“練筋....練筋....”
    說起鍛體第一步，最起碼也要先了解人體有多少道筋，多少塊骨頭。
    以及它們的分布位置和作用。
    入門級知識沒啥問題，有一個厲害的醫生父親，他從小就對人體有一定的了解。
    不管是從西醫角度解析，還是從中醫方向推演。
    “人體有485道筋，如果要練筋的話，要麽從最大的開始，要麽從最小的開始。”
    “也就是主幹道和小路的選擇。”
    “先把小路鋪平，再修大路，亦或者先修大路，修完後即可著手修小路。”
    兩條不通的路，同時也牽扯了強化肌肉的起點和重點。
    人體有485道筋，639塊肌肉。
    按照陸川的猜想，他練筋的過程中還要順帶強化肌肉。
    否則，肌肉支撐不住強大的體魄，絕對會崩潰。
    眼下有兩個方向，陸川也不著急上手，而是先畫走向圖。
    小路出發和大路開始都要有。
    以及配套的肌肉走向圖。
    畫著畫著，陸川頓了頓筆：“不僅僅是這樣，一次性一塊肌肉或許不可取。”
    一方麵是慢，另一方麵是擔心強化過剩導致身體失衡。
    要是一次性整體強化，或許有點太難了，不符合基礎構思的合理性。
    一周後...
    陸川沒有一直悶頭開發‘功法’。
    有些事太過專注的話，會導致進入一個‘局中迷’狀態。
    時不時得換換心情，放鬆一下腦子。
    （我寫小說也是如此，靈感爆發一天兩萬多字後，哪怕靈感沒有枯竭，但第二天真的會寫不出任何東西。）
    寫寫畫畫三天，期間他又複活了n多個醫學方麵的大拿，以及不少專注鍛體的影視劇角色。
    有一說一，醫學大拿很讚，不管是中醫還是西醫。
    簡單溝通交流後，陸川提出構思和展現手段，他們都能給出非常珍貴的建議。
    而且，無一例外，這些人的建議有一個共通點。
    先從小路開始，找那些相對不重要的筋下手，防止出什麽意外。
    但那些鍛體角色給陸川的建議，簡直是操蛋。
    遠的不說，就好比是海賊王的索隆，他肉體也是相當強橫的。
    奈何這家夥除了吃海王類，就是用超強的負重做力量訓練。
    哪有什麽體係和功法可言。
    不光是動漫，其他體修也都有各自的‘尷尬之處’。
    說實話，並不具備借鑒的必要。
    好在陸川也不太需要借鑒什麽，畢竟自己是用神機百煉強化，隻需要搞清楚人體就行。
    這一周下來，陸川感覺琢磨的差不多了，打算正式開始上手。
    “那就從第一條筋開始，不過在那之前....”
    劈呲~劈呲~
    兩瓶可樂（其實是紅牛）下肚。
    不等能量功效逐步體現，陸川直接動用六腑之力，將其徹底消化，然後儲存起來。
    三五秒後，他動作停頓了一下。
    “不夠，比起預期設定的‘純淨能量’差了一半還多！”
    想了想，陸川幹脆掏出兩瓶小藥片，也是絕地求生裏的能量補給。
    先磕了一瓶，消化儲存起來再磕一瓶。
    這下，提取出來的純淨能量差不多了。
    “開始強化！”
    “第一條筋，巔頂（ding）巔筋（jin）1道！”
    “以及支撐它和被它牽扯的肌肉！”
    入夜....
    練筋的過程比陸川想像的要困難。
    人體畢竟不是機關零件，直接發動百煉術猛猛強化就完了。
    即便是機關零件，也得悠著來，生怕用力過猛導致損毀。
    一個白天下來，陸川成功將巔頂的筋強化完畢，連帶著還有一些肌肉。
    沒有預想中的一條筋對應n塊完整肌肉。
    真到了強化的時候才發現，強化肌肉時大多是某一部分。
    盡管涉及到多塊肌肉，但都不是一整塊。
    合起來，相當於1.1-1.3左右。
    強化完畢，陸川撓撓頭：“感覺變化不大？”
    “我是不是需要睡上一覺才行？”
    睡上一覺，這也是他特地回到十二符咒世界的原因。
    世界正處於升級中，超凡們會在睡夢中得到更多來自己方陣營的加持。
    之前莫名其妙領悟魔咒就是很好的例子。
    之前的七天，陸川也有休息，但都是打坐修行金光咒，而非真正的睡覺。
    這次，他決定正兒八經睡上一覺。
    隻不過在臨睡覺前，特地狂磕能量補給，將其消化把純淨能量儲存起來。
    一覺睡醒，第二天早上。
    陸川頭頂呆毛，臉色有些呆滯：“左頂心骨左角筋，右頂心骨右角筋，連帶著預設的肌肉都強化完成了？”
    準確來說差了一點。
    “我的身體綜合素質不夠，而神機百煉強化太過劇烈，過度、過快強化會導致身體出現損傷？”
    陸川感知強化過後身體給出的反饋，不由自主皺緊眉頭。
    照這麽個情況來看，每次強化過後需要一點時間讓身體其他肌肉和筋骨適應。
    畢竟人體是一套完整且互相關聯的係統。
    大概就是一天1+根筋，一年下來可以達到預想中的【練筋境】。
    說起來已經很快了，這就好比小說裏的品級高手，一年內入門，還從九品突破到八品。
    但陸川還想更快一點。
    要想解決這個問題也不難，提升自身的整體素質就可以。
    他打開金手指桌麵，準備進入暗黑破壞神世界，這次主刷等級，先把體精搞上去。
    可就在他點開【遊戲】文件夾的時候，猛地愣住了。
    “dnf加載完成了？”
    陸川眨眨眼，趕緊切換到動漫文件夾，果不其然，阿拉德戰記世界也同步加載完成了！
    不僅如此，這兩個圖標進行了融合。
    金手指給出反饋，不管是通過哪個圖標進入，都會是同一個融合世界。
    “行吧，反正文件夾內的圖標不占用空間，沒什麽放不下一說。”
    陸川沉下心來靜靜思索。
    dnf世界好東西更多，眼下就有一個非常非常珍貴的東西值得他獲取。
    ——晶體！
    各種顏色的晶體，以及用量最大甚至可以當貨幣的無色小晶體。
    “進去看一眼？”
    鍛體很重要，但陸川也沒忘了自己的‘根’是穿越諸天世界。
    說幹就幹。
    他回到主世界，先認認真真看了一遍阿拉德戰記動畫片，又去dnf官網看了一會兒編年史和遊戲版本。
    說實話，阿拉德戰記還好，劇情緊湊人設豐滿，很有趣。
    但這個dnf遊戲版本.....唉，一言難盡。
    陸川本人隻玩到86版本安圖恩，後麵超時空玩了一丟丟，刷不出【文盲套】就棄了。
    （跟我讀：氤氳之（zhi）息（xi））
    至於之後的100級、三覺什麽的，壓根沒玩過。
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