上午出操還沒開始全班人就摸了三次牆，到下午的訓練大家都安分了很
    直到練體能的時候，值班員林班叫了一個他們班的新兵正帶著趙小龍班的人熱身，班長上前去不知道和林班說了些什麽，林班看了看手裏的秒表然後點了點
    熱身完畢以後，林班說：
    “今天體能訓練隻有兩個科目，第一個三公裏，第二個拉伸放”
    排裏頓時一陣歡呼雀躍，都在說著林班萬
    緊接著林班說：
    “你們不要以為這個三公裏很簡單，成績最差的班級要衝三個圈，當然也不多，三個五百，排名第一的班級可以直接放鬆，其他班級衝兩個五百，這一次我看看咱們排裏誰是第一，誰是最”
    林班剛說完趙小龍回頭看了看老馬，“終於到了可以表現的時候了”，老馬依然一臉的無所謂，但是從他眉宇間趙小龍能看出他現在也很興奮，不知不覺的老馬內心的熱血也被慢慢的喚醒
    林班繼續說：
    “每個班隻取最慢的成績，所以直到你們所有人完整到達以後才算成績！”這時候輪到趙小龍和老馬傻眼
    要說班裏體能最好的是趙小龍、老馬和淳幸，其他人平時還真的沒有注意過，就是不知道這段時間每天早起的三公裏加速跑會不會有效
    趙小龍再次轉頭看了看老馬，老馬露出一個欲哭無淚的表情，二人知道接下來難辦的事情就多
    起跑的時候林班說：
    “前三圈所有人一起跑，一個都不準掉隊，最後三圈再散開，你們各自發”
    三公裏開始，林班按下了秒表，跑在了隊伍的最左
    三五公裏最開始的一圈一般都是趙小龍最興奮的時候，這一次也不例外，不知不覺的就按照自己的步伐來跑
    “趙小龍，你給我注意步伐，後麵的人都跟上”
    林班直接點
    兩圈跑完，趙小龍的身體已經微微出汗，開始注意自己的呼吸，勉強還能完成三步一呼，三步一
    畢竟這兩圈在整體跑，還得照顧隊伍後麵的人，所以對趙小龍這幾個排頭來說小菜一
    跑到兩圈半的時候趙小龍在彎道回頭看了一眼，發現已經有好多人慢慢的掉了下去，當然，排三還在吃力的跟
    這時候林班下了口令，讓大家跑兩步喊一聲嘿，吐一吐身體內的濁.
    隨著聲音越來越響亮，隊伍的士氣也越來越高昂，似乎在這一刻所有人都拋開了以往的偏見，再一次變為了熱血青
    三圈剛剛一結束林班就說：
    “你們跑得快的自己往前去吧，注意我隻記最後一名的時”
    三圈剛跑完的趙小龍正處在最興奮的時候，按照以往的習慣趙小龍早就跑到最前前麵的梯隊了，但是這次是取班級的成趙小龍看到了站在操場外的班長，班長大聲說一起
    趙小龍放慢了速度，讓能跟上的人先走，於是老馬排三排四往前走了，趙小龍慢慢的落到了淳幸的旁邊，淳幸正推著班裏要掉隊的戰友往前趕，趙小龍大聲的叫著：
    “加油加油，撐住了！”
    然後一把拉上其他掉隊的戰友往前趕，這時候老馬也到後麵來幫忙，還在嘴裏吐槽著：
    “你們這些人吃飯沒見你們少吃一點，怎麽訓練起來就這麽不行呢，累死我”
    慢慢的趙小龍等人追上了排三和排四，趙小龍立馬招呼大家跑成一列，排三跑在排頭，趙小龍大喊讓排三保持住，不要把速度減
    排三回頭看了一下趙小龍然後繼續跑，而趙小龍、老馬和淳幸三個人在後麵鼓勵著要掉隊的
    趙小龍悄悄的回頭看了一眼其他的班級，也都有很多人慢慢的在往後掉，他們班級就隻有一兩個人在前麵喊著“快點快點，不要掉隊，但後麵體力不支的確實在慢慢的往後”
    這一瞬間趙小龍覺得班長每天早上帶著自己人變速跑確實有用，起碼現在班排在後麵的熟悉前麵的步伐，起碼班裏的人頂一頂比其他班的人要強得
    六圈三公裏跑完，第一名依然是另一個班的排二，三公裏十分左右最好成績的實力，在趙小龍排裏跑個第一還是輕輕鬆鬆
    第二第三一直到第五都沒有趙小龍班級的人，直到第六個人衝過終點以後，趙小龍班的人才以排三帶頭，趙小龍、老馬和淳幸三人墊底先後衝過了終點，沒有一個人掉
    雖說沒有人拿到第一，但論最後一名，趙小龍班是最快
    等所有人到終點以後，林班立馬整隊，趙小龍趕緊招呼大家入列，不要在這個時候丟了作風導致挨
    隊列裏趙小龍等人臉上都洋溢著屬於勝利者的笑容，這時候排三轉頭對著老馬笑了一下，老馬則是別過頭沒有理
    雖然現在趙小龍、老馬和排三依然不和，但是在班級的利益麵前，在勝和負的麵前，在男人的麵子麵前，大家卻出奇的團
    這一切班長在一旁都看在了眼