第211章、第1堂課
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三名訓練師原本是大學、中學球隊裏的技術類助理教練,月工資隻有12萬米馬速卻用月薪10萬米元聘用他們,雖然隻有半年時間,但除周末、節假日半天時間外,其他時間隻是每晚2個小時的訓練時間,工作極為輕還能免費到神秘而古老的東方大國去旅遊、度假,以及品嚐傳說中的中華美
所以,簽署完合同,很珍惜這份工作的三人,立刻投入到工作狀態中
馬速多少還是懂點籃球常識,聽三人這個提議,知道他們所說都很專思索片刻,結合之後籃球的發展趨勢,答道:
“1號位吧,但我不僅要學習控球、傳球,也要學一些突破及得分的能最重要的是,要學習中遠距離的投籃尤其是外線3分球投射能”
馬速此刻腦海中想到的參照模版,就是1996年狀元秀“答案”阿倫·艾弗森、08年狀元秀“風城玫瑰”德裏克.羅斯、同年首輪4號順位的“威少”拉塞爾·威斯布魯克,他們場上位置都是1號位,卻總是抗著炸藥包,玩衝鋒突破的典
另外一個模版,就是2009年首輪第7順位的“小學生”斯蒂芬·庫裏,那引領新潮流、新模式“曰天”的三分
nba往後發展,傳統組織後衛的生存空間越來越第一世馬速穿越前,場上位置定位及分工已模糊化,這也是一種發展趨
馬速很清楚自己的特長有哪些,擁有超高智力、及因修行而形成的急速分析判斷能力,尤其是其超強的感知能力,完全就是擁有“雷達”、“x光透視”等作弊器的場上指揮
何況,以他前世地球村村長的過往,即使知道修道者應道法自然,什麽環境扮演什麽角色,但靈魂深處的驕傲,注定了做任何事情,都要擁有掌控
而籃球運動雙方都是5人的運動,全場就那麽一個籃球,球權的掌控、分配和爭奪,最合理的位置便是1號
“你這樣的構想,有點類似史蒂夫·弗朗西斯,他在球場上不僅擔負著傳統後衛串聯組織進攻的重擔,也能夠憑借勁爆的身體素質衝擊籃下,甚至在手感爆棚時還能上演極具觀賞性的砍分表也行,兩個位置的基本功訓練要求相差不”帕特·霍克皺了皺眉頭,隨即說
這個時代,還沒有“雙能衛”這個概念和戰術定弗朗西斯雖是雙能衛打法的開創者,但直到2008年德裏克.羅斯與威斯.布魯克橫空出世後,才逐漸刷新球迷對於控球後衛的認雙能衛也成為與納什、保羅等傳統控衛區分開的另一派後衛打
“是的,控球後衛對身高要求不那麽嚴nba著名控衛球星中,身高較矮的有不如艾弗森身高雖備案是米,其實隻有米;小將軍埃弗裏.約翰遜,僅米;小飛鼠達蒙斯塔達邁爾,身高也隻有米…老板現在不滿14周歲就米了,成年後1.9米以上是肯定這個身高在1號位哪怕再苛刻的教練也滿意了,甚至可勝任2號”海爾馬特·伯伊補充
馬速笑了笑,他也想起了曆史上那些有名的矮個球星,如博格斯僅1.6米,是nba曆史上身材最矮的球員,但也是速度最快的球員之一;厄爾博伊金斯也僅
其中最有意思的是斯伯特韋伯,身高隻有米,被昵稱為“土豆”的他,竟然在1986年“扣籃大賽”中,從“人類電影精華”威爾金斯手中,不可思議地奪得“扣籃王”稱號,成為nba的傳
還有內特羅賓遜,身高米…
所以,雖然nba“高”人如林,但若有招牌技術,身高還真不是問題,尤其是1、2號
“如此,我們就按1號位,結合2號位做訓練計半年時間學習相關的基本功,隻要老板堅持苦練2、3年時間,應該還是有希望達到米國著名籃球高中校隊球員的水”三人尚不清楚馬速的具體天賦狀況,隻能按常理來推
此時,馬速自然不會無趣地去駁斥三人的常規觀念,事實會讓他們大吃一驚
球技,有武技那麽難嗎?
寒假時間很短,馬速帶著助理蘭海和三名訓練師,一起返回金
訓練師的食宿、交通等,有蘭海去安排,馬速輕鬆了許他抓緊最後幾天的假期投入到學習中,為提前完成學業而爭分奪
租用籃球館稍微麻煩一點,最合適的地方本來是東大的老體育但這裏使用頻率極高,夜晚時常安排有活
蘭海隻好將目標放在附近的中學,恰巧位於玄武湖西南側的金陵13中,剛建成了一座體育距離成賢街僅1500米,還算方但這座體育館平常教學和校隊的訓練使用頻率不小,幾番商議後,租下了每晚1012點的使用權,以及周末、節假日半天的使用
馬速慶幸找了一個華人助理,回到國內辦事方便了許
見金陵的事宜處理得差不多了,也沒讓蘭海閑著,馬速安排他前去黔省,培訓一下農家樂的職業經理,同時把藥酒工廠、土特產工廠等創辦起
“第一堂課,我們先講解一下我們的訓練計劃和籃球基礎技”馬速盤坐在籃球場地板上,聽對麵坐的三名訓練師正式授
負責教學運球、傳球、步法和突破的訓練師帕特·霍克,是三名訓練師的組他先開始講解了一些籃球的基本知便進入主題,開始傳授運球技能:
“運球是籃球運動的基運球時應保持兩腳前後自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平非運球手臂屈肘平抬,用以保護腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度,隨運球速度和高度的不同而有所變”
“手臂動作要領是……以肘為軸小臂隨著籃球,球最高為到肘關節,即小臂與地麵平”
說著,帕特·霍克便先用最極為緩慢的速度,做出基本的拍球動作,見馬速已點點頭,表示看清楚,繼續邊做動作,邊講解:
“原地運球、行進間運球、運球急停急起、行進間體前變換運球…”
“我先講解原地運球,這是高運球動作,其要領運球時兩腿微屈,上體稍前傾,日平以時關節為軸,前臂自然團伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的後上方,用指根及指腹部位觸球,食指向”
“球的落點控製在運球手同側腳的外側前方,使球的反彈高度在胸覆之間,手、腳協調配快速運珠行進時,手觸珠的那位要向後移,用力要稍加大,球的落點高腳要遠”
“這是低運球,要領是兩腿應迅速彎曲,重心下降,上體前領,球的落點在體側,用上體和腿保護同時手脆和手指短促地按拍球的後上方,使球控製在膝關節的高”
介紹完基本要領後,帕特·霍克習慣性秀了一把運球技巧,什麽大幅交叉運球、低位交叉運球、連續胯下背後運球、連續八字手指運球、蜘蛛運球等等花
這是很多教練習慣性的做法,在教導球員前,先秀一波球技,來一個下馬威,好樹立自己的專業形
馬速將帕特·霍克的講解以及後來的示範花活,瞬間便刻印在腦海中,同時還一心二用,告訴重複“放映”了幾遍,整個過程僅用時1分多便站起身來,拿起一顆籃球,開始模仿帕特·霍克剛才的動
基礎運球動作從生疏到基本掌握,馬速僅用了15分鍾,關鍵是這期間,他還將帕特·霍克示範的花活動作,全部再現了一
相較學習武技,馬速覺得籃球運動的技術其實很淺顯,而且訓練師示範的不少姿勢,對手臂、手掌、手指以及腿部動作和腰部核心力量等方麵的運用,並不是最合理的姿
若細微調整發力技巧,估算技術動作更加順暢,體力消耗也會節約至少30以
若再深層次地解析,肌肉、神經甚至……經脈,咳咳,先不動用武學現在可不能表現得太過於妖
即便如此,一旁的3個訓練師全都張大嘴巴,好似見鬼般,傻了
“老板,你確定之前沒有學過籃球?”帕特·霍克實在不敢相信,追問
“今天是這輩子第一次摸籃”馬速老實地回
三個教練自動忽略了“這輩子”的詞句,以為是中國人的一種語氣表述,但肯定了一點,就是馬速具有超人的籃球天
一遍就會,看起來是真正掌握了這些技術要尤其是那些複雜的花活,可僅僅是示範了一遍、並未講解呀!
這是人幹的事嗎?見所未見、聞所未聞的學習能力,恐怖如
對了,老板本來就是神童,僅13歲就上大學了,而且聽說還是三所大學、三門不同的專業同時學習,對了,還被聘為客座教授,og,這是一個什麽樣的妖孽呀!