盤古聖經之滅世劫！
    已經擁有世間最好的兩件寶物，李旭現在最缺的，就是能夠有一套適合他的修煉功法，而盤古聖經裏麵，恰恰就有一套名叫鴻蒙演生訣的心法。
    心法的開頭就提出，必須要擁有盤古血脈才能夠修煉，如果是常人去修煉的話，最後的結局就是，輕者經脈爆裂，重者直接就是爆體而亡。
    根據聖經裏介紹，鴻蒙演生訣分為三個階段，不過李旭現在隻能看到第一個階段的心法，其他兩個階段的心法內容，應該是被盤古給封印了起來。
    看了第一階段的心法後，雖然隻是初級的，但裏麵的介紹，還是讓李旭欣喜不已。
    根據心法所述，首先是要他吸收靈氣，存入氣海，待靈氣達到一定的數量後，再通過心法裏說的運行方法，來打通自己身體中的七經八脈。
    等到身體中所有的經脈都暢通無阻後，李旭的氣海就會自動形成一個漩渦，形成漩渦後的好處就是，李旭從此以後，都不用刻意的去打坐修煉了。
    因為形成漩渦後的氣海，會自動吸收他四周圍，空氣中的靈氣，來增加李旭的修為，而且吸收靈氣的速度，還可以隨著他的修為提高而加快。
    不過李旭想要把身體中，大大小小的經脈都打通，那可不是一件容易的事，他想要打通一條經脈，必須要有足夠的條件才行，首先，他就要吸收到足夠的靈氣，存於氣海之中，好為衝擊經脈做好準備。
    還有一點就是，李旭想要去打通經脈，而又能讓經脈不受到損傷，就必須得把經脈煉到非常強韌的程度才行，不然等他一去用靈力衝擊經脈，不用想都知道後果是什麽樣的。
    所以在鴻蒙演生決的前期，都是以煉體為主的，在體內丹田吸收到，足夠的靈氣之後，就需用來塑肉體，和強化經脈，使其更加強韌，當然，前期也是修煉路上，起步最重要的一個環節，隻有基礎打好了，才會在修煉的路上走的更遠。
    鴻蒙演生決前期的練體篇，一共有五種練體之法，分別應對人體的每個部位，第一種練力、這個力並不隻是說光練力氣就好，而是還要同時鍛煉出自己的承受力，也就是說自身的韌性。
    如果一個人連最基本的韌性都沒有，那還何談能夠有所成就呢，就算有一部最好的功法擺在眼前，也會因為功法裏所說的巨大痛苦，而不敢輕易的去嚐試。
    不過話又說回來，能被機緣選中的人，又有幾個是沒有韌性的人呢？至少李旭就是一個非常有韌性的家夥，不然他一個人能在盤古境，一呆就是以上千年來計算嗎?
    扯得有點遠、話歸正題，練體術的第二種為煉髒，也就是說內髒了，根據介紹的方法來說，就是利用靈氣，來滋養內髒，使其達到強化內髒的效果。
    同時還有一個好處，那就是，被靈氣滋養過後的內髒，不會老化，說白了就是讓自己的心、肝、脾、肺、腎、能夠長期處於在，最鮮活的狀態下，不過想要達到這個要求，那就必須要在內髒細胞老化前，就能夠生產出新的細胞，來代替老化的細胞。
    要是平常人，光靠自己生體的機能來維持的話，那是根不上細胞老化速度的，這樣一來，人就會慢慢的老去，直到死亡為此。
    而這也是修煉之人最怕的事，雖然修煉之人，要比平常人的壽命要長，也會隨著修為的提高而增加壽命，但前提條件下，是要那人的修煉資質夠高，不然就會因為時間不夠，而隻有含恨而終的下場。
    恰恰練髒，就能夠彌補修煉之人的這個缺點，它能夠使吸收來的靈氣、快速的變化成最初的鮮活細胞、代替已經老去的細胞，讓修煉之人的生體機能，能夠保持在平衡的狀態之中。
    這樣一來，修煉之人就不用去擔心，壽命時間不夠的問題，不過在外界，這種練髒的方法是沒有的，就算是有人能想到，那也隻是理論而已，要相信，實踐的難度，永遠要大於理論很多。
    但不可否認的是，也許有那麽一兩種，跟練髒有著異曲同工之處的功法，也是說不一定的，雖說練髒之法，並不是唯一，但它的珍貴程度，也是不可想象的。
    可以說，李旭要是把這種煉髒的方法，拿到外麵去公開的話，他馬上就會招來殺生之禍，不過李旭可沒有那麽蠢，所以這種愚蠢的做法，應該不會出現的。
    介紹完了第二種練髒之後，那接下來就是第三種的易筋了，方法跟練髒有那麽一點的相似之處，同樣是吸收靈氣來滋養自身的筋，使其達到完美的程度。
    筋的作用，就是用來控製身體的各個關節，使其身體能夠擁有，靈活的活動能力，可以說，一個人的力量大小，和他的韌性度，都要取決於筋的好壞。
    平常人的筋，會跟著年齡的增大，而漸漸老化，有缺乏鍛煉的，甚至會提前老化，筋在老化後的後遺症就是，行動能力減弱，更嚴重的還會導致中風、癱瘓等等。
    而如果用易筋的方法來滋養筋的話，不但不會出現以上種種的情況，而且還會使其筋能夠更加的有韌性，待韌性達到一定的程度以後，就算是做一些高難度的動作也不在話下。
    就像平常大家在電視裏，或者是現實當中，見到的柔骨功，都是以練筋為主的，不過柔骨功，隻是一些平凡人，靠毅力鍛煉出來的而已，如果隔一段時間不去鍛煉的話，筋的收縮韌性度，就會隨著時間拉長而慢慢地降低，若是修煉易筋的話，那樣隻需要一點點的靈氣，去滋養就可以達到完美的韌性度。
    第四種鍛骨，人全身上下的骨頭，不論大小，一共有206塊，至於都有哪些，生長在什麽部位，在煉體篇裏都有著詳細的介紹，不過，怕各位看官說湊字數，就不在這裏多做介紹了。
    大家都知道，骨骼是用來支撐身體的重要部分，它是由百分之三十的有機質，和百分之七十的無機質所組成，而百分之七十的無機質當中，磷酸鈣就占了百分之九十五之多。
    簡單的來說，鈣質約占骨骼的百分之六十五到百分之七十之間，這樣就能說明，鈣質是骨骼的主要成分了，而想要增強骨骼的堅硬度，就必須要去多多的吸收有鈣的物質，如果光靠身體中的那點鈣質，是不可能有什麽太大的效果。
    雖然醫學界也重視到了這個問題，但畢竟從食物裏，或者是鈣片當中，去吸收來的鈣物質，就不是那麽精純了，裏麵的雜質太多，有的人吃多了，還反而起了反效果，不過有了鍛骨的功法，就不用為此擔心。
    根據鍛骨的功法裏介紹說，有兩種辦法，第一種是運用心法來吸收吃進去的鈣含量物質，然後再把鈣當中其它的雜質用特有的方法剔除，第二種方法就比較簡單了，那就是用吸收天地靈氣的辦法，來增加骨骼的鈣含量，使其骨骼中鈣的密度能達到質變，也就是大家常說的變異。
    這個變異，並不是說骨骼會因為鈣物質的密度增加，而變成奇形怪狀，它隻會在骨骼的內部產生變化，根據李旭了解，待到這個轉變成功以後，骨骼的硬度，就可以媲美世上最堅硬的精鐵，不過這也隻是根據功法所述罷了，到底是不是這樣，還要等李旭去修煉了才會知道。
    第五種的凝脈，可以說是修煉之中的關鍵也不為過，因為經脈的粗細和強韌度，都是衡量一個人，他到底能在這條修煉的道路上，能夠走多遠的最基本衡量標準。
    雖然說，有一些丹藥或者是靈果之類的東西，能改變經脈，但畢竟那也隻是初步的改變而已，並不能有多大的成就，隻有通過一些特殊的功法，來使經脈增粗，不過光增粗是不行的，還要使其變得更加的強韌，那樣才會在突破瓶頸的時候，不會出現經脈被撐爆的後果。
    而恰恰凝脈就是修煉經脈的最佳功法，它的修煉方法，首先就是運用靈氣來滋補經脈，讓經脈能吸收足夠的養分，就好比是一顆植物需要肥料般，隻要植物能夠擁有足夠的肥料，它就能夠茁壯成長。
    滋養經脈，就好比是那顆植物，同樣需要養分，不過在這裏要說明，經脈是不可以無限增長的，它的增長是根據個人的不同而增加的，說的白一點，就是個人承受的極限了，等滋養到，不能再增粗的時候，接下來就要開始用靈力不斷的衝刷經脈的外部，好讓經脈達到，一個非常強韌的高度。
    雖然方法是比較簡單，但想要完成，卻就不是那麽的容易了，這其中要受的苦，那是簡直不可想象的，如果沒有大毅力，是不可能完成凝脈這一關的。