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    “砰～砰～砰～”幾聲敲門聲吵醒了嚴小伶。
    “小伶，起床了，去學校了。”外麵傳來爸爸嚴達海的聲音。
    嚴小伶拿起放在枕頭邊的手機，睜開朦朧的雙眼看了看手機說“才六點多，不起，我晚點去，沒關係的。”
    “不要睡懶覺，再晚點去的話，你去學校的路會堵車，到學校的時候就已經會到九點多了。”
    “好好好，我起。”嚴小伶迷迷糊糊的穿好了衣服，走到客廳的時候，看到飯桌上早已做好了的早餐。
    “小伶，快點來嚐嚐爸爸的手藝。”
    嚴小伶看了看桌上的早餐說：“你做的油條都一個味。”
    “今天的味道可不一樣了呢。”
    “每次都這麽說。”
    “你不喜歡吃？那我下次我做其他的。”
    嚴小伶突然頓了頓，想到昨天爸爸這麽晚才回來，今天又那麽早就做好了早餐，她知道爸爸的辛苦，所以體貼的說：“雖然永遠都是一個味，但是你做的油條真的很好吃，我可愛吃了。”嚴小伶朝嚴如海笑了笑。
    “啊？”嚴達海簡直不敢相信這是嚴小伶說出來的話。
    吃完早餐嚴小伶準備出發去學校。而爸爸嚴達海卻還在收拾東西。
    “老爸快點啊。”
    “來了來了，等我整理好我的公包，馬上。”
    嚴小伶看了看手腕上的表，已經七點十幾分了。
    不一會兒，爸爸整理好了他的公文包。
    “走吧走吧。”
    去學校的路，並沒有很堵，所以不一會就到學校了，爸爸把她送到了校門口。
    “下午我會叫你哥來接你去醫院換藥。”
    “嗯，叫他六點多再來，因為五點多我還在訓練。”
    “好。”
    她跑到運動場，看到了張曉餘，張曉餘也正好看到了她，張曉餘跑到嚴小伶身邊拉著嚴小伶跑進了方陣，這時嚴小伶聽到教官說“五，四，三，二，一，時間到。”
    “今天沒有人遲到，很好。”教官笑了笑說。
    “開始報數。”教官站得筆直，大聲對同學們說。
    “到齊。”每一排最右邊的人異口同聲的說道。
    “向右看齊——”教官念著口令。
    嚴小伶看見所有人都用小碎步向前向後移動，她也跟她們一起做著動作直到與最右邊的人看齊為止。
    “老規矩，先站十五分鍾的軍姿。”
    教官穿著他的解放鞋在方陣裏踱來踱去，今天的太陽已經露出全貌了，熱度也在慢慢升高著。
    “今天我們學習‘行進間轉法’。”
    “這‘行進間轉法’一共包括齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。”
    “那麽今天上午我們就學第一個齊步的行進與立定。”
    軍姿站完了，教官就在教大家齊步的行進與立定。
    教官邊做動作邊說口令：“齊步——走，立——定。”
    “左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，，離身體約25厘米，向後擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線月30厘米。行進速度每分鍾116-122步。聽到“立------正”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。”
    教官每說到一句，就示範著一個動作。
    “看明白了嘛”教官問。
    “沒”大家都異口同聲的回答。
    “就知道你們聽不明白，那就一個一個動作的來練”
    “大家都聽我講解，並聽我口令做動作，明白嘛？”
    “明白”大家又喊出回音來了。
    “齊步行進時，要精神振奮，姿態端正，臂腿協調，節奏分明。擺臂自然大方，定型定位，步幅，步速準確，兩眼注視前方，要有勇往直前的精神。要求做到“腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向後壓，身體向前移”。
    立定時，兩腿挺直，做到不彎腰，不外掃，不跺腳，靠腳要迅速有力，腿臂靠放一致。”
    “等下我說一，你們就把左腳向正前方邁出約75厘米，我說二的時候，你們的右腳做和左腳一樣的動作然後，你們的上半身不能做任何小動作，懂？”
    “懂。”大家回答道。
    “一。”教官念著口令。
    “二。”
    教官看著她們走完兩步後，整個方陣都亂了。
    “你們這樣不行呐，你們自己看看自己和自己左右的人是不是一排的了。”
    “我說了大概隻要邁出七十五厘米，就好了，，腿長的人收收腳，，腿短的人把腿給好好的邁開了。”教官大聲說道。
    “立正，向右看齊——”教官念著口令。
    同學們又重新整好了隊伍，反反複複的做著動作。
    “很好，這才走對了了嘛，現在我們學習上半身的動作。”
    “齊步行進時，要精神振奮，姿態端正，臂腿協調，節奏分明。擺臂自然大方，定型定位，步幅，步速準確，兩眼注視前方，要有勇往直前的精神。”
    “我們先來把手臂定型定位，所有人看著我的手是怎麽放的”
    “還有要注意的是兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約30厘米。向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。”
    “所有人跟著我做這個動作。”
    當所有人都做好動作時，教官說“大家保持著這個動作，一直到所有人都做標準為止，才會換手。”
    教官從第一排的第一個人開始糾正“手抬高一點。”說著教官便把她的手往上抬上去了。
    “誒，你後麵的手放的太低了，高一點。”
    “手心朝內啊。”
    “後麵的手彎了，直起來。”教官拍了拍一個男生的手肘。
    很快教官調整好所有人的手臂後。“你們現在要記到，現在的手放的位置與高度。”
    “我念口令二，你們換手。”
    “二。”
    所有人換了手。這一瞬間有許多人做了小動作。教官看到後生氣的說道“喜歡做小動作是吧？”
    “一。”
    所有人又換回了原來的手，嚴小伶感覺到手真的要掉下去了，真的抬不起來了。
    當教官巡查時走到她旁邊時，她才勉強的把放在前麵右手定住不動。
    過了許久，教官才念了口令“二。”，這時換手了，原本酸的左手變輕鬆了，輕鬆的右手要開始酸了。
    “定住十分鍾，要是有一個人鬆手了，做小動作了，那麽全體加十分鍾。”教官看著他手腕上的手表，大聲的說道。