我的健康人生！
    任澤熹是聰明的，在走出抑鬱期和躁狂期的時候，他也試圖停藥，但是被醫生和家人勸阻過後，任澤熹經過分析和查證，覺得還是保持維持量吧。就這樣任澤熹隻住了一個月的院，卻接受了終身服藥的事實。也許在很多躁鬱症患者眼裏任澤熹是一個傻瓜，但是任澤熹真的就是傻，他不想讓自己的媽媽還有親人為自己擔心了。他知道藥物有副作用，但是他想到的更多的是藥物的正作用。
    任澤熹相信醫學技術會慢慢發展，他相信躁鬱症早晚有一天是可以被治愈的。任澤熹相信他能活到那一天，他會好好的活著，不給親人添麻煩，默默的每天進步一點點。
    寫這本書任澤熹並不想從中獲得多少財富，現在這本書成了任澤熹一個疏導心靈的途徑。在這裏，抑鬱的時候任澤熹將說出自己的擔憂和痛苦，躁狂的時候他將開心的吹牛。
    任澤熹知道，躁鬱症將會終生的伴隨著他，目前是這樣認為的，但是他會堅持服藥。值得一說的是任澤熹是一個自強的人，他吃了五年多的藥都是自己工作賺錢買的。你吃的藥是自己賺錢買的嗎，沒人會照顧我們一輩子，做好最壞的打算，學會享受孤獨的人人生。太多人就是不甘寂寞，躁狂也是有成癮性的，任澤熹個人認為比毒品更有癮；抑鬱的時候很多人舍不得死，就是因為舍不得躁狂時候的這種新快感，或者說高峰體驗。躁狂的時候更不用說了，那種感覺每個躁鬱症患者都體會過，那麽美妙，世界都是美的，自己也成為半神了。克製這種欲望，雖然抑鬱期的任澤熹也很期盼躁狂的感覺，學會克製自己，拒絕沉醉於這種享受，生活會給我們更大的回報。
    經過任澤熹的學習和觀察，抑鬱和躁狂周期發作的交替時間越短，說明狀態越不好，混合發作是很不好的現象；希望大家聽取醫生的建議，不要貿然停藥。短期內可能不會有什麽不好影響，但是會埋下一顆炸彈，你不知道什麽時候炸彈會爆炸，這將是一個災難性的後果，住院次數越多，病情會越惡化。為了我們自己，也為了不讓親人傷心，任澤熹在這裏懇求大家堅持吃藥。有些人吃藥有經濟困難，這不能作為不吃藥的理由，我們有手有腳，我們不比任何人差，我們缺乏的隻是自信，別讓自己被自卑打敗，不然我們將會麵對一個灰暗的人生。
    什麽樣的經濟條件吃什麽樣的藥，吃便宜的藥不丟人，任澤熹的理想就是吃上進口藥。嗬嗬，這也是任澤熹的一個小的人生目標。
    躁鬱症並不可怕，可怕的是我們的無知。每一個躁鬱症患者都是固執的，但是任澤熹固執但不偏執；他相信真理，但不迷信真理，因為他相信真理也是有適用範圍的。任澤熹認為如果你不相信醫生，不相信藥物，那麽醫生和藥物就救不了你。
    人們總是能看到你想看到的世界，聽到他們想聽到的話；甚至說人們現在所處的環境就是本人內心世界最真實的反應。所以讓自己內心強大起來吧，我最親愛的朋友，讓我們心中充滿愛，讓自己的內心堅強起來。讓自己的精神世界遠離消極和破碎，讓我們完整我們的精神家園。如果你自己做不到，那麽去尋找自己的信仰，信仰可以有，但我知道信仰不可過度信奉，在任澤熹的心裏，一切能利用的上的事物，能讓自己積極的健康的事物我們都可以利用他積極的一麵，做到萬物為我所用的境界，但不要迷醉其中。嗬嗬，這種理想的境界任澤熹還沒有完全做到，他小小的吹牛了。