徐至簡脫掉上衣褲子，隻穿著一條到膝蓋的運動短褲慢慢走下水。

    等差不多到腰部位置就不敢深入了。

    妹子圍在身邊道：“遊泳第一步呢，是要先學會浮在水麵上。”

    “這個技巧非常重要，哪怕不會遊泳但知道怎麽在水麵浮著都可以。”

    “這樣能更好的保住小命，死也死在明麵上被人第一時間發現。”

    “小強老板現在跟著我的步驟做吧……”

    浮在水麵看著簡單，實際也很需要技巧的。

    首先，深吸一口氣讓肺部充滿空氣，增加浮力。

    接著身體平趴在水中，低頭，眼睛看著池底的方向。

    如果抬頭，身體會自然下沉。

    此時全身需要放鬆，雙臂張開，雙腿自然放鬆。

    盡可能伸展身體，像棺材板一樣平。

    通過收縮腹部肌肉，緊縮肚臍，讓脊柱盡可能地直。

    學習通過核心張力，拉直脊柱並保持這種狀態。

    保持核心的穩定，身體在胸部位置向前傾，讓髖部和腿部朝水麵上升。

    徐至簡按照要點慢慢做著，一開始怎麽也浮不起來，頻頻落水。

    不過在妹子的輔助下，很快掌握要點成功了。

    他一邊平躺在水麵一邊問：“姑娘，你一共參加過多少次副本了？”

    “一個女性能堅持到現在，可以啊。”

    妹子同樣躺著回道：“沒有啦，我其實才剛剛來驚悚鎮一天而已。”

    他哦了一聲：“原來是這樣，那你的定級賽是那個副本？”

    妹子道：“是《驚聲尖叫》！”

    徐至簡樂了：“是嗎？那你運氣夠好的啊，這個片子超級簡單。”

    《驚聲尖叫》也算是經典血漿片了。

    其中的屠夫鬼麵可以說是恐怖世界的恥辱，要戰力沒戰力，要超能力沒超能力。

    甚至能輕鬆被弱女子給反殺。

    如果是他進去比賽，一隻手就能把六部的所有鬼麵加一起掐死。

    妹子也哈哈笑起來：“是的，我運氣超好的，第一時間看到了你的招聘。”

    徐至簡嗬嗬笑道：“你說話的語氣很機車耶，該不會是台妹吧？”

    “不是啦，隻是看整活視頻看多被感染了。”

    “一猜就是，那你看沒看過傑哥啊？”

    “當然啦，我超勇的好不好~讓我康康你的法語正不正常。”

    “哈哈哈哈！”

    倆人說說笑笑的很是愜意。

    主要是這妹子也是個逗比屬性，挺有意思的。

    這一天就在訓練中度過，很快到了夜晚。

    此時徐至簡算是掌握了浮上水麵的技巧，明天可以進行下一步了。

    夜色已深，支付5點報酬，閃人。

    第二天中午吃過午飯，倆人再次來到老地方進行訓練。

    今天要學的是換氣技巧。

    妹子趙恩晨講解道：“記住，要用嘴巴進行吐氣和吸氣，禁止用鼻子。”

    “在手劃水時，肘部應向胸前收起，以便頭部能更多地露出水麵。”

    “通過練習蹬腿，可以使身體接近水麵，從而更容易進行換氣。”

    “在水下吐氣時，要保持一定的節奏，同時在抬頭出水的時候要吐氣……”

    趙恩晨一邊講解一邊做示範，徐至簡也認真都跟著練習。（www.101novel.com）