    不防多多吃，
    讓你遠離臭。
    《香蕉》
    清陰節前後養生，
    多吃香蕉可瘦身。
    它含豐富鉀元素，
    祛痘袪斑又美容。
    《豌豆》
    豌豆多給小孩吃，
    春天可預防近視。
    不僅個子長得高，
    還能提高腦智力。
    《紅豆》
    紅豆被稱心之穀，
    內含豐富維生素。
    刮油清脂睡眠好，
    消暑水腫解熱毒。
    《香蕉加牛奶》
    香蕉加牛奶，
    睡眠就好了。
    血管通無阻，
    人也變白漂。
    《胡禿子》
    胡禿子渾身是寶，
    種子葉根全是藥。
    它還能用來造紙，
    市場銷量卻很高。
    《大薊》
    把大薊用來煨湯，
    具有誘人淡芳香。
    不僅藥用價值高，
    而且花朵可欣賞。
    《大棗加荔枝》
    大棗加荔枝，
    止瀉又健脾。
    養肝還解毒，
    消腹散滯氣。
    《大棗加板栗》
    大棗加板栗，
    益氣又養胃。
    強筋活骨血，
    安神還健脾。
    《獼猴桃加酸奶》
    獼猴桃可加酸奶，
    它可以改善便秘。
    幫助益生菌生長，
    它還能健康腸胃。
    《野茅莓》
    止血消腫野茅莓，
    能夠敗毒又抗癌。
    想起童年之快樂，
    兒時卻是我最愛。
    《春天》
    紅心蘿卜應多食，
    因為能改善體質。
    功能排毒又養顏，
    因此誰吃誰受益。
    《蛇莓》
    蛇莓藥用價值高，
    吃了之後好處多。
    不僅能保養子宮，
    它還能滋養卵巢。
    《黑樹莓》
    女性常吃黑樹莓，
    可以提升記憶力。
    不僅排毒又養顏，
    而且能增強體質。
    《聖女果》
    女人常吃聖女果，
    防曬效果也會好。
    皮膚會變更細膩，
    皺紋細斑也淡了。
    《多吃此物》
    春天養生正當時，
    秋葵刺梨菠蘿蜜。
    不防多吃此三物，
    養顏還滋潤身體。
    《薺菜》
    蔬菜吃應季，
    首先是薺菜。
    味道雖苦澀，
    具有高價值。