其實崇禎在陳秋把他拎進水缸裏泡熱水的那一刻，他已經醒了。
    可是他連睜開自己眼皮子的力氣都沒有，不過卻能聽到周邊的動靜。
    好不容易睜開了一條縫，就看到陳秋將一個又一個的人扒開鎧甲，就這麽放進水缸裏泡藥水。
    然後就這麽抱著昭仁，去了後院夥房。
    緊接著他又再昏睡了過去。
    陳秋抱著小家夥來到夥房，在屋角處，掀起一塊木板鑽了進去，這是一個地窖，地窖裏堆滿了各種食物。
    這都是陳秋三個多月，從京城以及周邊置辦來的，不要問他置辦這些東西的錢從哪來，問就是撿的。
    先給小家夥再拿一把紅棗，他這邊抱上一顆大白菜，還有山藥蘑菇等十幾樣東西出去，還有一壇子酒。
    不得不說，就算周皇後出自於貧窮家庭，她做的飯也僅限於燒熟放鹽，至於能有多好吃就算了。
    既然崇禎一家子累成個屁樣了，陳秋就決定做頓好的，犒勞犒勞他們。
    先燉上一個鹿排骨腿骨山藥紅棗蘑菇湯，不過他在湯裏加了不少藥材，本來鹿肉紅棗湯在中藥典籍記載其具有“補五髒，調血脈，益氣力，強筋骨之功能”，再加上他放入的藥材，將這個效力又增長了數倍。
    先經過讓他們一家人全部披甲挑水，折磨他們身上所有的力氣點滴全無之後，再泡入特別泡製的藥物溫水，緩解他們的肌肉損傷與酸痛，活通他們的血脈，增強他們的氣血力量。
    在現代而言，這個訓練方法叫做“力竭”！
    無論做什麽訓練，在保證自己身體不會產生永久性損傷的情況下，盡量要做到每一次訓練都力竭才會有長足的真正的進步和突破。
    否則，就很難突破自我認知對機體的限製。
    陳秋在讓崇禎一家子挑水挑到力竭，然後通過讓他們泡藥水，緩解身上的疼痛和修複損傷後，再通過飲食補充他們體內所需，或者說急需的能量。
    讓他們的身體在短時間內迅速的變得強大。
    沒有一個強大的身體，又怎麽能在這亂世中生存？
    這是自己腦子裏那個朱元璋的老頭，給製定的計劃，自己隻是個執行者以及監督者。
    而現在崇禎所遭受的一切，就是他陳秋以前曾經受過的苦。
    他在精神病院裏麵折服了醫生和護士之後，再加上他在精神病院裏麵有專門的區域並不傷人，醫生和護士也就沒再對他起什麽心思，隨他自生自滅。
    從那個時候開始，他就經常悄悄的溜出來，到藥店去弄中藥，配藥熬來泡熱水澡。
    這個藥，聽朱元璋這個老頭說，他飄蕩在中華大地幾百年，沒有人能看見他，沒有人跟他說話，他寂寞到了極點，也無聊到了極點。
    於是就去想辦法看書，或者去看人治病，看人練武，看人訓練軍隊，看人遠渡重洋，看人做生意，看人家賣人。
    從大明開國皇帝朱元璋駕崩那一天到陳秋出世的那一天，幾百年來，朱元璋遊蕩在這片大地上，看到了許許多多的事情，也學到了許許多多的本事。
    這一套訓練方法，就是他的本事之一。
    然後陳秋在腦海中朱元璋靈魂的指揮下，晚上讀書寫字明史，白天練拳，還要習練18般武藝。
    沒錯，他在精神病院裏麵居然還有自己定製的古代兵器。
    每日一練，一直到從精神病院穿越到明末。
    不過，他有時候也會疑惑，自己腦海裏麵的這個朱元璋的靈魂是不是真的？
    因為曾經有醫生告訴他，那個朱元璋其實就是你自己幻想出來的。
    當時醫生的話是這麽說的，【朱元璋所知道的一切，其實是你通過書本所學習到的知識。
    隻不過你學習以後，下意識的將這個知識通過腦海裏這個朱元璋的靈魂表達出來。
    才讓你自己以為自己腦海裏麵真的有一個朱元璋的靈魂。】
    醫生的這句話，讓陳秋有了疑惑，也讓他將信將疑。
    但縱然有過這個疑惑，當朱元璋跟他商量，隻要他救了大明，把大明再續命兩三百年，那麽他朱元璋就乖乖的離開他的腦海，他點頭了。
    就為了這個，陳秋也得認認真真的幫著崇禎把大明給搞起來。
    前提是，崇禎聽話。
    除了大砂鍋燉鹿骨湯以外，爆炒鹿肉，紅燒鹿肉，最後一道是豬油清炒大白菜。
    豬油清炒大白菜在冬天是一道難得的美味，就是如果屋裏溫度不夠的話，豬油會快速凝結，到時候就不好吃了。
    小家夥得到陳秋的吩咐後，馬上邁動著小短腿飛快的跑到前麵三清大殿院內，叫醒崇禎和周皇後。
    “父皇，母後，吃飯了，吃飯了，道爺做了好多好吃的！”
    被叫醒的周皇後幾人，這才注意到她們所有人全部都被放進了水缸裏泡著。
    水缸裏的水，因為水缸底原先稍微還剩些許碳火保溫的原因，目前還保持著一丁點溫度。
    不過因為炭火熄滅的大概有段時間了，也差不多快涼了。
    被叫醒的剛剛好，再晚就要著涼。
    崇禎和王承恩第一個自己從缸裏出來，接下來是周皇後與其他嬪妃還有幾個皇子公主。
    本來周皇後知道自己是被泡進了水缸裏時還有點擔心自己的名節問題，沒想到是連著衣服一起泡進去的，這才放心了。
    “對了，父皇！
    道爺說在偏房有給你們留的幹淨衣服，穿上了好去吃飯，剛才我偷吃了一塊肉，太好吃了！
    比母後做的要好吃多了，比宮裏禦膳房做的還要好吃！
    還有還有，道爺說，你們換完了幹淨衣服也要拔，鎧甲給穿上，不到睡覺不得脫！
    否則，就沒飯吃哦！”
    一聽說還要穿鎧甲，在場所有人的臉色都苦了起來，包括崇禎和王承恩。
    突然崇禎感覺不對，自己明明已經精疲力竭，怎麽現在感覺不像力竭了的樣子？
    而且自己挑水挑了兩個肩膀都腫了，還磨破了皮，可是現在……
    他揉了揉自己肩膀，居然發現這泡水的短短半個時辰或者一個時辰，他身體的酸痛以及肩膀上的脹痛，和磨破皮的難受，通通都沒了。
    肌肉的酸痛以及肩膀上的脹痛沒了，磨破皮的那塊皮膚已經長得跟其他皮膚差不多的樣子，並沒有那種一碰就疼的感覺。
    他詫異的回頭看向自己剛剛爬出來的水缸，走過去聞了聞，果然是一股子藥味。
    周皇後看他奇怪的舉動，趕緊過來問：“皇上，怎麽了？”
    崇禎回頭，問她：“皇後，你的肩膀和腿，還在酸疼嗎？”
    周皇後被這麽一提醒，一感覺還特地揉了揉：“哎？不疼了哎!不疼了！
    好神奇，我還以為今晚可能要疼的睡不著覺，沒想到泡一個熱水澡，居然把這折磨人，折磨的，痛不欲生的酸痛給泡好了？”
    此時經他們一說，袁貴妃和其他嬪妃也感覺身上和腳上居然真的不疼了。
    太子定王永王和坤興公主也一樣，感覺自己身上已經沒有了，挑水應該折磨到的酸痛和腳板痛等等。
    周皇後突然捏了捏自己的拳頭，感覺不一樣了，看了看周圍，發現水缸旁邊還有一桶滿的水。
    就過去單手抓住水桶，一桶水連桶大概是30斤到35斤左右。
    平時一個正常女人，是可以拎得動的，也是可以拎得起來的，但是像周皇後這樣的，就算能拎起來也絕對不輕鬆。
    可是，現在，她感覺到很輕鬆。
    “皇上，我的力氣變大了！”
    崇禎也感覺到了，他也過去試著拎起那桶水，發現真的是很輕鬆的就拎起來了。
    他甚至還可以單手將那桶水提高到與肩膀平齊，這是以前的他絕對做不到的事兒。
    看到周皇後和崇禎這邊的表現，幾個妃嬪和皇子公主，也都試了試，發現她們的力氣都有增長，增長的幅度還挺大。
    一個想法同時出現在他們腦海中：脫胎換骨。
    能短時間內讓一個人力氣增長的可以察覺的地步，除了脫胎換骨以外，沒有別的解釋。
    可脫胎換骨一向是傳說中的神仙手段，而眼前……
    興奮的周皇後，緊緊抓住崇禎的手。
    “皇上，此乃奇人也，需得緊緊抓在手裏！”
    【看到有人在評論區對這個突然增加的力量有疑慮，我感覺你是認真看我的書，所以我特地回來寫了個解釋。
    這位讀者認為一個人的力量不應該增加的這麽快，但其實一個平時力量並不大的人，突然間增加了那麽大力量這是非常有科學根據的，而且通常是第一次效果比較明顯。
    就連現代訓練，也有這種考慮，以及訓練方式，使神經係統方麵調節能力訓練。
    下麵是比較詳細的介紹：
    神經係統的調節能力以及中樞神經係統的募集能力
    中樞神經係統通過改變發放神經衝動的強度和頻率來影響肌肉的收縮力量。
    當中樞神經係統興奮性提高時，支配肌肉活動的運動神經元同時興奮的數目增加，因而參與收縮的運動單位增多，並使肌肉中每一運動單位發生較大緊張性收縮，所以肌肉產生的力量增大。
    中樞神經係統在調節肌肉收縮活動時，除主動肌興奮收縮外，還需協同肌的配合及對抗肌的放鬆。
    神經中樞間良好的協調能力可減少無渭的能量消耗，有助於主動肌發揮更大的收縮效率，產生更大的收縮力量。
    短時間內提高力量最好的辦法就是神經的募集能力，神經的協調能力。】