第七十九章 終於開始健身了
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一連三天的時間過去了,張俊逸基本上打探好了自己食材進貨的渠道。
現在他手機裏有著海鮮市場老板的電話,專門販賣濟州島黑豬肉的肉鋪老板的電話,以及馬場洞牛肉市場老板的電話,散養雞場老板的電話,當然還有唐人街那邊專門賣幹貨老板的電話。
蔬菜類,張俊逸就打算購買有機蔬菜,畢竟他打算是走高端路線嘛,那麽食材本身就需要高端起來。
過去的三天時間,張俊逸不但拿到了駕照,而且開店前所需要準備的食材供應的事情搞定了。而今天早上起來後他就接到了jeep那邊打來的電話,他訂的牧馬人可以提車了。
張俊逸覺得現在事情都準備得差不多了,就等待著招牌到來後自己就可以開始做一些營業前的準備了。不過,招牌還需要等著明天才回送來安裝,所以今天又是無所事事的一天。
提車後,張俊逸駕駛著牧馬人就回家了。盡管今天無所事事,但他也不知道去哪裏好。出門逛街嘛,逛街的地就在家門口,而且在首爾他真的一點出門去玩耍的動力都沒有。
可能是最近張俊逸‘吃’得太飽了,他對女人的念頭沒有那麽強烈,所以一個人安安靜靜的就挺好。
開著車回到了清潭洞,他把車輛停放到車庫後,正準備從車庫上樓時,他停下了腳步:“額,要不去健身房看看?”
是的,一直都在說去健身的他,現在時間都過去三天了,但是他卻還沒有去健身房。
運動手表都買了,但是卻忘記了運動..正好他回家不知道做什麽,於是就打定了主意朝著健身房出發了。這次出門他就沒有開車了,反正周圍的健身房多的是。
從清潭洞朝著林蔭路那邊走去,不一會兒張俊逸就找到了一家健身房,這是一家坐落在林蔭路背街裏的一個地下健身房。
當張俊逸懷揣著好奇心的來到了地下室裏,推開健身房的門後,居然沒有前台直接就是一個器械室,這個大白天的居然有著不少人在這裏揮灑著汗水。
張俊逸就那樣傻傻呆呆的站在了門口,因為沒有前台,沒有人接待他。他隻能這樣呆呆的站著,不知道問誰。這時一個穿著無袖背心的男士,一身壯碩的肌肉,身高可能在175cm左右的男人走了過來。
他打量了一番張俊逸後,好奇的詢問到:“先生是來找人,還是..”
好吧,因為張俊逸穿著的是休閑裝,而且褲子是牛仔搭配馬丁靴,很明顯不是來鍛煉的那種人。
張俊逸這才開口說道:“額,那個..我想在這裏請一個私教,健身,夏天不是要來了嗎?”
聽著張俊逸是來健身的,這個壯漢笑了起來:“哦,是健身嗎,我是這裏的老板。我們先測量一下..”
就在他準備叫張俊逸先去測體時,一個穿著衛衣,短褲,拖鞋,背著一個運動包的男人推開門進來了。如果是某綜藝的話,這時肯定會出現一句‘斯巴達’~~
開門的鈴聲,讓張俊逸跟著健身房老板的目光看向了進門方向,他沒有想到居然在這個健身房裏遇見了“金肌肉!”
見到金鍾國後,老板溫順的朝著他笑了起來:“哥,今天沒拍攝嗎?”
“嗯。上周拍攝了兩期,今天休息就過來鍛煉一下。”金鍾國在回應時,他打量了一番張俊逸。
老板笑著說道:“準備來辦理健身的。”
金鍾國點了點頭:“你先忙!”然後他朝著更衣室走去。
老板朝著金鍾國點頭回應後,看向了張俊逸:“那個,先生怎麽稱呼?”
張俊逸回應道:“我姓張,張俊逸。那個,教練,我不想鍛煉成你和金鍾國那樣啊。”
看著張俊逸露出了一種懷疑自己來錯地方的眼神,他瞬間就笑了起來:“哈哈哈~~你以為我們這樣是你幾個月就可以鍛煉出來的?你們這些會員都是一邊鍛煉,一邊回去又管不住嘴的偷吃,根本就沒有毅力的。”
好吧,教練說的沒錯,大多數普通人都是這樣管不住自己的嘴,一邊叫嚷著要鍛煉,一邊又回家後再教練看不到的地方放鬆自己。
然而明星藝人就不一樣了,他們是站在聚光燈下的產物,無論男女,身材都是非常重要的一項指標,所以他們自己深知得控製好自己的身材,那麽就會嚴苛的遵守教練的囑咐。
張俊逸點了點頭說道:“好吧,你說得沒錯。但堅持鍛煉終歸會使我們的身體變得好一些吧?”
“那是肯定的,長期堅持鍛煉的話,至少身體素質會好很多。走吧,我們先去測體。”
看到金鍾國都來這裏鍛煉了,張俊逸對這家健身房是很放心的。而且這裏的店老板的肌肉就顯得很專業。
經過了一番測體後,教練拿著數據看了看說道:“身體素質不錯。你請私教的話,一小時,三萬五韓元。你可以按月請,一個月,180萬韓元,每天負責指導你兩小時鍛煉。”
韓國健身房的私教價格並不高,可能是和這邊有著很多的健身房油管。畢竟健身房多了,但健身的人口就那麽一些,相互之間的競爭自然就十分激烈了,所以導致價格不算太高,但也絕對不算低。
張俊逸想了想說道:“行,那我就按月交吧,我肯定得堅持一個月。”
教練笑了起來:“如果你真能堅持一個月,而且按照我給你訂的飲食來做,那麽我保證一個月裏讓你健康減肥至少5kg,你現在的脂肪率還是有點高的。”
聽著教練的話,張俊逸苦澀的說道:“額,一個月才5kg啊。”
“5kg,已經很多了!畢竟減肥塑形那不是一個月的事,如果你在我們這裏鍛煉到夏季,我保證你塑造出明星般的身材。”
聽著教練的話,張俊逸不信的說道:“我可以變成金鍾國?”
而就在張俊逸說出‘金鍾國’三個字時,正好他換了t恤,和運動鞋從更衣室裏出來。然而出來後就聽到這個新會員說起了他的名字。
而此時正好背對著金鍾國的教練,他聽著張俊逸的話就瞬間笑了起來:“哈哈哈,你幾個月的時間就想達到鍾國哥那樣的身材,那是絕對不可能的,你換任何健身房都是不可能的。不過,我能保證你有明顯的六塊腹肌,以及明顯的胸肌,這些肌肉線條會變得明顯。但,你全程都得按照我的指導來進行每天的飲食搭配才行。”
金鍾國聽著是拿他的身材來舉例時,他隻是無奈的笑著搖了搖頭,然後自己朝著器械區去鍛煉去了。作為堅持了十多二十年健身的歌手,他自己就已經達到了專業健身教練的水平了,用不著指導。
而張俊逸目前還是健身小白,一次都沒有進過健身房的他,聽著教練的建議後,他考慮了一番後點頭說道:“好,我就想著夏季到來之前有一副好身材。那我是現在交錢嗎?”
教練點頭說道:“嗯,你今天交錢也行,你要是打算明天來鍛煉的時候交錢也可以。”
張俊逸想了想說道:“那我就現在交錢吧,我一會兒就在附近去買一身運動裝就過來。”
交錢刷卡後,張俊逸就去周圍買運動裝了,林蔭路這邊本身就是一個購物區,這裏有著不少的運動品牌都在這裏設店。畢竟清潭洞名品街店租的價格太高。
在張俊逸離開後,店家老板來到了金鍾國的身邊,金鍾國笑著說道:“新來的?”
館長點頭說道:“嗯,今天第一次來,想在夏季之前鍛煉出好看的身材。前麵他還嫌棄一個月5kg,少了,問我一個夏季能不能達到你這樣的身材。哈哈哈..”
聽到這樣的外行話,金鍾國都跟著笑了起來:“挺有趣的一個人,他是做什麽的?外貌還不錯,演員?”
畢竟張俊逸的年齡已經過了‘愛豆’的可能性了,主要是張俊逸本身就算是擁有不錯的外貌,加上他在東京燙的卷發讓他多了幾分的帥氣,陽光的感覺。
館長歪了歪腦袋說道:“沒問,以後慢慢打聽。”
出門半小時後,張俊逸就買了一套運動裝,再次的來到了健身房內。教練給他了一個更衣箱的鑰匙,他快速的換上運動裝,開始了第一天的鍛煉。
而且是由館長親自教導的,先是熱身運動運動,然後就直接開始上器械了。原本張俊逸以為的健身,是從跑步機開始的,誰知道教練這邊直接讓他開始上器械了。
半小時器械,半小時有氧,循環交替..而金鍾國就好奇的看著咬牙堅持的張俊逸。
有著館長的指導,張俊逸十分鍾的樣子就已經開始大汗淋漓了。
又是半小時器械,半小時有氧..兩小時的指導課程結束了,張俊逸累的癱坐在了地板上。
而在一旁看著張俊逸鍛煉的金鍾國這時開口了:“不要躺在地上,趕緊起來放鬆自己的肌肉,不然明天你的肌肉會很痛。”
教練拿了一瓶運動飲料遞給了張俊逸:“肌肉痛是正常的,痛就代表有效果,明天繼續。”