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    小海問道：“梅花樁是什麽？”
    林不二伸手指向院子的另一邊，
    小海望去，梅花樁那裏，地上密密麻麻的許多粗大的木樁。
    林不二道：“練武之人，足勁最為重要，腳無勁則步不穩，樁功的修行便是重中之重，而在梅花樁上，能增強對樁功的練習。”
    “不過不是現在，你休息一會兒，然後去吃飯。”
    “哦。”小海應道。
    一旁的多來米來了精神，終於可以吃飯了！
    這梅花莊的上上下下他都翻遍了才找到一旁陳年板栗，現在能吃飯真是太好了！
    很快就到了吃飯的時候。
    午飯是粗茶淡飯，沒什麽特別的，但小海還是吃的很香。
    小海一邊吃著，一邊看著對麵的霹靂虎，眼中躍躍欲試。
    霹靂虎沒有理會小海的目光，自顧自吃著，很快就吃完離去。
    小海見狀趕快狼吞虎咽了起來，他想快點吃完去試試能不能拿到錦囊。
    林不二不緊不慢的將已經嚼碎的飯菜咽下，對小海說道：“慢點吃，不著急。”
    “小海，你記著，吃飯時一定要咀嚼充分，把食物咀嚼得徹底粉碎之後再慢慢吞咽，心裏不要想任何事情，就是安心吃飯，但也不要太緊張，正常心態就好。”
    吃飯時充分咀嚼會更好的分泌唾液，唾液裏麵含有殺菌的成分，可以減少進入體內的細菌。
    且充分咀嚼能讓食物更細，唾液裏麵的酶能使食物轉化，比如唾液澱粉酶，從而減輕胃的負擔。
    “哦。”小海愣了愣，反應過來後繼續吃飯。
    林不二跟他講的知識他沒聽過，也沒聽懂，但不明覺厲的感到很有道理！
    放緩了吃飯的速度，讓食物在口腔內充分咀嚼，小海按照林不二的吩咐不作他想，專心吃飯，竟感到了飯菜真的比之前美味了許多！
    很快，小海就吃完飯菜，放下碗筷，歡呼著就要離開，可還沒等他站起，林不二就按著他的肩膀讓他坐回原位。
    “不要立刻站起，坐著呆一會兒。”
    看著小海一臉不解，林不二解釋道：“剛吃完飯，你的腸胃還在蠕動消化食物，這時候站起來，腸胃反應不及，容易腸胃下墜。”
    “那我要坐多久啊？”小海問道。
    “隨便多久，坐著或者半躺都行，隻要覺得舒適就可以了，當你感覺差不多了就起來吧。”
    “對了，也不要一直坐著，飯後久坐不動，容易使腸胃脹氣。”林不二補充道。
    小海都聽迷糊了，這到底是坐著好還是站著好啊？
    “如果你感覺有脹氣，那就按順序按摩這幾個穴位，力道要輕柔，一邊按一邊將分泌出來的唾液吞咽下去。”
    “這能讓你腸胃蠕動消化得更有動力，能更好的吸收食物內的養分，這都是一些有關於養生後小技巧。”
    林不二指著腹部，教導著小海這些穴位的位置：“你看，這裏是中脘，這裏是大橫，這裏是天樞，還有氣海和帶脈，記住這個位置。”
    “什麽時候按摩到進食的快感停下來，腸胃腹部沒有絲毫脹感時，你就可以停下來，記住了嗎？”林不二溫柔的問道。
    小海瞪大雙眼，努力將林不二剛剛指的地方記下來。
    見小海這認真的樣子，林不二笑道：“不用這麽著急，慢慢來，現在記住不算什麽，以後有時間讓你慢慢記，現在先試著按按著。”
    小海點點頭，依言在腹部按摩穴位，林不二在一旁糾正著穴位。
    多來米鼓著個肚子，悠閑的躺在桌子上，雙手輕撫，好似要消去圓潤。
    在聽到林不二的話後，連忙撐著身體坐起半躺著，學著小海的樣子隨意按著肚子。
    多來米問道：“啊，我這樣應該沒問題吧？”
    林不二嘖了一聲：“人和老鼠的身體到底有所不同，這個我不敢打包票。”
    “哦，那行吧，我多來米就想好好的吃飯，可不想弄這麽麻煩，吃個飯還搞那麽多名堂，嗚啦啦～～”
    多來米愜意的摸著肚子。
    “好啦！”小海站起身，雙手叉腰道。
    林不二點點頭：“行了，那你先休息一會兒，然後再去梅花樁那兒，該注意的事項我都說過了。”
    “對了，還記得站樁後我教你的呼吸節奏嗎？”林不二問道。
    小海點點頭，紮馬步結束後，林不二又教了他一種新的呼吸法。
    新的呼吸法節奏時而緊湊時而緩慢，很是奇特，小海隻是稍微試一試就差點嗆到自己。
    林不二道：“以後你的呼吸都按那個來，盡量將這個呼吸節奏練到本能，這種呼吸方法剛開始練可能沒什麽效果，但時間久了就對你的身體有很大的好處！”
    這是林不二根據科學的呼吸方式和不少拳法操練時的呼吸節奏所綜合改良的一種新型呼吸法。
    效果也確實如他所說。
    他站起身，打算出去一趟。
    梅花莊上的夥食沒有了。
    本來梅花莊是霹靂虎一人獨居，一人吃飽全家不餓，現在又多了幾個人，食物自然就不夠了。
    在這個世界習武雖然有天地靈氣的滋補幫忙，消耗有所減少，但還是會比正常人的食量大很多。
    得想個辦法搞錢。
    林不二來到院外，開啟【投影】，隨後縱身一躍，能量光翅從背後展開，整個人化作一道極光，衝天而起。
    極速飛行下，林不二很快就來到離梅花嶺不遠的大海上。
    他閉上雙眼，仔細地感知著大海深處，身上鎧甲浮現，尋著異處沒入海中。
    大海中的寶藏是數不勝數的！
    海底裸露的礦脈，或者因為遇難而沉沒的商船，這些都有著極高的價值。
    林不二地毯式的搜索，迅速摸遍一片海域，憑著對水元素的完美掌控，強大的精神感知，林不二很快就找到了幾艘沉默的商船！
    林不二一一進入其中查探，發現除了一艘商船上隻載滿了貨物外，其它的船隻上，都或多或少裝著黃金和珠寶！
    也有少許珍貴的古董花瓶和家具飾品，但都有些許損壞，腐朽。
    林不二從中拿了些足夠日常所需的黃金後，就離開了海底。