我以為隻要把肩膀的肌肉向後拉就可以變成挺胸了，但是實際上要各種肌肉配合才可以挺胸。

    我感覺隻是肩膀向後壓之後還有點鬱悶，所以必須要把整個胸膛張開才可以。

    不知道怎麽表達這種狀態，應該是個正常人都會吧。    （www.101novel.com）