這幾日，幹得太辛苦，陳默的營養有些跟不上，需要好好補一下。
    俗話說，一滴驚，十滴血。
    換算起來，陳默流了好多血。
    補充精氣，最好的食物就是海鮮，海鮮富含高質量蛋白質，可以快速幫助人恢複精力。
    海膽更是補充精力的佳品。
    這家蒸汽海鮮的手藝還不錯，海膽做的香嫩可口。
    等陳默和冷如霜海膽吃差不多的時候，廚師小哥開始從蒸鍋裏往外拿波士頓龍蝦。
    陳默拿了一隻蝦鉗放在冷如霜的餐盤裏，“多吃點，你體力太差了。”
    自己也沒客氣，拿了另一隻蝦鉗，從裏麵輕鬆抽出蝦肉蛋白。
    廚師小哥處理得很到位。
    蘸了一些海鮮料汁，陳默把蝦鉗的肉放進嘴裏。
    輕輕咀嚼。
    波士頓龍蝦生活在寒冷的深海裏，生長速度很慢，在其緩慢的生長過程裏，龍蝦的體內積累了大量的營養物質，所以個頭也會更大一些、肉質也會更鮮美一些。
    波士頓龍蝦的名字裏麵雖然有“波士頓”三個字，但是這種蝦的產地並不是來自於波士頓。
    隻因波士頓是這種龍蝦運輸的中轉站，時間久了，人們就把這種蝦稱為“波士頓龍蝦”了。
    往往高端的食材，隻需要采用最樸素的烹飪。
    隻是蒸了一下，波士頓龍蝦的肉質就非常鮮美，細膩鮮甜，入口更是回味無窮。
    陳默眼睛一亮。
    好吃！
    旁邊的冷如霜也學著他的樣子，抽出鮮美的蝦肉，蘸了一點料汁，塞進嘴裏。
    “哇！好好吃啊！”冷如霜驚歎道，像極了沒見過世麵的樣子。
    一隻波士頓龍蝦，2000塊，誰舍得吃？
    要不是陳默帶她來，她差不多要十年後才吃得上這麽大個的波士頓龍蝦。
    去掉殼子，龍蝦其實沒多少肉。
    吃完波士頓龍蝦後，廚師小哥很自覺地把帝王蟹從蒸籠裏拿出來，擺在兩人麵前。
    期間，一個女服務員過來更換了新的餐盤，把餐餘垃圾收了。
    服務細致周到。
    7000塊錢，值得貴賓的待遇。
    一個小時後，陳默和冷如霜靠在椅背上，麵前的桌子上滿滿的都是海鮮殼，有的來自波士頓龍蝦，有的來自阿拉斯加帝王蟹，還有的來自海膽、蛤蜊。
    陳默的肚子鼓了起來，冷如霜的肚子也鼓了起來。
    “服務不錯，味道也很好。”陳默一邊誇獎廚師小哥，一邊掏出5張紅票票，“給你的小費，下次來還找你服務。”
    廚師小哥欣喜若狂，接過紅票票，感恩戴德，“謝謝老板！”
    500塊錢，比他三天的工資還要高！
    怎麽能不興奮！
    陳默微微一笑，重生歸來，他對錢看的不是很重要，出手也大方起來。
    誰讓他的錢···是大風刮來的一樣呢！
    有錢就是這麽任性！
    拿了小費，這些為他服務的人，態度更加恭敬。
    說實話，是人都喜歡這種感覺，被人服務，被人敬仰。
    吃飽喝足，陳默幫冷如霜叫了輛車，把她送回學校。
    自己則笨著國金中心的b健身房而去。
    他約了ay，晚上來一節私教課。
    “陳先生好。”前台小姐姐對這個昨晚刷了5萬的帥哥印象深刻，彎腰欠身打招呼，露出胸口白膩膩的一片。
    陳默不著痕跡地看了眼，點點頭，“你好。”
    都說男人是下半身思考的動物，這話一點都不假。
    他到更衣室換了衣服，換上那身運動服，到健身房裏找ay。
    ay今天上身穿著健身速幹文胸衣，下身穿著高腰瑜伽長褲，腳上穿著一雙耐克氣墊鞋。
    熱辣的身材，是吸睛利器，周圍的男人時不時偷偷看她兩眼。
    尤其是一對明顯超標的大籃球。
    她正在練習深蹲，動作一絲不苟。
    陳默喉結湧動，真的太頂了，沒人能頂得住極品泡架子的誘惑。
    他現在ay身後，欣賞了足足五分鍾，才輕咳一聲，“ay，這麽刻苦？”
    聽到陳默的聲音，ay停止練習，笑著說，“隻有經常練習，才能保持身材，健身是一件需要一直堅持的事情。”
    “教練身材都走形了，還怎麽教你們？”
    陳默點點頭，他深以為然，“美女教練，我們今天練習什麽項目？”
    “還是練習昨天的項目，等你的大肌肉膨脹起來，咱們再進行強度高一些的訓練。”ay很專業地說。
    第一個動作依然是斯密斯深蹲，陳默努力回憶ay昨天的示範動作。
    雙腿打開與肩同寬。
    抬頭挺胸收腹。
    提臀。
    15公斤的杠鈴舉起來。
    他覺得自己真是個天才，隻練了一次就把握了精髓。
    奈何，這都是他的意淫。
    “動作有模有樣，很好，不過還可以更標準一些。”ay的聲音很甜美，她伸出玉手，幫陳默糾正姿勢。
    正挺舉杠鈴的陳默，感覺一陣香風襲來，直往鼻子裏鑽。
    女人香。
    下一瞬，他感覺兩隻籃球觸碰在他的後背上。
    溫熱。
    柔軟。
    q彈。
    越是這種不經意間的觸碰，越是讓人虎軀一震。
    陳默感覺很爽，做起動作來也有勁。
    做兩組動作休息一會，ay貼身指導，時間過得很快。
    這一次除了練習腿部肌肉，ay還給陳默加了一個練習腹肌的動作：仰臥舉腿。
    動作很簡單，身體平躺在墊子上，頭部和上身固定在墊子上，雙腿並攏伸直。
    下腹部用力，把腿抬起來。
    ay躺在墊子上做了一組示範，把要點說清楚。
    看起來很簡單的樣子。
    陳默沒當回事。
    但他真正上手的時候，才知道這個簡單的動作有多難。
    抬腿的時候，上半身總是不由自主地晃動，腹部發力不夠。
    作為一名優秀的私人健身教練，ay自然不會熟視無睹，她徑直跪在陳默頭頂的墊子上。
    伸手按住陳默的肩膀。
    兩隻大籃球懸在陳默頭頂。
    如達摩克裏斯之劍！
    險些要了陳默的老命！
    這···太頂了啊！
    ay身上淡淡的香味，潤物細無聲，鑽進陳默的鼻腔裏，讓他忍不住輕嗅。
    深邃的事業線，似乎可以吞噬人的心魄。