我剛剛發現駝背蜷縮坐著是不能玩手機的，我必須要躲在被窩裏麵，駝背蜷縮向下坐著，但是我一玩手機大腦馬上就有點混亂了。

    這種狀態是屬於極致的靜，不能加入動在裏麵，動一下就很難受。

    整個人坐著用力向下縮，不能玩手機，盡量不動，主要以自己的身體感覺舒服為主，如果感覺不舒服可以馬上切換自己的狀態。

    上了一天班，感覺心煩意亂，甚至帶著一點點仇恨感，特別需要這種極致的靜，極致的縮起來。

    反正最適合我了，適不適合別人我就不知道了，因為人與人的體質不一樣。    （www.101novel.com）