稻荷一強忍著衝動，慢慢調整自己的呼吸，感受身體每個細胞都似乎被激活了，充滿了活力，
    忘卻了疲倦和痛苦，隻專注於前進，讓身體逐漸適應這種感覺。
    隨著時間的推移……
    “不，不行了……”
    強大的氣勢如潮水般退去。
    稻荷一麵帶痛苦的表情喊道。
    呼吸急促且不規律，每一步仿佛都是扛著大山在活動。
    她的雙腿不斷顫抖著，肌肉酸痛得幾乎沒有力氣再邁出一步，汗水浸透運動衣貼在皮膚上。
    “哈…哈…哈…”
    稻荷一停下腳步，雙手撐著膝蓋喘氣著，盡量讓心跳平穩下來。
    “即使不進行爆發，這種臨界狀態也僅僅隻能維持5分鍾，而且體力消耗仍然在成倍的增加。”遊雲走到稻荷一身邊看著她說。
    “稻荷一，你剛剛感覺怎麽樣？”
    “嗯……感覺全身很熱，心跳得很多，心裏一直有著往前衝刺的衝動。”稻荷一直接坐在地板上，有氣無力的說著。
    “不過這有什麽用嗎，訓練員？”
    稻荷一沒明白遊雲剛剛為什麽要她忍受衝動，感受身體。
    “——身體記憶！”
    遊雲又認真的對著稻荷一講解道。
    “雖然不清楚原理，但是歸根結底都需要運用到身體的肌肉和神經！”
    “當我們經過反複的練習，重複相同的動作，我們的肌肉和神經係統會形成一種固定的模式。”
    通過運動神經係統和運動學習過程中的塑形機製。當進行某個動作時，大腦會向肌肉發送指令，從而產生相應的運動。
    “一旦你能通過反複的訓練形成了對那種特殊狀態的身體記憶，便可以在需要時自動地執行它，無需再進行思考和努力。”遊雲在最後總結著說道。
    稻荷一恍然大悟的拍了拍腦袋：“訓練員我懂了！”
    你又懂了？
    “也就說經常這樣訓練，腦子就不用思考，讓身體自己去動就好了，還真是方便呢！”
    遊雲：……
    還真會記住關鍵點呢……
    遊雲歎了一口氣繼續說道：“不過要真正運用還需要一個‘開關’，用來激活你的肌肉記憶！”
    “以後訓練一旦你要進入狀態時，需要安插一個全力進行腹式呼吸的動作，然後再進行爆發。”
    “運用呼吸來激活你的身體記憶，並且全力進行腹式呼吸也能進一步提高血氧交換率，加強你的肌肉爆發力！”
    “不愧是訓練員，總能提出如此神奇的方法！”一旁的藤正進行曲聽懂遊雲講解，不由的讚歎道。
    這種方法不僅僅是對稻荷一有用，對藤正進行曲這種技巧型逃馬也有幫助。
    高強度領放跑法也是精神和毅力的比拚，疲憊的狀態會使大腦的反應慢上一拍。
    很多時候往往就需要靠身體記憶去完成技術性動作。
    ……
    太陽逐漸升高，公園內的人群越來越多，由於稻荷一已經徹底燃盡，跑步訓練就隻能暫時擱置。
    藤正進行曲就在一旁簡單的做起俯臥撐，仰臥起坐和深蹲，鍛煉肌肉力量，爆發力和耐力。
    遊雲坐在樹陰下喝著泡好的紅茶，看著陽光灑下的染成燦金色的樹林。
    好漂亮啊……
    “終於……快到了……”
    遠處傳來一道甜美虛弱的聲音。
    他轉頭看到旁邊林蔭小道有人在鍛煉，那是兩個賽馬娘，一個茶色卷發，另外一個紅褐色雙馬尾。
    隻見紅褐色雙馬尾正攙扶著另外一個人向遊雲走來，很有禮貌地問道。
    “抱，抱歉！打擾一下！請問出去的路要怎麽走。”
    遊雲認得這兩位來自中央的賽馬娘，於是就指著西邊說著：“你們要回去中央特雷森學院嗎，那就往這個方向一直走就可以出去了。”
    “太…太好，十分感謝！詩歌劇我們……誒！！”
    “不…行了，哈…唔…明明剛剛感覺體力還很充足的～”茶色少女直接躺屍在地。
    “那就隻能先在這裏休息一下了。”說完雙馬尾馬娘直接一屁股坐在地上。
    看著原本空曠的場地突然多了兩個人，遊雲無奈地開口說道。
    “你們是中央特雷森學院的學生嗎？”
    “是的，我叫優秀素質，這位是我的朋友，叫待兼詩歌劇。”紅褐色的雙馬尾少女優秀素質自我介紹道。
    旁邊正在躺屍的待兼詩歌劇也憨厚得舉起右手附和：“哎呀呀，我是…待兼詩歌劇，嘿嘿～”
    “我叫遊雲，這兩位是我的賽馬娘，藤正進行曲和稻荷一。”遊雲向優秀素質自我介紹道。
    藤正進行曲站在一旁點了點頭：“藤正進行曲……”
    稻荷一瞬間恢複活力，起身挺起胸膛：“沒錯，我叫稻荷一，來自大井特雷森學院！！”
    “你們也是從中央特雷森特地跑到伐伐木公園熱身的吧！”
    想不到除了我們這位瘋狂訓練員，還有馬娘會做這種訓練！
    “熱，熱身……”優秀素質忍不住吐槽道，“從中央到這裏有二十多公裏怎麽能叫熱身呢！”
    “我們是坐地鐵來的，然後才在公園裏鍛煉的！”
    “再過不久我們班級就要開展一場訓練賽了，為了準備，今天就和詩歌劇跑來這鍛煉耐力！”
    “沒錯，沒錯！所以我說訓練員桑，20公裏這根本不叫熱身，要叫半程馬拉鬆啦！”
    稻荷一用手肘捅了捅遊雲不滿的說著。
    “原來如此，那兩位小姐，待會兒要不要和我隊裏的賽馬娘來場訓練賽，提前熟悉熟悉！？”遊雲有點躍躍欲試。
    好不容易遇到兩位中央的賽馬娘，這不好好切磋一下，都對不起自己咯。
    優秀素質猶豫了一下說道：“不會打擾你們吧！？”
    其實她想說跟地方賽馬娘一起進行訓練賽，對她們中央的賽馬娘反而可能是反作用。
    但是看到遊雲這麽熱心，她也不太拒絕……
    “你還可以跑嗎，詩歌劇。”優秀素質向著躺屍著的待兼詩歌劇問道。
    “唔姆！完全沒問題～”待兼詩歌劇躺在地上比了個ok的手勢。
    ……
    “對麵明顯在小看我們，藤正，待會兒讓她們瞧瞧我們的實力！”稻荷一小聲地對著藤正進行曲說道。
    藤正進行曲充滿鬥誌地盯著那兩位賽馬娘：“終於可以和中央的賽馬娘較量一下了，讓我看看我和她們之間的差距！”
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