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    昨晚，和病毒戰鬥了一夜。
    我贏了。
    *
    作為勝利者，來分享一點經驗。
    首先，多喝熱水。
    這個必須劃重點！！
    喝熱水，目的在於促進循環，加快新陳代謝，提高自身免疫係統的戰鬥效率。
    然後，保證充足睡眠。
    玩過武俠類網遊的小夥伴應該都知道，“打坐”能恢複氣血值，而睡眠，實際上就等同於“打坐”。
    睡眠的調理、修複作用，不是說說而已。
    小毛小病的，通常睡一覺起來就好了。
    我尋思了一下，大概是這麽一個原理。
    人在清醒的時候，身體產生的能量，大部分都需要提供給大腦；而睡覺的時候，大腦運作所需的能量就減半了，那麽，多出來的能量自然就能分攤給身體其他部位。
    睡眠狀態下，免疫係統的優先級應該挺高的。
    另外，可以求助“外援”，適當吃點中成藥。
    我昨晚的“外援”，找的是念慈庵的枇杷膏，一口下去，喉嚨可舒服了。
    那什麽感冒清熱顆粒，金蓮花之類的，對我的效果不大，扁桃體發炎還是沒緩解。
    最後，還是枇杷膏和熱水救了我。
    當然，感冒症狀較輕的話，我不提倡吃藥，因為是藥三分毒。
    非得吃藥的話，我站中藥。
    如果情況嚴重得睡一覺也沒好，那我建議去醫院，畢竟現在是非常時期。
    *
    願大家都身體健康，晚安。
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    忘了講，要忌口！
    不吃冷的，不吃魚蝦蟹，不吃芝麻、麻油，不吃孜然、胡椒、辣椒……