徐遷四人在土匪山寨暫且住
    到山寨的第二天，天才蒙蒙亮，徐遷便叫了周芷若起來，一大一小立於一空地
    徐遷道：“身體是革命的本錢，人在世上，無論要做什麽，一副強壯的身體少不為師今日便教你一套強身健體之術！”
    周芷若原本還有幾分困意，可聽到徐遷要教自己強身健體之術，一下便不困了，滿眼期待地看著徐遷，以為徐遷要教她啥武功秘
    瞧到周芷若的眼神，徐遷搖頭笑道：“不是武功，隻是一門強身健體之術，名為‘廣播體操”
    廣播體操？
    好古怪的名字！
    周芷若並未多問，隻認真看著徐
    徐遷道：“雖世界不同，人體或許存在差異，但這套廣播體操對你應當有效，看仔細了，為師給你演示一”
    在周芷若的注視下，徐遷的肢體開始動起來，一邊動一邊喊著節拍：“第一節，伸展運動，1、2、3、4，5、6、7、8；2、2、3、4，5、6、7、8……”
    周芷若天資聰穎，隻是看過一遍，便將徐遷的動作和節拍記
    將第一節伸展運動演示完，徐遷問道：“記住了多少？”
    周芷若回道：“回師父，全記住了！”
    徐遷滿意地點頭：“好，你來做一”
    周芷若循著記下的動作、節拍做了起來，有些生疏，但大體動作與徐遷演示的一般無
    不遠處，張三豐、張無忌爺孫二人也已起床，看到徐遷在教周芷若體操，張無忌倒看不出多少，但張三豐身為一代武學宗師，自是不難瞧出這套粗淺的動作所蘊藏的奧
    ‘這定是徐小友獨有秘術！’
    想到此處，張三豐對張無忌道：“無忌，不可再看！”
    張無忌先一愣，而後明白過來，轉頭不再去
    偷窺別人的武學秘術，可是武林大忌！
    爺孫倆就在不遠處，徐遷哪會注意不到？
    見兩人扭頭不看，徐遷笑道：“這套廣播體操乃我家鄉一套強身健體之術，並非不可傳於外人，張真人、張小兄弟想看，盡管看便”
    張三豐隻稍作猶豫，向徐遷謝道：“既然如此，那便多謝小友！”
    看完徐遷教授周芷若廣播體操，張三豐讚道：“大道至簡，這套動作雖粗淺簡陋，卻能將肢體各部盡皆鍛煉到位，無一落下！”
    廣播體操動作粗淺，卻是集合了現代諸多體育專家、武術大師智慧所成，看似粗淺，實則並不簡
    “隻是……”
    張三豐好奇問道：“為何給它取名‘廣播體操’？”
    徐遷道：“‘操’者‘運動’也，‘體操’便是‘身體進行運動’，‘廣播’一詞意為‘廣而傳播’，連起來的意思就是‘廣泛傳播的身體運動’，這廣播體操在我家鄉有萬萬人學習，以此強身健”
    徐遷也不在意自己穿越者的身份在張三豐麵前暴
    聽到徐遷說他家鄉有萬萬人學習這廣播體操，張三豐心驚無比，萬萬人？哪得是多少人？
    張三豐道：“依老道所觀，這套……廣播體操暗含許多武術招式，拳法、掌法、腿法……”
    徐遷道：“真人好眼力，的確含有不少武術招式！因為這套體操在開創時，有我家鄉諸多武術大師參據我所知，拳法有太極、詠春……腿法有十八路譚腿……注1）”
    太極拳？
    聽徐遷提到太極拳，張三豐瞪大了眼睛，他這些年苦參太極之道，便是想創出太極拳、太極劍，未想到居然有人已經創出太極拳，走在了他前
    張三豐頓時來了興致，向徐遷道：“徐小友可懂那太極拳？”
    “略懂，略懂！”
    徐遷道：“真人若是想看，我可為真人演”
    張三豐卻有些猶豫：“這如何使得？”
    徐遷道：“在我家鄉，這太極拳也和那廣播體操一般廣傳天下，有千萬人學習，尤以中老年者為甚，以之強身健體，修身養性，並非不可外”
    “不可，不可！”
    張三豐搖頭思索了會兒，想到一個法子，笑道：“不如這般，小友為我演示那太極拳法，我也傳小友一門武功，小友日後回到家鄉，也可將我那武功遍傳天”
    徐遷看了眼張三豐，不禁對這老道心生敬意，雖然因為經曆見識不同，導致思想存有差異，但張三豐所作所為，著實令人尊
    “便依真人所言！”
    徐遷為張三豐演示了後世的太極拳，還不止一種，陳氏太極拳、楊氏太極拳、孫氏太極拳……
    徐遷學的太極拳非那等表演武術，是實打實的殺人術！
    張三豐在旁觀看，時而皺眉凝思，似被疑難所惑，時而麵露微笑，恍然大悟，從某些太極拳中，看到和他類似的一些武學思想，而從另一些太極拳法，看到了不少他也未曾想過的武學設
    “多謝小友！”
    張三豐向徐遷誠懇致謝，有今日之獲，他感覺隻要閉關靜思一段時日，定能創出他所想中的那門太極
    他有自信，此拳法絕不在任何少林絕技之下！
    徐遷客氣道：“能讓真人有所收獲便”
    張三豐道：“我觀小友似乎並未修行任何內功？”
    “確實如此！”
    徐遷點頭道：“在我家鄉，雖有武術，卻無內”
    張三豐撚須笑道：“那老道便傳小友一門內功，小友以為如何？”
    ‘內功？莫不是純陽無極功？’
    徐遷心中一動，純陽無極功可謂道家功法之精華，此功內外雙修，動靜結合，內練五髒六腑，外練筋骨皮，通過長期吸運、閉、噴氣，並配合身體外部、軀幹、四肢的一係列特定動作的鍛煉和拍打，達到卻邪扶正，治傷除病，外可抗擊承打之功
    “那便多謝真人！”
    張三豐道：“此功名為‘純陽無極功’，乃老道我自己所創，小友莫要嫌棄才是……”
    ‘真是純陽無極功，張老道還真大方！’
    徐遷搖頭道：“純陽無極功之名，江湖上人盡皆知，哪敢嫌棄？”
    張三豐與徐遷並行，邊走邊為徐遷講解純陽無極功的口訣，徐遷認真傾聽，這還是他第一次正式接觸這世界的內
    注1：作者瞎扯的，諸位大大別當