沒有易經還好，一有易經我就開始混亂了，一會兒駝背，一會兒挺腹，導致我變得混亂。

    我隻要堅持稍微挺一點腹站著＋收腹坐著就可以，其它的姿勢基本沒什麽用了，隻能偶爾用一下。    （www.101novel.com）