食堂的角落
    菊丸英二的目光時不時的落在了，遠處的尹武深司這些和自己一樣同為龍崎組的選手身
    “大石！”
    “我決定了，我下午也要和深司他們一樣，跟著牧原組一起訓練？”菊丸英二一臉認真對著大石秀一郎的說
    “？”
    聽到菊丸英二的話後，大石秀一郎有些一
    上午看完了在神組的比賽後，菊丸英二可是已經說好了，下午要和自己一起去找仁王雅治他們去練習雙
    “英二，你……”
    “大石，你看，上午深司他們也是一起跟著牧原教練他們那一組訓練，中午的時候牧原教練給他們提供的午”
    “如果我們下午跟著牧原教練一起訓練的話，那麽晚上的時候，我也就可以吃到牧原教練的料理”菊丸英二興高采烈的分析
    “呐，大石你下午會陪我一起去的是吧？”
    “額……”雖然在菊丸英二剛剛開口的時候，大石秀一郎就已經有些隱約猜到了菊丸英二打
    大石秀一郎怎麽也沒有想到，菊丸英二竟然會如此直白說出
    “好吧！”望著對著自己眨巴眼睛著菊丸英二，大石秀一郎無奈的歎了一口
    “好耶！”
    “果然大石你對我最好了！”聽到大石秀一郎答應陪自己去牧原啟司的小組訓練後，菊丸英二興奮的大喊了一
    ……
    午餐過
    牧原啟司給了真田弦一郎等人一個小時的休息時
    下午一點的時
    真田弦一郎等人就已經全部集中在了這一次集訓營地的專屬遊泳館
    “大石學長、英二學長，你們怎麽也跟著來了？”越前龍馬有些疑惑看著同樣出現在這裏的大石秀一郎兩
    “小不點！”
    “上午的時候我不是說過了麽？我們今天龍崎組是自主訓練，所以我們來感受一下你們牧原組的訓”菊丸英二直接摟住了越前龍馬的脖
    雖然菊丸英二是衝著牧原啟司的料理來的，可是菊丸英二也不好直接向著越前龍馬說明這個理
    “比起我們自己安排的訓”
    “我和大石還是認為跟著牧原教練一起訓練的效果會更好一點！”菊丸英二笑嘻嘻的說
    菊丸英二為了證明自己的話，在和越前龍馬說完後，扭頭望向了大石秀一
    “對吧?大石！”
    “沒”大石秀一郎一臉無奈的說
    對於菊丸英二這個自己的專屬搭檔，大石秀一郎還能夠怎麽辦？當然就隻能是寵著他
    “越前！”
    “這有什麽好奇怪的，英二前輩學長他們跟著我們一起學習，不是一件好事麽？”桃城武挑了挑自己的眉
    “哦！”
    雖然越前龍馬總感覺有些不對勁，可也說不出些什
    上午的時
    尹武深司等人也在跟著自己等人一起訓練，菊丸英二兩人下午特意跑過來，貌似也是一件很合理的
    ……
    “牧原！”
    “你還真是受歡迎啊！”岩間俊道摸著自己的下巴，扭頭望向了牧原啟司，聲音中帶著一絲的感
    除了原本就屬於牧原組的選手
    包括尹武深司在內，龍崎組一半的選手也同樣出現在這
    “岩間，這件事根本就不重”牧原啟司一臉平靜的回答“隻是訓練而已，我們小組即便多出那麽幾個人，也沒有什麽關係！”
    ……
    “牧原教練！岩間教練！”在牧原啟司兩人出現他們的麵前後，真田弦一郎等人高聲的問好
    “嗯！”牧原啟司點了點
    “現在這裏有些不是屬於我們牧原組的選手，不過如果你們想要跟著我們一起訓練，我也不會拒絕！”
    “隻是我有一件事要先和你們說清”
    “既然你們選擇跟著我們牧原組進行訓練，你們完全按照我的標準進行訓練，知道了麽？”
    話音落下
    牧原啟司的目光，就從大石秀一郎兩人的身上掃
    “是！牧原教練！”菊丸英二和大石秀一郎立刻站直了自己的身體，高聲的回答
    菊丸英二兩人也很清楚，牧原啟司的這句話應該就是專門對著自己兩人說
    在上午的時
    尹武深司他們就已經跟著牧原啟司訓練了，牧原組下午的訓練項目就隻是多出了自己兩個
    “很”
    “越前龍馬、切原赤也、菊丸英二……你們先出列！”牧原啟司直接點出了越前龍馬等人的名
    聽到牧原啟司的話後，越前龍馬等人連忙站出
    不
    唯獨菊丸英二臉上露出一絲的意外之色，菊丸英二完全沒有想到自己竟然也在牧原啟司念出的名單
    “英二……”
    大石秀一郎有些不放心望著菊丸英
    “岩間，他們交給你”牧原啟司掏出筆在筆記本寫上塗塗寫寫後，交給岩間俊“岩間，其他人就交給你
    “放心的交給我吧！”看著牧原啟司塞給自己的東西，岩間俊道微微眯起了自己的眼
    在這張紙上，牧原啟司寫得是關於大石秀一郎的訓練內
    而這個更是驗證了岩間俊道早上的猜
    “切原你們跟著我”將大石秀一郎的訓練方案交給了岩間俊道後，牧原啟司回頭對著越前龍馬等人說
    ……
    “小鬼們！現在全部給我下水！”在牧原啟司等人離開後，岩間俊道對著真田弦一郎等人喊
    在經過了早上的訓練
    雖然下午的訓練還是以鍛煉體魄為主，可是為了避免真田弦一郎他們出現肌肉上損傷，訓練場地特意放到了水
    在水中進行訓練可以充分利用水的阻力和浮力的特點，通過水的阻力，可以更好的鍛煉人他們的力量、耐力、柔韌、協調性……
    同時還能夠減少運動損
    水的浮力可大大減少地麵對身體各關節的衝擊力，使人體各關節不易受傷，同時克容易疲勞的缺
    “是！”真田弦一郎他們回答完後，立刻就按照岩間俊道的要求紛紛的跳入了水中，大石秀一郎自然也不例
    雖然大石秀一郎還是有些放心不下菊丸英二，隻是現在已經開始了訓練，大石秀一郎也隻能按照岩間俊道的要求來
    另一
    牧原啟司帶著菊丸英二他們換好了相應的準備後，來到了另外一處泳池當
    因為體魄上的差
    越前龍馬他們的訓練內容，和真田弦一郎他們所在的小組有著不小的差
    相比較岩間俊道帶領著真田弦一郎這個小組，牧原啟司給越前龍馬他們安排的訓練強度要更大一
    還需要一些專門的設備配合，例如氧氣瓶、負重鉛塊……
    另
    越前龍馬他們的訓練內容需要足夠大的空
    如果和真田弦一郎他們在一起的話，隻會影響各自的訓練效