第117章 跑個步都能熱血
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何為心理慣性,簡單來說,就是一個人對於新環境的適應能力。
比如說一個瘸子,有一天腿好了,他還是會跛腳或者拄拐杖一段時間,才能完全適應雙腿健全的生活。
這需要一個過程。
而有的人心理慣性比較強,這也側麵說明了環境適應能力較弱。
當然,這是可以訓練的。
心理方麵的原因,大多都可以進行後天訓練。
而張燁現在要做的,就是加強張樂俊的適應能力。
這一點,也是廖劫教他的。
當初他雙腿突然好了之後,也是有一段時間非常不適應,所以對此他也算是有經驗。
他現在就要利用自己的經驗,來讓張樂俊變得更強。
不過首先,他得看看張樂俊的毅力究竟如何,值不值得他如此對待。
很快,他就來到了張樂俊身邊。
由於跑得太過投入,張樂俊甚至都沒有發現身後的張燁。
張燁也沒有打攪他,就這樣慢慢的跟在他的身後。
他看得出張樂俊現在非常難受,應該是已經達到了耐力極點。
一般人長跑都有感受過這種耐力極點,而當你能堅持下去,那麽打破耐力極點之後,難受感就會消失,你也會逐漸感受到輕鬆自如。
這也叫“二次呼吸”,是長跑的關鍵。
張樂俊現在正勻速跑動著,汗水已經浸透了他的衣服,他的麵部表情也顯得有些猙獰。
他在咬著牙,他在堅持著。
此刻的張樂俊,感覺雙腿無比酸痛。
特別是因為他的心理慣性,總是左腳輕右腳重,這也就導致了雙腳受力不均,也就更累了。
胸口火辣辣的,仿佛隨時會從嘴裏噴出火一般。
他的身體在不斷地催促他——停下,休息一下,就一下。
這樣的誘惑之音仿佛時刻環繞在他的耳邊。
但,他沒有聽。
他一遍又一遍地在心中告訴自己——堅持,再堅持一下!
漸漸地,他跑完了第十圈,而此時,那些學員也已經逐漸跑完了二十圈,一個個累得跟狗一樣,然後坐在操場邊緣,以玩笑的姿態看著那些還在跑的學員。
我跑得比你們快!
他們這樣想著,優越感也自然而生。
因此,他們還會指著吊車尾的張樂俊,笑道:“這小子不會才剛跑完一半吧?”
這樣的聲音,有很多,傳入張樂俊的耳中,也逐漸對他造成了影響。
張燁聽得到他的呼吸。
本來他的呼吸很急促,後麵逐漸歸於平緩,但當這樣的聲音出現,他的氣息開始出現了紊亂。
這也讓他本來要打破的耐力極點再次推遠,身體愈發難受。
再堅持一下……再堅持一下……
他一遍遍這樣告訴自己,但速度卻越來越慢,呼吸也越來越紊亂急促。
這樣下去,他恐怕還沒跑完,就會因為始終打破不了耐力極點而崩潰,導致休克暈厥。
但他還在堅持著。
身體在一點一點靠近崩潰的邊緣。
視線也變得越來越模糊。
就在他覺得自己快要堅持不住的時候,一個聲音,響起了。
“吸氣,呼氣……”
他微微一愣,但由於精神恍惚,他也本能地聽著那個聲音,開始跟著調整自己的呼吸節奏。
一開始,很難受。
但隨著時間慢慢的推移,他發現,原本火辣辣的胸口開始有了些許的緩解。
他的意識,也變得更加清晰了一些。
聲音從後麵傳來,他想要回頭。
但那聲音突然一緊。
“繼續!”
“吸氣,呼氣!”
“跟著步伐頻率!”
那命令式的語氣,讓正準備回頭的張樂俊連忙拉回注意力,繼續跟著聲音調整自己的呼吸。
雙腿依舊酸痛,但是那種喘不過氣來的感覺,依舊逐漸消失了。
他又能繼續堅持下去了。
而且隨著時間的推移,他發現自己越來越輕鬆,也逐漸找回了自己的呼吸頻率。
耐力極點,破了。
二次呼吸,產生。
他的呼吸開始變得有規律,不再單方麵地氣喘如牛。
再次跑過三圈,那個聲音再次傳來。
“右腳用力一點,步子再大一點。”
他聽從著那個聲音,開始調整自己的步伐。
每跑過一段距離,那個聲音都會再次傳來,讓他加重自己右腳的力度。
漸漸地,他又發現,雙腿的酸痛減緩了許多。
“保持住,記住這種感覺。”
“挺胸抬頭,目視前方,視野開闊,海闊天空!”
他的腰肢逐漸挺直,每當氣息有些許紊亂,每當步伐有些許失調,那個聲音都會及時提醒,讓他進行糾正。
他也在那個聲音幫助下,越跑越快,越跑越輕鬆。
速度起來了,風迎麵而來。
視野目視前方,他看到的是那鮮紅的塑膠跑道,還有那湛藍的天空,潔白的雲彩。
一時間,他心中沉悶的感覺,竟然隨著汗水的落下而消散。
他臉上也逐漸開始綻放笑容。
他的速度,也越來越快。
最後五圈!
最後三圈!
他的速度還在提升!
從一開始的每秒五六米,提高到了每秒六七米,再提高到每秒七八米!
越來越快,越來越自如!
他感覺自己仿佛張開雙臂,就能飛起,就能翱翔於那美麗的天際。
當心靈被天空洗滌,心曠神怡,他也沉醉於這揮汗如雨的熱血與暢快中。
最後一圈。
他沒有減速,相反,他的速度再次提升!
那個聲音已經消失,但他已經可以隨著速度的提升,也改變自己的步伐和呼吸。
每秒九米!
每秒十米!
這才是他真正應該有的速度!
他在衝刺,他竟然超過了倒數第二名!
當看見那個家夥錯愕的眼神,他心中湧現出的是無限的自豪和感激。
他發出一聲大吼,速度竟是再次暴漲!
最後,他以每秒十二米的速度,徑直衝線!
二十圈!
完成!
這一刻,所有人都傻了。
他們不明白,這小子的速度,怎麽能一下提升了一倍還多?!
這合理嗎?!
張樂俊也逐漸停下來,而後還不等平緩呼吸,他就立刻轉過身去。
他迫不及待地想要看見那聲音的主人。
轉身,入眼,便是朝他致以笑意的張燁。
看著他臉上的笑容,那一刻他的世界,被點亮了。
……
……
比如說一個瘸子,有一天腿好了,他還是會跛腳或者拄拐杖一段時間,才能完全適應雙腿健全的生活。
這需要一個過程。
而有的人心理慣性比較強,這也側麵說明了環境適應能力較弱。
當然,這是可以訓練的。
心理方麵的原因,大多都可以進行後天訓練。
而張燁現在要做的,就是加強張樂俊的適應能力。
這一點,也是廖劫教他的。
當初他雙腿突然好了之後,也是有一段時間非常不適應,所以對此他也算是有經驗。
他現在就要利用自己的經驗,來讓張樂俊變得更強。
不過首先,他得看看張樂俊的毅力究竟如何,值不值得他如此對待。
很快,他就來到了張樂俊身邊。
由於跑得太過投入,張樂俊甚至都沒有發現身後的張燁。
張燁也沒有打攪他,就這樣慢慢的跟在他的身後。
他看得出張樂俊現在非常難受,應該是已經達到了耐力極點。
一般人長跑都有感受過這種耐力極點,而當你能堅持下去,那麽打破耐力極點之後,難受感就會消失,你也會逐漸感受到輕鬆自如。
這也叫“二次呼吸”,是長跑的關鍵。
張樂俊現在正勻速跑動著,汗水已經浸透了他的衣服,他的麵部表情也顯得有些猙獰。
他在咬著牙,他在堅持著。
此刻的張樂俊,感覺雙腿無比酸痛。
特別是因為他的心理慣性,總是左腳輕右腳重,這也就導致了雙腳受力不均,也就更累了。
胸口火辣辣的,仿佛隨時會從嘴裏噴出火一般。
他的身體在不斷地催促他——停下,休息一下,就一下。
這樣的誘惑之音仿佛時刻環繞在他的耳邊。
但,他沒有聽。
他一遍又一遍地在心中告訴自己——堅持,再堅持一下!
漸漸地,他跑完了第十圈,而此時,那些學員也已經逐漸跑完了二十圈,一個個累得跟狗一樣,然後坐在操場邊緣,以玩笑的姿態看著那些還在跑的學員。
我跑得比你們快!
他們這樣想著,優越感也自然而生。
因此,他們還會指著吊車尾的張樂俊,笑道:“這小子不會才剛跑完一半吧?”
這樣的聲音,有很多,傳入張樂俊的耳中,也逐漸對他造成了影響。
張燁聽得到他的呼吸。
本來他的呼吸很急促,後麵逐漸歸於平緩,但當這樣的聲音出現,他的氣息開始出現了紊亂。
這也讓他本來要打破的耐力極點再次推遠,身體愈發難受。
再堅持一下……再堅持一下……
他一遍遍這樣告訴自己,但速度卻越來越慢,呼吸也越來越紊亂急促。
這樣下去,他恐怕還沒跑完,就會因為始終打破不了耐力極點而崩潰,導致休克暈厥。
但他還在堅持著。
身體在一點一點靠近崩潰的邊緣。
視線也變得越來越模糊。
就在他覺得自己快要堅持不住的時候,一個聲音,響起了。
“吸氣,呼氣……”
他微微一愣,但由於精神恍惚,他也本能地聽著那個聲音,開始跟著調整自己的呼吸節奏。
一開始,很難受。
但隨著時間慢慢的推移,他發現,原本火辣辣的胸口開始有了些許的緩解。
他的意識,也變得更加清晰了一些。
聲音從後麵傳來,他想要回頭。
但那聲音突然一緊。
“繼續!”
“吸氣,呼氣!”
“跟著步伐頻率!”
那命令式的語氣,讓正準備回頭的張樂俊連忙拉回注意力,繼續跟著聲音調整自己的呼吸。
雙腿依舊酸痛,但是那種喘不過氣來的感覺,依舊逐漸消失了。
他又能繼續堅持下去了。
而且隨著時間的推移,他發現自己越來越輕鬆,也逐漸找回了自己的呼吸頻率。
耐力極點,破了。
二次呼吸,產生。
他的呼吸開始變得有規律,不再單方麵地氣喘如牛。
再次跑過三圈,那個聲音再次傳來。
“右腳用力一點,步子再大一點。”
他聽從著那個聲音,開始調整自己的步伐。
每跑過一段距離,那個聲音都會再次傳來,讓他加重自己右腳的力度。
漸漸地,他又發現,雙腿的酸痛減緩了許多。
“保持住,記住這種感覺。”
“挺胸抬頭,目視前方,視野開闊,海闊天空!”
他的腰肢逐漸挺直,每當氣息有些許紊亂,每當步伐有些許失調,那個聲音都會及時提醒,讓他進行糾正。
他也在那個聲音幫助下,越跑越快,越跑越輕鬆。
速度起來了,風迎麵而來。
視野目視前方,他看到的是那鮮紅的塑膠跑道,還有那湛藍的天空,潔白的雲彩。
一時間,他心中沉悶的感覺,竟然隨著汗水的落下而消散。
他臉上也逐漸開始綻放笑容。
他的速度,也越來越快。
最後五圈!
最後三圈!
他的速度還在提升!
從一開始的每秒五六米,提高到了每秒六七米,再提高到每秒七八米!
越來越快,越來越自如!
他感覺自己仿佛張開雙臂,就能飛起,就能翱翔於那美麗的天際。
當心靈被天空洗滌,心曠神怡,他也沉醉於這揮汗如雨的熱血與暢快中。
最後一圈。
他沒有減速,相反,他的速度再次提升!
那個聲音已經消失,但他已經可以隨著速度的提升,也改變自己的步伐和呼吸。
每秒九米!
每秒十米!
這才是他真正應該有的速度!
他在衝刺,他竟然超過了倒數第二名!
當看見那個家夥錯愕的眼神,他心中湧現出的是無限的自豪和感激。
他發出一聲大吼,速度竟是再次暴漲!
最後,他以每秒十二米的速度,徑直衝線!
二十圈!
完成!
這一刻,所有人都傻了。
他們不明白,這小子的速度,怎麽能一下提升了一倍還多?!
這合理嗎?!
張樂俊也逐漸停下來,而後還不等平緩呼吸,他就立刻轉過身去。
他迫不及待地想要看見那聲音的主人。
轉身,入眼,便是朝他致以笑意的張燁。
看著他臉上的笑容,那一刻他的世界,被點亮了。
……
……