“曾經有位同樣從事戶外荒野極限探險的專家這麽說過，如果我們有一天不幸流落在荒野，我們必須清楚最基本的三個自救要”
    “尋找一塊相對安全的區域作為我們安身立命的保障，人體必須的水分以及充足的食”
    “在這三大要素之中，安身立命的安全區域是我們最基本的條件，如果不考慮這一點，即使你有再多的求生知識也無法派上用”
    “事故發生後，我們在確定自身安全的情況下，就是尋求救援，這時候你可以試著用石頭或者是手上任何材料排列成大大的sos字樣，這樣可以幫助救援人員發現你的蹤”
    “求助的地方盡量要視野開闊，不要到沒有人能夠發現你的地方，在確定自身安全的情況下，不要隨意走動，冷靜等待救援，因為我們的自救效率永遠沒有救援者效率”
    “如果等待多時還沒有人發現，那麽這時候才可以開展自救，自救過程中除了確保安全之外，記得留下記號，這樣可以防止你迷路，又可以給搜救人員提供線”
    “眾所周知，人體主要是由水、蛋白質、脂無機質四種成分構其中水占了人體約55，蛋白質約20，脂肪約20，無機質約”
    “想要生存下去，你就需要充足的水分，一個成年人每天要消耗的水大約是23”
    “這些水分來維持我們人體自身生命運行的基礎消耗，例如排汗，排尿，排便等，如果我們身體的水分流失過多，就容易造成脫水，長時間脫水甚至是可以造成休克，威脅生命安全，所以水是除我們確保生存條件安全之外的最關鍵要”
    “充足的食物，這是我們在確保安全，有了水源之後也必須考慮的一個關鍵問題，在荒野中，麵對不同的自然環境，我們可以選擇的食物還是很多的，比如昆蟲，草”
    “不論你麵前的食物如何難以下咽，你都必須忍耐強迫自己咽下去，並且不能讓自己吐出來，否則嘔吐會帶出你身體內的水分，更會讓你的身體變得虛弱無”
    “如果你覺得實在難以下咽，想要尋找更加可口的食物，那麽你需要考慮的是這些食物的消耗能否補充你損失的體力，如果不能，這無疑是不劃算”
    “另外，要注意的是，沒有充足水源的情況下，我們應該避免攝入過多的食物，因為食物的消化會消耗我們體內的水”
    “以上這三點最基本的荒野生存要素都是相輔相成的，任何一個條件缺一不”
    “就像是現在我的狀態，別看我正在跟大家說話，其實我已經是餓的有些肚皮發”
    “不過好在的是，我現在所處的位置非常安全，所以我才會大著膽子，尋找食物和水”
    “因為我現在所處的地方是海島的熱帶雨林，所以在食物這一塊，我無須擔心，大家看到了前麵沙灘不遠處的那棵樹了嗎，它就是我接下來的目”
    “那是一棵椰子樹，不得不說，我這次很幸運，剛到荒島，就可以找到被稱為是“生命之樹”的椰”
    “現在我們就過去到椰子樹下麵看看有沒有掉下來的椰子，希望我們的運氣不”
    陳耀華看著出現的椰子樹，拖著自己略感疲憊的身體快速向著椰子樹下麵走
    幾分鍾的功夫，陳耀華就來到了椰子樹下麵，抬頭看了一眼這高達十幾米的椰子樹，陳耀華咽了咽口
    “我們的運氣不錯，大家看到這掉在地麵上的椰子了嗎，這是幾顆老椰子，正好，我不用去爬樹就可以吃到椰”
    “這對我這個饑腸轆轆的人來說，無疑是一個好消息，不過我們現在不能太激”
    “或許這幾顆老椰子的果肉並不能滿足我們的需要，裏麵也許會被螞蟻和其它蟲子給占據”
    “現在我們來看看這裏麵的椰肉是什麽情況，希望不會叫我失望，不然的話，我們要考慮如何將樹上麵的綠椰子弄下來來補充我們目前身體急需的水分和營養物”
    撿起掉在椰子樹下麵的椰子，陳耀華走到了一邊，然後在地麵上找到了一塊看起來比較鋒利的碎
    “我們來看看這幾顆老椰子的狀態，嗯，看著好像很完成，也沒有蟲子螞蟻啃食的跡”
    “不過我們還需要把它打開之後才可以確定裏麵的椰肉是否可以用來食”
    “在野外，幹淨的食物也是非常重要的，如果不注意衛生，亂飲亂食，我可以保證，你可以直接宣告求生失敗”
    “椰子，想必大家都在日常生活中聽說過，當然，或許大家沒有吃過，但是你一定在廣告電視上麵見”
    “椰子是一種生長在熱帶，亞熱帶地區的喜光植物，在高溫，多雨陽光充足的海岸線邊緣生長居多，就像是咱們現在入眼看到的一”
    “在海島上隻要有心尋找，還是非常顯眼”
    “椰子分為高種和矮種，其中高種的果實大，水分足，含油量也是比矮種要大很”
    “目前世界上種植量最多，麵積最廣的就是高種椰子，像是咱們日常生活中的食用椰子油，護膚品等，基本上都是用高種椰子提取”
    “現在我手上的這幾顆椰子就是高種椰子，成熟的老椰子果肉會很甜很香，但是裏麵水分相對較少，果肉也會因為成熟，會有些發”
    “不過這些對我來說都不是任何問題，現在最重要的就是打開它，讓我能夠補充水分和飽”
    陳耀華說著，拿起自己手中的石刃剃掉了椰毛，隨後對著椰毛下麵露出來的三個孔洞中的一個用石刃給紮開
    一個洞口破開，手握石刃的陳耀華對著老椰子的中線順勢一劃，然後猛然一敲，這隻老椰子立馬就裂開成為了兩
    “椰子已經打開了，看起來我們的運氣不錯，這顆老椰子應該是掉下來不”
    “兄弟姐妹們，就先不說了，我先幹為敬，真的是太渴太餓”
    陳耀華看著老椰子的椰肉和汁水，再也沒有猶豫，抱起一半椰子，仰頭就將裏麵的椰汁全部送到自己的嘴巴裏
    “咕隆”
    “咕隆”
    一連喝了幾大口，香甜的椰汁沁人心脾，口齒留
    “呼”
    “爽，不得不說，椰汁真的太美味了，這是我上島以來，吃到的第一美”
    喝完兩半老椰子裏麵的椰汁，陳耀華也不繼續囉嗦，又風卷殘雲，將椰肉也一起吃
    一連解決完了三個老椰子，陳耀華這才是摸著自己的肚皮停了下來，腹中的鼓掌感讓陳耀華終於不再感覺到饑
    “真舒”
    “兄弟姐妹們，你們根本不能想到，一個人饑腸轆轆的時候能夠吃到一頓飽飯該有多麽幸”
    “不過雖然我現在發現了椰子樹，但並不能指望這幾顆椰子樹給我在接下來的這一百天提供所有的營養物”
    “如果是短期的話，我們或許可以靠著椰子強撐，但長時間過去，不說我們的身體會受不了，就是這幾顆椰子樹也會被我們給薅光”
    “所以，我們必須在接下來的時間裏麵，找到其他食物來補充我們身體所需要的營養物”
    “不過在我們尋找其他食物之前，還是要老話重提，安全，安全是非常重要的，所以接下來，我們必須考慮找一塊安全的地方來搭建庇護”
    “那邊的一塊開闊地就非常不錯，我們可以選擇在那裏搭建一座庇護所，作為我們接下來的生存之所，在野外，生存下去才是最重要”