阿坊笑道：“既然找到了對方的目標，那麽打擊他們的最好方法就是依靠法律的力量保護自己，完成比賽，得到‘天帖”
    說道這裏，阿坊看向魯霽道：“今天這個趙洋來武館，是下戰書呢，還是挑釁呢？我看是挑釁，那該怎麽辦？自然是依法辦，‘擾亂單位秩序’和‘尋釁滋事’兩條罪名，由看警方如何判斷了，但要讓趙洋和派他來的人知道的是，武林、江湖，都隻不過是社會體係中的一環，沒有能夠淩駕法律的資至於照海擔心的‘屢屢來犯’則是多慮了，來一個抓一個，日後武館能有多少人進拘留所，再說了，誰願意沒事兒幹背個前”
    隨後阿坊講述了《治安管理處罰法》和《刑法》中的案例細節，點明了使用法律保護自己的一些要點，一番講解，眾人心中對接下來如何做已是大為明
    此時阿坊的手機響起，通話過後，阿坊歎口氣道：“單位有會議，是我們新警員入警培訓的事兒，我先走了，其他的大家商量，本來還打算聊聊武學，看來隻能下次”說著，向魯霽擺擺手道：“小魯美女，咱們稍後再”
    魯霽忍不住白了阿坊一眼，揮了揮手沒說
    阿坊走後，吳照海有些嘀咕道：“師伯的方法是絕，隻是不夠痛快”
    尚雲鵬笑道：“老吳，你就認真聆聽教誨吧，要跟師伯學的還多著呢，咱們開的是武館，又不是養打手的地”
    沉吟片刻，魯霽問道：“尚叔，我想知道他能當您幾位拳師的‘師伯’，憑的什麽？”
    尚雲鵬笑道：“也許師伯的形象和你心中大俠的形象不太符合，但了解一個人不應僅僅憑眼見，也需要通過其他方麵來了解，比如所寫的文章，”說著，他起身從一旁的櫃子中拿出一本小冊子遞給魯霽道：“這是師伯寫的‘實戰真諦’，我們的內部參考資料，你不妨參考”
    nancy的農
    這天阿坊因事未能來，但依舊按時傳來篇以前隨手寫的實戰感想，雖然據阿坊說隻是當初所寫的一部分，未能盡興，但楠曦讀得津津有味：“樁功難練，練成難
    虞夏武學之精髓是什麽？
    不少人誤認為是用於表演的套路與招式，也經常被認為中國武術沒有實戰功
    此看法大錯特
    虞夏武學之高明即在於精氣神三者合一的修為方法，而所謂的套路招式，不過是整個修行係統中的一小部分、甚至可以說是皮毛，而修習“樁功”就是精氣神合一的上佳方法，是銜接心靈、氣血與動作的樞紐，知曉且修習此法者，方可造就武藝登堂入室
    也許有人不信樁功久站能有什麽效果，但修習日久自可明其妙
    關於武藝的體係及一些樁功的修習方法，可參考阿坊多年後所著的《天王戰甲》，該書被阿坊在電工房下一卷天空戰記中介紹）的四個半學生們收藏於一號保險櫃中備閱，保險櫃密碼“9789887465515
    所謂實戰，其標準十分簡單——更快、更高、更
    但正如阿坊所常說的，“接近真理時，越是簡單的就越是困難”，譬如子彈，數十克之物，行跡不過一條直線罷了，是所有運動中最簡單的，但是世間又有誰能抵擋呢？
    因其含有最困難的要素——速度及與速度直接相關的最終動所以武藝中實戰的訓練部分，可以用數學來量化分析，即p=·v與i=f·
    此二公式反映出實戰的三個要素，即速度、攻擊力度和接觸時間的比、耐擊打程其中速度不必多說；攻擊力度越強而接觸時間越短，二者的比達到一個閾值，則可出現“打透了”的情況；至於耐擊打程度，指的是是因動量守恒，攻擊也會反饋於自身，而我勝敵敗之不同，便在於承受動量的身體位置其耐擊打程度如
    簡單來說，譬如拳頭打在鼻子上，當然是鼻子流血，至於拳頭受傷的概率就要小得多，且即便受傷，也比鼻子要劃算得多，因為鼻子受傷則必然影響頭部，頭部暈眩則必然影響到身體，因此力的作用雖然是相互的，但關鍵在於不同的受力部位，有不同的影
    常人無論如何訓練，在攻擊速度及上終究會走到一個難以達成的極限，如此問題就在於這個極限在哪裏，如何提高此一極限值，一個可行的方法就是樁
    通過站樁的訓練，可以達到調節呼吸，通常血脈，舒和筋骨，溫養肌肉的效果，使得神經係統得到充分的修習、調整和鍛煉，甚至改善內髒器官的運作，培養人體本身所具有的內在力量，“蓄力於全身”，上虞國武學之妙處之一，就是在技擊訓練中，對敵實戰中的各種力量，都必須出於“樁功”，內外一貫，實現臨敵應變的機智果斷、鬆勁自
    樁功既鍛煉身體又鍛煉精神，但處動易，處靜
    樁功的修習難處在於調心使之與氣息、身體相互契合並朝共同壯大的方向發
    然而行動是看得見、摸得著，但心之一物卻是玄妙難以捉摸，其要在於排除雜念但又不是空無一物，而是神不斷、意不停，有感皆應——通過嚴格的訓練，實現外形動作與意念活動協調一致，達到“意自形生，形隨意轉”的境
    “醍醐灌頂”讀罷文章，楠曦不由得讚歎道，一時間竟是有些急於再看下文，心想今晚一定要利用美食把阿坊抓回來，把後續的部分給自己好好講
    八盤妙手，首重樁
    小二與粗壯男交手數個回合，感覺與枯瘦男大不相同，此人力大招沉，更難對付的是其勁力不是笨力，而是已蘊涵了一種樁功中所練得的韌勁，招式轉換間迅捷卻又勁力不散，已頗得內家拳之個中滋
    幾招試過，小二已知對方下盤雖穩，但差在步法不夠輕靈，難以跟上自己的動作，於是攻守間多用墊步一進一退，進退距離雖然不足三尺，卻是足以避開粗壯男的攻擊卻又不至於太費體力，小二以此方法不斷“挑逗”對方，終於在第三十四次進退中，粗壯男忍不住快步上前追
    小二佯作敗退，邊打邊退間引對方又追擊了幾步，之前的形意枯瘦男雖功夫不及粗壯男，但畢竟旁觀者清，情知不妙，正要提醒，申公豹卻擺擺手攔住了
    這詭異的一幕再次被陳近北瞧在眼裏，心頭湧起了一陣不