劉莽來到訓練場的時候，發現穆罕穆德已經到了，正在練罰球。
    “納茲爾，你來得也太早了吧！”劉莽驚訝的問道，然後有些愧疚，明明是自己約的別人，自己居然還更晚來。
    “哈哈，我沒有艾斯你那樣的投籃天賦，我要多練練，讓我的罰球不要那麽爛，就不會被砍鯊戰術擊敗了！”穆罕穆德笑道，並沒有在意自己是不是先來。
    不愧是從新秀賽季上場時間不到5分鍾進步到現在拿著大合同坐穩主力大前鋒的勵誌球員！
    劉莽記得球隊裏罰球命中率最低的就是穆罕穆德，是球隊唯一一個罰球命中率在百分之五十以下的球隊。
    想到這劉莽有些汗顏，人家穆罕穆德已經是拿著高薪的鐵打主力都還那麽努力，而自己卻得到了係統之後就成天想著怎麽靠係統。
    係統之前也明確說了，由於這個身體太瘦弱，係統物品的能力很多都無法百分百發揮，哪怕現在賽季中要把投籃練出來不大可能，但至少自己得努力讓身板更壯實一點，讓體能更充沛一點，雖然現在沒有什麽上場時間，上去全力以赴打個幾分鍾沒啥問題，但鹹魚也是有夢想想要翻身的對不。
    自我批評了一下之後，劉莽去換好訓練服，在球隊訓練師幫助下熱身。
    球隊訓練時也是悲催，放假還得大早上來工作，據說科比的訓練師更絕望……但是球隊付了錢的，工資還那麽高……
    ……
    穆罕穆德雖然不算大個大前鋒，身高才兩米零八，不過一直以強硬著稱，球風彪悍，外線投籃完全沒有，打了三年多出手了4次三分，其中兩次是單節最後幾秒被迫扔的，一次是24秒快違例的接鍋，一次是居然接到了壓哨絕殺球，當然沒絕殺成功就是了。
    中遠距離也基本不投，出手範圍都在三秒區內外，而且命中率也不高，大部分得分居然是來自於衝搶籃板球造成的對手犯規後的罰球，因為他很善於衝搶籃板的時候直接補籃。
    擋拆方麵穆罕穆德很不錯，身體強壯擋人紮實，運動能力強切入籃下很快。
    據劉莽在坐冷板凳的時候的觀察，老鷹隊實力隻能算不錯，其中擋拆做得最好的，就是穆罕穆德了，和他練擋拆大概是最好的選擇。
    “艾斯，你看，我這樣幫你擋住對手，對方隻有三個選擇，第一個情況是對方換防，這樣的話我立刻帶著對方小個子往籃下衝，你就可以小打大，可以突破也可以無恥一點造犯規……咳咳，不是說艾斯你無恥，這是你的優點，一定要多利用！”
    “第二種情況就是對方饒過我，有可能是從我身前擠過來，有可能是從我後麵繞過來，大個子在後麵攔截，這樣你就不用完全擋拆，直接從我擋的前方直接突破就能麵對對方大個子，我幫你擋住饒過我又想繞回來的小個子你單打對麵大前鋒就行了。”
    “第三種情況是他們退後防守，這樣你直接投三分就可以了，我們兩個進攻威脅都不大，屬於對手瞧不上的，對手不可能用三個人來防我們……”
    穆罕穆德很熱心，同樣的也性格很直，有啥說啥，然後發現自己說錯了就嘿嘿傻笑兩下，劉莽感覺心塞塞的，有時候別老是說實話啊！
    不過性子直的人，有個很好的優點，就是把一切都想得很簡單，把很多事情都簡化。
    比如穆罕穆德，他想要成功，然後努力的目標就是先發揮自己的活力方麵的優勢，衝衝籃板，補補籃，做好防守，沒有去想太多別的。
    擋拆在穆罕穆德的世界觀裏就是那麽簡單，真沒辦法把球給賈森特裏或者拉希姆就行了，何必去考慮那麽多呢。
    盡管劉莽說不定一場比賽就隻有一次兩次持球進攻機會，一場比賽可能有那麽一兩次需要他持球擋拆甚至一次都不會出現，劉莽還是很認真的在聯係，穆罕穆德也陪著劉莽練得很認真。
    擋拆這東西看似簡單，但是是要靠天分的，不管是擋拆的持球人還是擋拆者，像是未來的超級中鋒霍華德，從菜鳥到巔峰到沒落，永遠都學不會擋拆，而穆罕穆德天賦遠不如霍華德，但擋拆就是完成得很不錯。
    而持球者能否很好的借住擋拆也是一種天賦，需要很好的對時機的把握能力，這種事情可以學，但很難，nba曆史上做得最好的是斯托克頓。
    劉莽的擋拆意識……真心一般，要完全製造出擋拆機會有點難度，哪怕是兩個訓練師防守，他都不一定能借住擋拆做出太好的過人。
    速度上勉強還行，84的速度在nba控衛裏麵來說真的很一般，像加內特這樣的大前鋒都差不多是這個速度。
    最主要還是對抗，力量太弱了，劉莽詢問了一下自己的力量才53點，怪不得連艾弗森都能把自己撞開。
    直接從球迷變成活生生的在場上打球的那個人，劉莽終於感受到了nba的對抗有多激烈，他的力量或許在大學還夠用，打業餘球員甚至可以碾壓很多人，但在nba，實在是太差了，連個訓練師都擠不開，盡管那個訓練師有點胖……
    “呼……累死了。”
    練了三四組之後，差不多兩個小時過去了，快到午飯時間了，劉莽和穆罕穆德準備休息一下去食堂吃營養餐，那玩意兒難吃歸難吃，但不要錢！而且營養絕對是頂尖的！
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