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    第二天一早，所有人準時都到了籃球館，看來嶽教練昨天下午的訓話還是很有效果的，大家站定後，每人先領到了兩套隊服，顏色一深一淺，隊服號碼按三十個人報到的順序依次排列，高遠的是號碼是9，胖子的是7，他想到夢之隊中喬丹的號碼也是9，還暗暗高興了一下，接著嶽教練開始布置了往後的訓練內容。
    “同學們，從今天起，我們為期三十天的青訓營就要開始了，每天的訓練項目有下麵這些內容，大家聽好嘍。“
    1、7:00——7:000米，也就是3公裏。
    2、7:30——8:00吃早飯。
    3、8:10——8:20進行拉伸運動，活動腿筋腳筋。
    4、8:30——11:00進行基本功訓練，由教練安排。
    5、11:20——12:00進行隊內對抗賽。
    6、中午休息兩小時，包括吃飯時間。
    7、14:00——14：30進行熱身，繞球場蛙跳三圈。
    8、15:00——16：00進行投籃訓練。
    9、16:20——17:00進行隊內對抗賽。
    10、17:00——18:00晚飯時間，晚飯結束後在會議室觀看比賽錄像，21點熄燈。
    “今天訓練完畢後會發給每個宿舍一張訓練時間表，從現在起，這十條訓練安排我們每天都必須要嚴格遵守，有什麽問題就來找我，大家聽明白了沒有？”
    “明白！！！”
    “好~下麵排成三隊開始繞場3000米熱身，速度！”嶽教練這人幹脆利落，話音一落就讓他們開始了今天的日程。
    這三十個少年口號倒是喊得賊響亮，他們也不敢再散散慢慢的了~但是剛開始跑，隊伍中就嘰嘰喳喳的開始抱怨個不停。
    “我靠！這時間排的也太滿了吧？我還以為能悠閑的度過這一個月呢~還不如在家玩~早知道不來了……”
    “訓練量真大，也不知道自己能不能撐下來~可是我好怕這個嶽教練啊~嗚嗚嗚……完不成他會不會揍我啊……”
    “還看比賽？我們每天的比賽嗎？那有什麽好看的……”
    “看你奶奶個腿兒~我估計是nba或者國際比賽錄像吧~咱們這水平有什麽好看的……”
    眾人議論個不停，高遠卻看到身前的胖子沒什麽反應。
    “胖子你怎麽不說話啊？”在高遠的潛意識中覺得肥胖的人一般都比較懶，強度這麽大的訓練安排他居然一聲不吭。
    “我喜歡打籃球啊~”胖子巨大的身影在隊伍中顯得格外惹眼，他輕描淡寫的說了這七個字。
    高遠狹長的眼睛閃動著光芒，是啊，我喜歡打籃球，還有比這更好的理由嗎？
    其實嶽中陽在這之前一直是成人教練，從來沒教過小孩子，為了製定出科學、規範，但是又得符合這三十個孩子年齡的訓練表，他足足熬了一夜，因為孩子的身體正處於發育階段，拔苗助長很可能會損害他們的身體，所以在每項訓練後他都特意留出了足夠的休息緩衝時間，畢竟，時間隻有一個月，而這些孩子中真正有愛籃球的，不能對他們的未來造成隱患，這些人中確實還有幾個好苗子。
    3000米過後，大多數人都累得氣喘籲籲，胖子最嚴重，豆大的汗珠不斷地從他的額頭滴落，身上的衣服全被汗浸透了……高遠因為長時間跟著馮學武訓練感覺還好，不是很累，不過他注意到南浩天就跟沒事人一樣，看來這小子身體素質也不錯啊，應該也是經過係統訓練，他心裏暗暗想道。
    熱身後就去飯堂了，早餐一樣豐盛，牛奶雞蛋饅頭一應俱全，光粥就有三種，一夜的休息再加上剛才漫長的3000米，大家都餓慘了，一頓狼吞虎咽……
    “看我的動作，不斷轉動腳踝手腕、然後左右拉箭步做腿部拉伸、雙手擴胸、擰動腰部，每個動作做三組，做完後再原地高抬腿跳二十下，熱身運動很重要，不做好很容易受傷，每個人都在訓練前都必須完成。”嶽教練一邊做著示範動作一邊叮囑道。
    大家都在盡力的完成，有規範的不規範的，嶽教練挨個手把手的調教。
    基本功訓練足足兩個半小時，和馮學武當時教的幾乎一樣，高遠時刻謹記著他第一任師父的話——任何時候基本功都不能落下，紮實的基本功是你走上更高水平的前提。所以他一絲不苟的完成著，並沒有好像他以前做過就敷衍了事，知道高遠之前係統訓練過的嶽教練看在眼裏，記在心裏。
    基本功訓練完畢後大家休息了好一會，11:20，迎來了青訓營的第一場隊內對抗賽，很多人都不知道怎麽打，坐在地上眼巴巴的盯著教練。
    “經過昨天的體測，我對你們每個人在場上的位置做了初步的判定，因為人多而我們每天隻有兩場對抗賽，所以你們輪流上，剩下的人做替補。對抗賽不按節打，分為上下半場，各15分鍾，中場休息10分鍾，所有規則都按國際籃聯的標準，比賽過程中不許出現頂撞裁判、惡意犯規的行為，大家清楚了嗎？”
    “清楚！！！”
    “下麵我叫到名字號碼的同學出列，同時我會告訴你們在場上所打的位置，先叫到的五個同學為一隊，穿紅色隊服，後五個為一隊，穿白色隊服。”嶽中陽在這第一場比賽前已經有了自己心目中的名單，這幾個好苗子到底能帶給他多大的驚喜呢？
    “7號趙月半任中鋒，8號陳銘任大前鋒，20號王翔任小前鋒，23號任羽飛任得分後衛，9號高遠任控球後衛。”
    五人出列，換上了紅色的隊服。
    “16號李偉任中鋒，3號張澤任大前鋒，10號南浩天任小前鋒，11號衛一臣任得分後衛，1號王嘯傑任控球後衛。
    南浩天站起身，看了一眼高遠，嘴角微微的上翹，換上了白色隊服。
    今天嶽教練讓打人盯人防守，二三聯防很多人還不懂，叮囑了兩隊要注意安全不能惡意犯規之類的後比賽開始。
    “嘟！”跳球。
    胖子優勢巨大，麵對比自己矮一頭的16號，輕輕一跳便將球撥給了高遠。
    高院持球迅速過半場，弧頂落位觀察隊友位置。
    8號內線卡的很深，位置不錯！高遠直接一個擊地傳了過去。
    接球後8號拍了兩下就準備轉身跳投~
    “啪！”球直接被切掉，是那個最矮最輕的1號，他不知道什麽時候就悄悄地溜了過去，在8號往上提球的一瞬間切了下去。
    10號看到搶斷後迅速轉身快下，大喊一聲“傳過來！”1號抬頭一看卯足力氣一個長傳，紅隊想追已經來不及了，球傳的力量其實不太夠，10號明顯慢了下腳步才接住，可是一群10歲孩子的速度依舊追不上。
    10號用一個很標準的三大步~“唰！”——0:2。
    “我的我的~”16號李偉舉了舉手對大家說，跑過去發球了。
    高遠迎球的途中和南浩天麵對麵而過，他聽到一句：“好好打哦~土錘！”
    高遠沒有回應，狹長的眼睛露出了一絲寒光。
    第二回合。
    持球的高遠看到禁區內一覽眾山小的胖子招手要球，果斷高吊過去。
    胖子拿球高舉高打，屁股一拱就把防守人頂出一個身位，然後直接轉身擦板，球很尷尬的在籃筐上涮了一圈後跑了出來，他撅著屁股雙手張開卡住了位，靈敏的向上一跳……
    “噗——啪！！”胖子左手搶到球狠狠的拉回了右手發出清脆的聲音。
    接著麵對16號、3號、11號三人的包夾凶猛的頂開，雙手穩穩的把球放入籃筐——2:2。
    應該多打胖子這點，他的對位優勢最大，高遠暗暗的想道。這時胖子跑過來伸起手兩人擊了一下掌。
    “你多打~卡住位置了就要球。”高遠對胖子說道。
    “好嘞！”
    白隊發球，1號過半場後麵對著比他整整高20cm的高遠，先是左右連續幾個胯下晃動，見高遠沒有吃晃他手一抖斜傳給另外一側的10號。
    防守10號的人趕緊貼了上去，不料10號就像知道他貼防一樣，朝他相反的一側一個大跨步迅猛的衝過，晃的20號一個趔趄，然後兩下就到了罰球線，8號見狀撲了過去，10號抬頭看了眼籃筐無視8號的補防高高躍起，一個很標準的投籃~不同於高遠的腹部推球，他完全是標準的投籃動作，籃球劃出一道美麗的弧線~“唰！”2：4。
    這個南浩天看來不是虛張聲勢啊~他有狂妄的資本。無論是身體、速度、技術，都遠遠的超過了11歲的年齡。不過，越強的對手才能激發我的鬥誌，高遠也漸漸興奮了起來。
    胖子發球，球傳給高遠，1號張開雙手揮舞著試圖阻擋他的視線，高遠看到沒有好的傳球線路就左手運球佯裝向左突破，1號向右剛移動步伐高遠球到右手一個箭步幹淨利落的過掉，變向後高遠衝向籃下，這時候10號放棄了自己的防守人過來補防高遠，大空位啊！這種視野高遠可是有的，迅速出球給20號，20號接球就投，一個半截籃~唰！4:4。
    “有本事別傳啊~這麽慫？”南浩天叫囂著。
    “籃球是五個人的運動~土錘！”高遠扭頭回防去了。