終於隻剩下自己一個
    白辰查看起了之前戰鬥的收
    ...............
    等級：14級80380）15級11418）
    危機警覺稀有度：2）熟練度+18，入門級120138200）
    氣刃流呼吸.基礎稀有度：3）熟練度+20，入門級180200300）
    泰坦之軀稀有度：7）熟練度+2，入門級112114700）
    超再生稀有度：8）熟練度+2，入門級13800）
    變化最大的還是古龍之血技
    古龍之血稀有度：7）熟練度+142，入門級4146700）
    ...............
    古龍之血跟其他的技能不
    這個技能隻要吃生命力豐沛的食物，經驗值就會上
    今天一天胡吃海喝，白辰的這一項技能熟練度提升的很
    其他技能中，危機警覺和氣刃流呼吸法的進步也
    一場戰鬥帶來的熟練度加成遠高於平時鍛煉帶來的效
    就拿氣刃流呼吸法來說，平時鍛煉兩個小時，熟練度也隻增長10點而
    現在一場戰鬥直接漲了雙倍的熟練
    白辰一邊做著單臂啞鈴彎舉，一邊羨慕的看著那邊正在睡覺的滅盡
    作為古龍幼崽，滅盡龍隻要吃吃睡睡，實力就能變
    才跟白辰吃了一天，滅盡龍的等級就快要突破3級來到4級
    而白辰想要提升自己的等級就必須戰鬥獲得經驗
    兩者的這種成長差距也很好理
    現在的滅盡龍正處在幼年期，隻要她長大，實力自然會比現在強上無數
    “她變強就相當於我變強，要是以後滅盡龍的實力遠超我這個主人，我該怎麽壓住這古龍啊，還是趕緊鍛煉”
    白辰給自己製定了一係列健身計
    例如1000個負重深蹲，5000個單臂啞鈴劃船等
    ............
    另外一邊，跟白辰分開
    莉莉艾先是抱著白辰送給她的輝龍石回到了自己的房間
    “詹姆斯，麻煩你去幫我找一個展示”
    詹姆斯作為老管家，怎麽可能這點小事都還需要莉莉艾提
    他將早就準備好的展示台拿了出
    莉莉艾在自己床前的櫃子上清出一塊地方，將那二十斤重的輝龍石放在上
    她左右看了看，覺得展示台跟輝龍石完全不
    她又將那輝龍石抱了下來，道：“還是去定做一個”
    莉莉艾將輝龍石交到詹姆斯的手中，讓他幫自己找設計
    詹姆斯得令退
    莉莉艾邁著輕快的步子來到自己書桌
    她拿出自己的日記本，準備將自己這一天的所見所聞，全部記錄下
    等她寫完日記，已經是晚上9點30
    女仆正好來找莉莉艾，說洗澡水已經放好
    莉莉艾應了聲，她走出房間的第一件事就是問女仆：“白先生已經休息了嗎？”
    女仆無奈的搖頭：“還沒有，白先生還在健身區鍛煉，這會已經差不多三個小時”
    莉莉艾點點頭，道：“我們先去健身區看看白先”
    莉莉艾帶著女仆前
    剛到健身區，莉莉艾臉上迅速的爬上緋
    那邊白辰因為自己的衣服被汗水打濕，早就將上衣脫掉，露出他那堪比藝術品的肌
    這可是被譽為人類最完美的肉身形
    白辰注意到莉莉艾：“你怎麽來了？”
    莉莉艾反應過來，她雙手捂住眼睛，背過身不敢看那邊的白
    口中不停的道歉：“白，白先生，對不起，我不是有意闖進來”
    白辰奇怪的看看莉莉艾，又看了看自己赤露的上
    “這個樣子很奇怪嗎？我今天還看到有一位隻穿著大褲衩就在街上活動的少年呢，這應該是你們阿羅拉日常裝扮吧？”
    白辰說的是莉莉艾的同學卡
    那人整天就穿著自己的沙灘大褲
    莉莉艾應該已經看習慣了才
    莉莉艾回過神，她臉上更加羞紅
    她一時間也搞不明白自己為什麽會那麽害
    她轉過身，通過指縫悄悄的打量白
    但看到那完美的身材，她又沒有勇氣繼續看下
    她逃跑似地離開了健身區，風中隻留下一句話：“我，我先去洗澡了，白先生你慢慢使用健身”
    跟來的女仆倒是沒有莉莉艾那麽純
    她拿出手機跑到白辰的麵前請求道：“白先生，我能跟你合張影嗎？”
    “這倒是可以，你等等，我先把上衣穿”
    “不！這樣就好！”
    女仆一把抱著白辰的手臂，哢哢哢就拍了數張照
    白辰長相本就帥氣，加上那金色，充滿神秘感的雙瞳以及那完美的身
    說是國民男神也絲毫不誇
    女仆拍完照，小手還不老實的戳了戳白辰的腹
    白辰打了個冷顫，在那一瞬間，他從女仆大姐的眼中看到了一種恐暴龍餓極的目
    白辰尷尬的笑笑，撥開女仆的抱著自己的手，無奈的笑道：“能麻煩您幫我送點水來嗎？”
    “當然可以！不，應該說我非常樂意！”女仆小跑去幫白辰拿
    白辰也檢查了下自己剛剛那三小時的鍛煉效
    之前攝入的營養很足，再加上三小時的鍛
    泰坦之軀足足加了20點熟練
    最重要的一點是，鍛煉了三個小時，白辰發現自己的身體竟然一點疲憊感都沒
    他就像是吃下一整瓶氮泵，全身都充滿了力
    “這就是古龍之血的威力嗎？”
    在鍛煉的過程中，發現了自己似乎陷入了一個堪稱bug級別的循
    肌肉鍛煉的原理是破壞原有的肌肉纖維，然後讓身體自我修複，獲得密度更高，維度更大的肌
    而這個修複的過程，對正常人而言，需要48個小
    但白辰憑借著稀有度8的超再生，能在數秒內完成肌肉的修
    理論上隻要他體內的能量足夠，泰坦之軀的鍛煉就沒有‘修複期
    而且他在提升泰坦之軀熟練度的同時，他還能提高超再生的熟練
    另外要是再加上古龍之血的強大續航能力，白辰就完成了一個‘超級鍛煉模式
    別人一天高強度鍛煉一兩個小時已經是極限，而白辰能超高強度的鍛煉七八個小時，甚至更長的時
    那些熟練度也會快速的上
    “先定個小目標，7天內將泰坦之軀和氣刃流呼吸從入門級提升到熟練”