第3章 係統訓練

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    當天晚上,在和大本完成了投籃訓練之後,趙強仍然加練了幾個小時的深蹲和跳台階訓練。
    他是如此珍惜現在的訓練機會,以至於在接下來幾天他都是不知疲倦地泡在體育館內。
    因為有著至尊護體徽章對他膝蓋的保護,趙強幾乎感受不到運動後韌帶緊繃帶來的酸痛感。
    空曠的球館,使得訓練效率加倍提高。
    幾天的努力,便讓他收獲了整整7點的屬性值。
    趙強訓練之後,打開窗戶欣賞弗吉尼亞的夜景。
    而吸引他注意的,則是屬性表的情況出現了一些變化,某些屬性的後麵出現了一個加號
    “投籃:中投54(+),三分42(+)”
    “控球:傳球60(+),運球59(+)”
    “防守:搶斷40(+),蓋帽55(+),籃板66”
    “身體屬性:速度48(+),力量70,彈跳65,體能60(+)”
    “當前屬性點:6”
    趙強簡單思考了一下,自己很多屬性都算不上很高,但是相比之下,他更喜歡選擇速度。
    因為身體素質才是一切籃球技術的基礎。
    如果沒有速度屬性的支撐,可能到了場上連出手機會都沒有。
    他通過意念操控,將速度屬性從48提高到49之後,與此同時,加號也全都消失了。
    而他的屬性點則是從10點變為了5點。
    “也就是說,屬性點是可以用來升級屬性的?”趙強稍作思索。
    隨後他意念一動,將注意力凝聚在中投屬性後麵的那個加號上之後。
    他的速度屬性從49提高到了50,而屬性點這一次則是變為了0。
    而到現在,所有的屬性後麵的加號也都消失了,無論哪一項屬性也無法再度進行提高。
    “夥計們,集合了!今天的訓練開始了!”
    就在趙強潛心研究自己的係統的時候,球隊主教練安佐已經在發號施令了。
    前幾天是休賽期,他給隊員們放了個小長假,今天是回歸訓練的第一天,他自然希望隊員們能盡快進入狀態。
    趙強轉頭望去,這個地中海發型的黑人教練,正表情嚴肅地望著他們。
    “老爺子今天心情不太好啊,咱們抓緊過去,小心被叫過去踢足球!”大本拍了拍趙強的肩膀提醒道。
    經過大本這麽一說,前世關於安佐教練的回憶,瞬間都被想起來了。
    安佐教練可真不是個善茬子,他年輕的時候其實是跆拳道出身的,據說都已經拿到了黑帶。
    弗吉尼亞聯合大學這支騎兵隊,都是大本這樣的惡漢球員,球隊裏打架鬥毆都是家常便飯,一般的籃球教練沒點手腕還真震懾不住這些茬子。
    可安佐不一樣,他則會邀請球隊裏不守規矩的家夥,去一起“踢足球”。
    這絕對是每一位球員的噩夢!
    安佐的足球踢法,那可就是沒奔著球去的。自從那些惡漢被屁股踢開了花之後,都開始對這位黑人教練畢恭畢敬了。
    今天的訓練項目的第一項則是800米速耐訓練,一個讓所有球員聞風喪膽的訓練項目。
    這樣的距離,既需要全力地去衝刺,又要保持著不錯的耐力。
    大本曾經說過,他寧可臥推練到吐,也不想繞著這個操場跑兩個大圈兒。
    安佐可管不了那些,他希望通過這樣的魔鬼訓練,讓所有人迅速回到訓練的狀態,不服管教的話,隻會被邀請去踢足球。
    所有人隻得登上跑道開始加速。
    安佐看著場上奔跑的球員們,他的眼神很快一亮。
    因為他發現了趙強,這小子在長假歸來之後,沒有懈怠,而是在操場上飛速狂奔。
    “從步頻和步幅來看,這小子比以前跑得更快了啊!”安佐收斂起嚴肅的表情,內心是有點吃驚的。
    他本以為這些家夥到了休賽期,就會一起去夜店瀟灑,正打算找個原因整頓一下隊伍呢。
    趙強在操場上保持著奔跑的節奏,2點速度屬性的加成是明顯的,他原本需要全力保持的速度,現在可以相對輕鬆地拿捏了。
    兩圈跑下來,趙強坐在草坪上呼哧呼哧地大口呼吸,他的雙腿有一種灌鉛的感覺,但是內心卻是激動的。
    畢竟前世成為老師之後,因為膝蓋的舊傷,他已經很久沒有像學生那樣奔跑了,這幾天的訓練讓他找回了一些感覺。
    而今天他更是重回巔峰,甚至打破了自己的速耐紀錄。
    這種奔跑的感覺,實在是讓人整個心扉都感到通透。
    安佐吹了聲口哨,示意所有人歸隊集合。
    大本跑完速耐之後,感覺渾身的鋼筋鐵骨都快要散架了,他站在趙強的旁邊,胸口劇烈地起伏。
    安佐教練回到茶水間去拿戰術手冊,這讓隊員們有了聊天打屁的機會。
    “你們聽說了嗎?今年球隊的戰術方向改變了!”
    “上賽季我們的進攻效率太差了,所以安佐可能打算加快進攻節奏!”
    “也是沒有辦法,身高兩米一的馬庫斯畢業了,如果不加快節奏,我們身高太吃虧了!”
    “以後的比賽有苦頭吃了,聽說這次練速耐,就是為了以後每次比賽跑一整場來做準備的。”
    隊員們都東倒西歪地在抱怨,無論是新隊員還是老隊員,都擔心新的戰術體係會使大家水土不服。
    在以前,騎兵隊的戰術體係非常簡單,那就是-我不懂進攻,對麵兒也別想懂。
    隊伍中全是死纏爛打的防守悍將,但是進攻能拿得出手的幾乎沒有。
    這種打法麵對弱隊的時候是奏效的,但如果對麵有能力超強的明星球員,騎兵隊的這套防守體係就不夠看了。
    這也是安佐想要尋求改變的。
    趙強和大本倒是對於這樣的改變充滿了期待,隻要能夠提高球隊的成績,他們不介意在場上多一些跑動距離。
    嚴酷的訓練強度,讓球員們的抱怨聲此起彼伏,但很快他們安靜了下來。
    因為安佐老爺子已經穿好了足球場的釘子鞋,從教練辦公室走了出來。
    依據大家的經驗,今天又要有大冤種要成為安佐的皮球了...誰都不想當那個出頭鳥。
    安佐教練複印好了一遝戰術手冊,分配到了每個人的手中。
    “上個賽季,我們球隊的戰績不佳!但是那是去年的事,從今天開始,我要從頭整頓這支隊伍!”安佐清了清嗓子。
    隨後他繼續說道:“請忘記你們以前的身份,不管是隊長,還是坐冷板凳的。從今天開始,我們的隊伍將重新進行選拔!能適應的人,上場!適應不了的人,我會定期將他清除出球隊!”
    這就意味著,球隊的輪換將徹底重新洗牌。
    趙強眉頭一挑,也就是說,從現在開始認真表現的話,不是沒有機會爭取到球隊戰術核心的位置。
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