知曉|讓心安頓下來,讓心安靜下來
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擇善人而交,擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從。每日都正能量滿滿,邂逅打掃衛生的阿姨,每次相見都超級歡喜。我們彼此互相鼓勵,阿姨做出加油yes的動作,突然感覺好可愛耶!
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今日食:黑木耳紅豆小米胡蘿卜粥。腦洞大開時,任何食物都可以搭配。煮粥的時候裏麵還放了蝦米。閉眼享受著食物,用心品嚐它的美味。食不言寢不語,與夥伴們一起享用午飯:一個夥伴吃了炒米粉,一個夥伴吃了豬腳飯,大家都吃得不亦樂乎。一人吃飯有一人的歡喜,一群人吃飯也有一群人的歡喜
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外麵刮起了大風,下起了大雨。內心擔憂著:家中的窗戶沒關哎!沒辦法了,隻希望自己的被褥可以爭點氣,不要被雨水打濕才好!我相信自己是幸運的
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每日都要吃新鮮蔬菜,回家途中去超市購買一顆西蘭花。品嚐了醜橘,沃柑,葡萄,荔枝,菠蘿蜜,香榧,核桃,桂圓幹,魷魚絲
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來到家中,聽營養學的知識。洗漱護膚,準備明日的飲食,讓心安頓下來,讓心安靜下來,進入香甜夢鄉