知曉|自在度時光

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    敘事生活!
    近日,改變以往的生活方式。清晨醒來,不著急起床,宅在被窩沉浸式閱讀一小時,很是愜意寧靜。耳邊縈繞自然的聲響,恰如其分的節奏和律動。此時、此刻、此地,平靜的喜悅,不強烈,周流全身。翻出之前買的黑茶,今日喝它。仔細閱讀醒茶說明投茶占壺身1\5,沸水洗茶兩遍以上,靜置數分鍾,又稱“醒茶”。以沸水泡茶為佳,適當“燜”數分鍾。照做,紅棗是要有的,清洗幾顆,去核放入黑茶中,小火慢燜。聞著茶的芬芳,在空氣中彌漫,心中不由得,想多在被窩中駐留片刻,讓時光慢慢流逝。
    閱讀anne garigue書寫的《隨心所欲》,分享“每分每秒都不應放棄。瞬間其實是無限的,我們應該把瞬間視為唯一值得安心的存在。要學會從中發現豐富性和潛在性,那裏麵蘊含了一切。壓力和疲勞源於精神神遊,因為思慮太多而精疲力竭。思想總是指向對過去的悔恨,或是想象中的未來理想圖景,幻想產生於不存在的維度,隻會帶來痛苦和孤獨。隻有現在才是真實的,它是生活的力量之源,我們必須由此展開、構建並實現我們的生活。”
    今天所做的事是最重要的,今天意味著我們的生活又將逝去一天。揮別無用的想法,回歸健康,簡單及規律的日常。讓每個時刻都成為神聖的瞬間,謙遜地向平靜的自我致敬,這樣無論外部世界如何紛擾艱難,一切都能安然度過。收放自如、全力以赴使身邊一切事物都與此刻所需相契合。今日午飯香蔥鵝蛋,蘆筍雞排。簡單做,用心吃,製作上用更少時間,享用時用更多時間。吃飯這件事不必花太多心思,簡單一些、幹淨一些即可。想必做人也應如此,簡單純粹。
    公園散步,傾聽鳥鳴、遙望黃昏變幻多彩的天空,頭腦和內心一片清明澄澈。散步回來,心情愉悅地想要轉圈,環視周圍,悄悄地轉了一圈,想把這刻的心情記錄下來。回到家中、整理物品,比起密密匝匝地擺放物品,我更喜歡給它們彼此之間留點空隙、留點空白。想來,人也是如此吧。彼此留出一點餘地,做自己想做的事情,心情也會變得平靜安逸。空間也好,相處也罷,覺得自在舒服,才是最重要的。
    白日清醒,夜晚清醒。茶與我便是這樣的緣分,以致於我謹慎喝茶。看到家人,每晚臨近睡前還在毫無節製攝入,念囑道不會睡不著?每晚喝茶。回答不存在。人的差別真的很大,光是喝茶這件事上就體現的淋漓盡致。不罷休,準備再煮一日,繼續嚐試。還是如此,就要舍棄,睡覺最大。