吃自助餐的順序是水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
    1、水果：餐前半個小時吃水果是最科學的，還能起到開胃的作用。
    2、生鮮：三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品是回本的主力，可以配上芥末和紅薑汁。
    3、海鮮：吃完生鮮就可以吃螃蟹、龍蝦等海鮮了。
    此時父子兩看到什麽好吃就拿什麽。
    這一頓胡吃海塞，讓旁邊的客人目瞪口呆。
    牛排上來了，兩人已經吃了有七分飽了。
    “兒子還吃得下嗎。”
    “勉強可以！”
    兩人把牛排吃完肚子已經吃撐了。
    今天吃的屬實有點飽，隻是感覺沒吃多少啊。
    看著兒子摸著肚子，那北極熊的體型屬實有些嚇人。
    【任務：感覺主人對兒子體重的憂慮，幫助兒子成功減肥，獎勵形意十二拳精通和未來期貨數據一支。】
    江辰看到這個任務臉上揚起笑容。
    兒子確實太胖了，減肥勢在必行。
    胖子是有很多煩擾的。
    兒子從八歲開始體重就開始飆升，可能是因為單親家庭，所以一直覺得虧欠他太多，在吃的方麵盡量滿足他。
    人們常說肥胖是富，遺憾的是，現實並非如此，現代醫學界證明，肥胖並不等於營養良好，反而是營養障礙的表現。
    肥胖不僅僅影響外表美，而且是影響健康的一種慢性非傳染性流行性疾病，即為肥胖症。
    肥胖會導致很多疾病，慢性疾病，心裏幾社會問題，肥胖是危害健康的頭號殺手，肥胖對人類的健康僅次於吸煙，肥胖已成為全球首要的健康問題。
    身體肥胖直接導致腰圍，臀圍，大腿圍的尺寸變大，腹部膨脹並像掛了＂遊泳圈＂，身材變的臃腫，使得漂亮衣服穿不上，就算穿上了也不漂亮。
    淪為胖子之後，去買衣服都不敢隨心所欲的去挑選，因為還沒等摸到衣服時，導購小姐就說這款沒有你穿的號！瞬間自尊心嚴重受挫，隻能鬱悶的問問，那你這裏有我可以穿下的衣服嗎？
    身體肥胖會導致體重增加，使得行動變的笨拙緩慢，走路，爬樓梯，累的直喘粗氣，吃個飯滿身大汗。
    找工作失敗，因為肥胖帶來了各種煩惱，被質疑，被嘲笑，自尊心被傷害，有些人甚至會把肥胖與笨拙和好吃懶做劃上等號。
    “兒子，今天爸爸做了個關係到你一生的決定。”
    “什麽決定，你要幫我找後媽。”江哲一臉無所謂說道。
    “這個以後再說，我決定從明天開始幫助你減肥。”
    “減肥？”
    “難道你不想變瘦嗎，這些年因為胖你受到多少委屈，你就安於現狀？你有喜歡的女生嗎？她是不是對你視而不見。”
    江哲回想女同學對他的羞辱，還有每次看到劉婷那種自慚形愧的心情，他心裏真的不甘。
    “可是減肥好辛苦的，我怕做不到！”
    “兒子，隻要你成功減肥，我就獎勵你一台筆記本電腦。”
    “真的嗎！”
    “老爸什麽時候騙過你，以前老爸一直慣著你，但是這次老爸下定決心不幫你減肥成功誓不擺休。”
    “老爸，你玩真的！”
    “當然了，從明天開始到你開學，我不去賺錢了，就在家裏監督你減肥。”
    “不要那麽狠吧。”
    “老爸要為你未來負責就這麽決定了，明天六點起來晨跑。”
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