第 226 章 把窗簾拉上。
    沈年和楚晚寧談戀愛也有快三個月了。
    在楚教授的身上，沈年是能夠看到很多優秀品質的。
    比如...說到做到，說一不二的這種精神。
    昨要帶他冥想訓練...
    今天就馬上實施了起來。
    他剛放學回家。
    就被對方給拽到了沙發上。
    “坐好。”
    楚晚寧上手幫沈年調整了一下坐姿。
    “楚教授，你這個姿勢是認真的嗎？我怎麽感覺有點像仙俠電視劇裏麵的那種...修煉姿勢？”
    沈年疑惑的看著麵前的女人。
    盤腿，手掌攤開放於膝蓋，手心向上...
    “你電視劇看多了？”
    把沈年的姿勢調整好之後，楚晚寧便相對而坐，開始了今日的冥想訓練，見沈年還想開口，她出聲說道：“閉嘴，安靜點，把眼睛閉上。”
    “兩耳靜聽自己的呼吸聲，排除雜念。”
    楚晚寧呼出一口悠長的氣息。
    “......”沈年認真的照著做了，不過沒兩分鍾，他就情不自禁的悄悄咪咪把眼睛睜了開。
    隨後抬手在楚晚寧的麵前小心翼翼的晃了晃，確定對方看不見之後...他就拿出了手機。
    對著楚晚寧這像是睡著的樣子一頓猛拍。
    “我就知道你不是個老實的。”
    楚晚寧睜開了眼。
    似乎對這一切早有料到。
    “唉，楚教授，這冥想訓練不適合我...還是算了吧。”
    像個木頭人一樣坐在原地。
    沈年自認自己是做不到的。
    “許多事情都是看上去難，可是當你邁出第一步後就會發覺其實它挺簡單的。”
    楚晚寧抬手，將沈年的手機搶了過來。
    “就十分鍾，你就在這沙發上，靜坐十分鍾就行。”楚晚寧接著說道。
    “還十分鍾？五分鍾都不可能，楚教授，我剛才試過了，兩分鍾就已經如坐針氈...”
    沈年訕訕一笑。
    就這麽幹坐著，誰坐的下去啊？
    在這幹坐著...那還不如在自家教授姐姐懷裏膩歪個十分鍾咧。
    “這就跟你當初健身是一樣的，看起來挺難的，可是現在呢？你還覺得它難嗎？”
    “你之所以會有這種想法，是因為你沒有把心靜下來。”
    楚晚寧板著臉。
    她能看出沈年這浮躁的的表麵下藏著怎樣的心思。
    這男生啊...可不能一天到晚都是那種澀澀的想法。
    對心對身體都是不好的。
    “......”沈年也被楚晚寧這嚴肅的表情鎮住了。
    隨後又仔細一想，好像確實如楚晚寧口中說的那樣，當時他剛健身的時候，也是百般不情願。
    但現在...體重從111斤直接長到了140斤。
    整個人現在變得越發自信和陽光。
    雖然脂肪也長了不少，可沈年是能夠感受到這種身體變化所帶來的好處的。
    “知道了，十分鍾就十分鍾。”
    沈年點了點頭，想通之後，便重新調整了一下姿勢。
    反正不管怎麽說，楚教授也不會坑他。
    這段時間以來，楚教授都是一直拉著他變得變得更好。
    “嗯。”
    聽話，才是姐姐的乖孩子嘛~
    楚晚寧欣慰的點了點頭，頓了頓聲音後，她接著開口念叨道：“現在你已安靜下來，請把個人注意力轉向你的呼吸。”
    “試著在吸入第一口空氣時在腦中數出‘一’，然後在呼出空氣時數出‘二’，重複這種做法，一直數到十，然後再從一開始。”
    “......”
    在楚晚寧一旁的引導下，十分鍾很快過去。
    沈年再次睜開眼，這冥想過後...他感覺這確實有些奇妙啊。
    剛才冥想的過程中，他能明顯感覺到他的身體逐漸鬆弛。
    還有通過剛才楚教授在一旁的引導，他的思緒變得很清晰，注意力完全集中在了呼吸和內心感受上，內心越來越寧靜和平和。
    “感覺怎麽樣？”楚晚寧問道。
    “挺好。”沈年簡單的回答道。
    “這種冥想訓練可以有效的幫你處理你腦海裏麵那些...壞想法，以後每天都堅持練一練。”
    楚晚寧伸了個懶腰，隨後正要下沙發倒一杯水來喝。
    雙腿剛一觸及地麵，一條手臂就攔著她的腰，又把她往沙發帶了上來。
    “楚教授，你這句話我不是很認可哦。”
    “我感覺這冥想訓練...沒有起到分毫作用，你老公我可是忍兩三天了，今天...你可不能再拒絕了。”
    沙發不算很大，沈年將人拖回沙發上後，兩人就相互疊坐在一起。
    看著楚晚寧傲人的身材，沈年感覺是怎麽看都看不膩。
    他也不知道楚教授今天是不是故意的。
    平常不工作在家的時候，一般都是穿睡衣。
    今天卻穿了一身...超貼合的瑜伽服。
    “什麽老公啊，還沒結婚呢，瞎說什麽呢？”
    楚晚寧直視著沈年眼裏的欲望。
    至於她現在這身衣服...那是因為剛練完瑜伽好吧？
    平常的時候她也練啊，隻不過每次練完都會去洗個澡把衣服換了。
    今天是剛練完，沈年就放學回家了。
    “嘿嘿，一樣的，咱們這都老夫老妻了。”
    沈年一臉壞笑，然後張著嘴，吧唧一口就咬向了自家教授白嫩光滑的臉蛋。
    “誰跟你老夫老妻啊？不害臊？”
    “哎呀，你別舔我臉啊，都是口水，髒死了。”
    楚晚寧有些嫌棄的把人推了推。
    她實在不明白她家小朋友這個癖好...
    明明以前都沒有的，現在...總喜歡像條小狗狗一樣舔她臉算怎麽回事？
    “沒事的，楚教授，咱們等會兒嘿咻嘿咻完，就去洗手間...”
    沈年已經計劃好了。
    今天，客廳一次，浴室一次，最後再來個臥室收尾。
    “你先去把窗簾拉上。”
    楚晚寧指著落地窗說道。
    “不用拉，又沒人看。”
    都已經啃上了，沈年哪兒會現在抽個功夫去拉什麽窗簾？有這時間，那還不如多啃幾口呢！
    “你拉不拉？”楚晚寧沉聲詢問道。
    “......”這冷淡的語氣短暫的澆滅了沈年的欲火“拉拉拉，我現在就去拉！”