四中健身室位於4號樓。

    4號樓屬於綜合中心，設有圖書館、音樂室、書法室、器材室等等。

    健身室設在一層，由兩間大教室組合而成，空間寬闊。

    學生們在體育老師的帶領下，魚貫而入，薑寧落在最後。

    薛元桐悄悄告訴他，今天運動任務結束，她要去郭老師的辦公室玩電腦，等快下課了，再來找他接楚楚。

    告別桐桐，薑寧踏入健身室，視野內是各種器械，啞鈴，杠鈴，臥推架，史密斯架，倒蹬機，哈克深蹲機…

    器材豐富程度，堪比商業健身房，當然，像跑步機這些設施不存在，畢竟有塑膠操場。

    同學們一進健身室，如魚兒入了水，左摸摸，右看看，格外新奇。

    崔宇晃到一處器材，對馬事成幾人說：“臥推架，我看電視裏，健身人喜歡這個器械。”

    新同學強理戴了副眼睛，聞聽此言，心中大悅，終於有人出來陪襯了。

    強理以前上學時，因為個頭矮，經常被人欺負。

    後來為了變強，他辦了健身卡，日複一日的訓練，終於變得強大！

    可惜，隨著社會發展，科技進步，壞學生逐漸淘汰，他設想的報仇雪恨，居然沒施展的機會。

    為數不多的幾次，是龐嬌在羽毛球場，對朋友柴威殘忍施暴，縱然強理經常擼鐵，可麵對龐嬌，他實在下不了手。

    他不怕龐嬌的物理攻擊，但他怕化學攻擊。

    轉到8班之後，好友柴威屢次受挫，曾經6班名號，一蹶不振，但轉機在今天出現了，強理掛上蔑視一切的笑：

    “是臥推架，兄弟玩一個？”

    崔宇覺得他的笑容很欠打：“來來來！”

    強理：“你會做嗎？”

    崔宇不會，他直接舉手：“老師，臥推怎麽做？”

    體育老師顧偉，本來準備給大家演示動作，此刻聽見學生喊話，他果斷朝臥推架走來。

    同學們見到老師示範，紛紛圍來，很快，臥推架形成了裏裏外外的圈層。

    顧偉走到臥推架邊上，給杠鈴兩邊，各加20kg的杠鈴片。

    他講解：“同學知道現在杠鈴的總重是多少嗎？”

    江亞楠靠的近，回答：“兩個20kg的，總共40kg。”

    顧偉指著杆子說：“這個杆子也是20kg，所以總重量是60kg。”

    “120斤？我才105斤！”江亞楠望著杠鈴，微微驚訝。

    崔宇瞧瞧江亞楠，不合時宜的說：“你體重居然過百了，馬上比我還重。”

    江亞楠被人攻擊體重，絲毫不生氣，她語氣有點自豪：“我身高168。”

    “接下來，我給大家示範標準杠鈴臥推的正確姿勢。’

    顧偉仰躺在臥推凳上，調整身體位置：“大家眼睛對準杆子，雙腳踩到地麵，然後身體會形成一個自然的反弓。”

    從側麵望去，顧偉的腰懸空。

    “雙手放到5倍肩寬的位置，握住杠鈴。”

    “先把杠鈴取下，深吸一口氣！”

    顧偉演示60kg的臥推，動作十分流暢。

    “放到胸骨位置，記得是胸骨位置。”

    顧偉又做了三四個，十分輕鬆，看起來簡直毫不費力。

    崔宇道：“這有什麽難得，老師讓我來！”

    顧偉笑了笑，“行。”

    他起身，順便把兩個杠鈴片拆了。

    崔宇覺得受到了侮辱，“老師，你再給裝上。”

    “你推不起來的。”顧偉說。

    “老師，我試試？”

    “你先從輕的試，等你推起來，再給你換大杠鈴片。”顧偉知道高中生這個年齡，最喜歡逞強。

    “行。”崔宇勉強答應。

    於是顧偉裝了兩個10kg的杠鈴片，目前總重40kg。

    “瞧好了，瞧好了！”崔宇對四周的學生說，先是兄弟們孟桂，馬哥，單凱泉，還有妹子，比如江亞楠，沈青娥。

    哪個男生不想在漂亮女生麵前，展示自己的強大呢？

    這是刻在基因上的本能，不可避免。

    顧偉擔心學生受傷，全程在周邊進行輔助。

    崔宇躺好位置，握住杠鈴，模仿剛才老師的動作，抓住杠鈴，深吸一口氣，猛地一舉，胳膊顫顫巍巍：

    ‘真特麽重！’

    崔宇將杠鈴放到胸骨，準備推起，然後被直接壓住了，根本推不動。

    最後還是顧偉幫忙，將杠鈴放到架子上。

    崔宇顏麵無存，隻覺得丟了老大的臉。

    “有那麽重嗎？”張池不以為然。

    段世剛：“宇子，你咋了？”

    段世剛知道他天天上課看片，結果看太多，居然虛了！

    一陣兒騷亂聲響起，顧偉說：“你們別笑他，40kg的臥推，我敢說在場的同學，能舉起來不超過一隻手。”

    大家不服氣了：“40kg有什麽難？”

    郭坤南主動請纓，出來嚐試，結果也被壓住。

    顧偉在旁邊看的好玩，正常體型沒有訓練經驗的人，第一次臥推能推起40kg的人並不多。

    臥推架這邊，許多男同學踴躍挑戰，女同學們看的津津有味。

    ……

    很多器材被別的班級占據，薑寧尋了處空蕩的拐角，找了個10kg杠鈴杆子，又加了兩個5kg的杠鈴片。

    “你不是想學健身嗎？我教你杠鈴硬拉吧，這個動作是三大項之一。”

    “這樣。”薑寧給耿露演示一遍。

    耿露瞧見後，上去學習，薑寧在旁邊指點：“腰背挺直，這點很關鍵，可以避免你受傷。”

    薑寧雖然沒當過健身教練，但他身懷神識，觀察細致入微，隨時糾正錯誤。

    耿露柔美的身姿彎下，她雙手握住杠鈴，長期習練瑜伽，使她的腰身挺拔，沒有一絲彎曲，從肩到臀部，形成一道完美的曲線。

    旁邊雙胞胎，緊緊盯住耿露，眼中流露出羨慕，她們不明白，為什麽她的腰明明那麽細，那裏居然還那麽大！

    太不公平了！

    20kg的重量，對於女生而言，並不算困難，耿露很輕鬆做了一個。

    雙胞胎看了會，上去學習，氛圍一片祥和。

    忽然，臥推架子那邊，傳來雷動般的呼喊：“牛逼，凱泉牛逼，40kg推起來了！”

    薑寧神識延伸，隻見單凱泉風頭無二，他表白的那位藍子晨學妹，同樣在現場，隻是身邊站著武允之。

    單凱泉撇了眼武允之，昨晚的恩仇浮上心頭，兩人鬧到那個地步，自然沒什麽好客氣的，他豎起中指：

    “試試？”

    武允之年輕氣盛，哪裏受得了這種侮辱，他接受挑戰，盡管他體型比單凱泉大，但40kg依然推不起。

    崔宇他們哈哈大笑。

    陳思雨牽著姐姐的手，身體前傾，眼中有可愛的期盼：

    “薑寧，你體育那麽好，怎麽不推呀？”

    “不是在教你嗎？”薑寧回答。

    他的這話說出口，陳思雨反倒自責了，帶了些內疚：“我們耽誤你了嘛？”

    薑寧：“沒事，我不喜歡湊熱鬧。”

    他繼續指導女孩們。

    臥推架可謂風水輪流轉，單凱泉推起40kg後，強理打破記錄，提升到60kg。

    這個記錄追平了之前的體育老師，強理麵對周圍女生注視，他繃緊手臂，給大家展示他的肌肉。

    盧琪琪：“你有腹肌嗎？”

    強理馬上掀開體桖，顯擺出不算整齊的腹肌，他戴著眼鏡，笑容自信狂傲，不僅給盧琪琪看，還打圈轉，展示給大家，仿佛在說：

    ‘我有腹肌，快看我，快看我。’

    不知道為什麽，原本還有些驚喜的女同學們，瞬間對其沒情緒了，隻覺得他很油膩。

    強理沒得瑟多久，宋盛推起80kg，震動體育老師顧偉。

    “老師，這個成績很厲害嗎？”

    顧偉還沒回答，林子達解釋：“很厲害，許多沒專門訓練過的職業運動員，也就這個水平的臥推。”

    “這麽強？”江亞楠驚訝。

    顧偉：“是的，我的極限大概在100kg，許多商業健身房的男教練，臥推成績處於100kg。”

    江亞楠：“有更高的嗎？比如120kg？”

    “肯定有的，但80kg到100kg，屬於分水嶺。”顧偉耐心講解。

    這下子，許多女生瞧向宋盛的眼神，紛紛帶上了敬佩。

    郭坤南見到宋盛，心中暗自羨慕，如果他能推的比宋盛厲害，是否女同學，一如現在這樣看他？

    盧琪琪：“宋盛，你有肌肉嗎？”

    宋盛繃緊手臂，給她看強壯的膀子。

    盧琪琪：“我說腹肌。”

    宋盛瞧瞧自己強壯的肚子，閉口不語。

    長期的力量訓練，讓他從一個普通的胖子，變成了一個強壯的胖子。

    其他女生同樣發現了宋盛的肚子。

    郭坤南得出結論，‘原來女生們喜歡的是有腹肌的男生，其實我不用練得比宋盛強！’

    “班長，班長，你能推多少？”俞雯問。

    黃忠飛個頭很高，鶴立雞群，他不好意思：“估計空杆吧？”

    “我想看你推。”俞雯鼓動。

    江亞楠同樣很期盼。

    於是黃忠飛走出人群，他一出麵，吸引了許多女同學的注意，高一16班，高二1班，高二4班…

    女同學的目光，幾乎鑲嵌在黃忠飛身上，他身材高大，比例完美，麵部輪廓非常立體，眼睛深邃，鼻梁高挺，笑容陽光，他仿佛生下來，便是眾人的中心。

    8班的女生尚好，畢竟天天見，可外麵的女孩心中激動：“好帥，好帥呀！”

    “他好帥！”

    聽到那些賤人發癲，俞雯後悔讓黃忠飛拋頭露麵了。

    ‘不過沒關係，我和班長的羈絆，沒有人可以斬斷！’

    黃忠飛運動細胞一般般，隻推了幾個空杆，但那些讚美，從頭到尾沒停過，有些女生甚至跑來加好友。

    郭坤南悟了，‘特麽的，原來女生根本不在乎你能推多重，隻要帥就夠了…’

    臥推架一片硝煙。

    繼黃忠飛之後，莊劍輝上場，同樣推動80kg，技驚四座。

    高一年級的天之驕子武允之，受不了別人裝逼，怒而離開。

    他是他們班最帥的男生，放眼整個高一屆24個班，武允之自問是佼佼者，可僅僅一節體育課，讓他備受打擊。

    帥的，又帥又厲害的，逐個出現，令武允之幾乎發狂！

    ‘憑什麽，憑什麽！’武允之心中不甘。

    他剛才離開臥推圈時，準備帶藍子晨離開，可對方竟然以看人臥推為理由，拒絕了他。

    武允之感受到了極大的挫敗，這種挫敗，不甘，化作了不忿，讓他變得陰翳起來。

    ……

    “我不行了，該到你了姐姐。”

    陳思雨喘了口氣，臉蛋潮紅，額頭有水痕粘住秀發，連眸子仿佛濕漉漉的，她抱怨：“薑寧，你太能折磨人吧！”

    薑寧置身事外：“是你說和姐姐一個強度的，還是說，你承認不如姐姐？”

    妹妹弄完之後，輪到姐姐陳思晴做組，兩個女孩體力很差，遠遠不如耿露，做了兩組累的直喘氣。

    薑寧悠哉悠哉的訓練女同學，玩的不亦樂乎，隻是他這邊的快樂，沒瞞過其他人。

    宋盛剛舉了80kg，力量堪稱冠絕全場，他心中懷著無敵的念頭，出來遛彎，結果瞧見薑寧指導別人。

    他剛開學被薑寧暴打一頓，後來腿斷了，一直沒機會複仇。

    再加上薑寧表現的很能打，宋盛不敢觸黴頭，暫時蟄伏。

    但並不代表，他心中服了薑寧。

    此時見到薑寧教別人健身，宋盛多嘴：“你去過健身房嗎？教別人練？”

    薑寧：“去過。”

    他這一世，唯一一次去健身房，就是去打斷宋盛的腿。

    斷腿療效不錯，宋盛的狂妄自大病，被削減了大半。

    宋盛：“極限臥推多少？”

    薑寧：“70kg。”

    宋盛聽到這個數字，心中竊喜，他咧開嘴，小眼睛眯起：“我80kg。”

    雖然薑寧能打，但健身方麵，距離他還有段差距。

    薑寧：“還可以。”

    宋盛簡直以為自己聽錯了，他推80kg，竟然被70kg的人，說‘還可以’，特麽簡直在搞笑吧？

    他們講話時，遭受打擊的武允之，流落此處，他往這邊一掃，眼睛頓時亮了。

    ‘什麽情況，好多漂亮女生？’

    雙胞胎，身材特別好的甜美妹子，英氣的短發妹子，還有個麵容特別漂亮，氣質絕佳的女生。

    武允之如同沙漠中饑渴了很久的旅人，突然撞見綠洲，那種竊喜無與倫比。

    他還沒來得及仔細觀察，雙胞胎中的女孩，對一個男生說：“薑寧，你今天隻顧教我們了，要不要推一下試試？”

    姐姐陳思晴：“我們班的男生，全在推杠鈴哎！”

    宋盛在旁邊鼓動：“試試？”

    隻要薑寧下場，他才能打破大家對薑寧的無敵觀，以前的他深不可測，可隻要他臥推透露底線，神秘莫測便會消失。

    隻要露出了血條，神也殺給你看！

    薑寧活動活動手腕，“試試就試試。”

    他提起步子，臥推架圍了眾多看熱鬧的同學，不太好走進去。

    見狀，陳思雨清清嗓子，喊道：“薑寧來了！”

    女孩的嗓音在嘈雜的人群中回蕩，清澈悠揚，原本擁擠的人群，聽見薑寧的名號後，8班成員紛紛讓開一條路。

    薑寧踏入這條道路，雙胞胎，耿露她們，紛紛緊隨其後。

    不明所以的學生，譬如藍子晨，詫異無比，‘他是誰，為什麽一出現，全部在讓位置？’

    高二4班的葛浩，見到這種場景，不屑：“他不是運動會的那個嗎？”

    武允之問：“什麽運動會？”

    賊眉鼠眼的葛浩，瞅瞅這個小白臉，他看小白臉最不爽了，不耐煩的解釋：“你高一的吧，去年的運動會沒聽說過嗎？”

    武允之是新生，的確不知道。

    藍子晨的閨蜜碰碰她，小聲說：“高二年級的好帥呀！”

    藍子晨望望薑寧，身高腿長，肩寬背直，一副溫文爾雅的模樣。

    臥推架上的杠鈴是40kg，薑寧輕鬆推起。

    “再加20kg。”薑寧吩咐。

    雙胞胎跑到杠鈴兩端，她們有相同的眉眼，模樣活潑嬌俏，一起為薑寧加杠鈴片，加完了後，還俏生生的說：“如果太重了，你早點說哦！”

    這一幕讓圍觀男生們，五味陳雜，恨不得親自上場。

    漂亮的雙胞胎啊！男人的夢想！

    60kg再次輕鬆推起，薑寧道：“加兩片20kg的。”

    杠鈴從60kg瞬間飆升到100kg。

    宋盛不可思議：“你瘋了，你不是說極限70kg？”

    100kg的杠鈴準備完畢，薑寧仰躺，反弓，起杆，舉落，完美的達成。

    顧偉忍不住稱讚：“漂亮！”

    薑寧淡定的說：“再加兩片20kg。”

    古有美人素手調羹湯，今有雙胞胎妹子裝杠鈴片，不枉為一樁雅事。

    試驗1班的莊劍輝不淡定了，他驚道：“140kg？”

    他去過很多健身房，但能推140kg的人，一個也沒有，不管是多大的體型！

    沒有比他這些健身的人，更清楚140kg的難度，這是很多人一輩子推不到的重量。

    眾目睽睽之下，薑寧輕鬆推起140kg，並連續做了三個。

    ……

    下課前的五分鍾，薛元桐從辦公室，跑來找薑寧，她走到健身室門口，正巧聽見裏麵傳來的轟動。

    人群亂哄哄的，薛元桐根本找不到薑寧在哪。

    她忽然聽見有人喊薑寧的名字，薛元桐個子矮，看不到薑寧，她四處找地方。

    薑寧從臥推凳起身，人群簇擁，顧偉給了罐紅牛，薑寧拉開拉環。

    陳思雨又擰開純淨水。

    耿露拆開濕巾給他擦手。

    單凱泉稱讚：“牛逼！”

    他隻能臥推40kg，剛好是薑寧的零頭。

    體育老師：“你這成績，放在我們學校獨一份。”

    “還行。”薑寧麵帶微笑，神色從容。

    宋盛不甘心，反問：“你不是說隻能推70kg嗎？誆我呢？”

    薑寧很平靜：“我是說單手推70kg。”

    宋盛：‘草！’

    誇讚，羨慕，崇拜，無數讚美圍繞薑寧。

    外圍的薛元桐，踩在凳子上，小巧玲瓏身子有些不穩。

    她望著被熙攘簇擁的薑寧，眾人中心的他，好像閃耀光似的，讓人望洋興歎。

    薛元桐抓緊架子，心裏與有榮焉，還有幾分竊喜。

    別看薑寧現在光鮮亮麗，囂張無比，可是沒人知道，他腳上穿的是小粉兔襪子呢！

    薛元桐輕哼：‘那可是我親手織的！’

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