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    新的一年2019年春節即將到來，看到朋友們事業和感情都非常棒，很替他們感到高興。
    回身看看自己，真是羞愧。中間當然有自己生病的原因，但是也不能把自己混的差完全推糾於疾病。自己的性格急躁，偏激，有時候說話做事不太考慮後果，自己還是不夠成熟。
    我認為交友當交諍友，君子之交淡如水，友情裏最好不要摻雜太多利益複雜關係。
    以後寫作我想多用“我”，因為任澤熹是我，任鐸熹是我，任謙坤是我，仁也是我。
    我是一個什麽樣的人呢，自律的時候很自律，抑鬱的時候總愛歎氣憂傷悲觀，輕躁的時候話多，躁狂的時候話語就有些誇大事實了。這次生病躁狂發作，伴隨了精神病症狀，還好家人細心照顧，恢複的比較好。
    我們是一群可憐之人，可我之前一直認為自己生病很可恥，也許社會上有很大一部分人也這麽認為吧。
    我不想成為別人茶前飯後閑談調笑的對象，就是這種想法給我造成了很大的壓力。勸諸位病友也放開自己的心扉，原諒自己，因為我們不想得這種病。
    也勸諸位病友不要太在意別人的看法和說法，因為這隻能讓我們在泥潭裏越陷越深。
    在我生病的8年裏，我發現一個現象，參加勞動，工作，運動，和睦的家庭關係都非常有利於病情的恢複。
    勞動，工作，運動是能讓自己產生價值感和成就感。和睦的家庭關係對心靈的撫慰也非常有幫助，一個寧靜溫馨的家是心靈最好的港灣。
    睡眠很重要，保證充足的睡眠對我們也很重要。我常安慰自己，我也許成不了常人眼中的成功者了，但是我也很知足。
    我有愛我和我愛的家人，我會努力讓自己好好的，學會控製自己的脾氣。
    我生病的時候不是一個孝順的孩子，確切的說我之前不是一個太有教養的孩子。從小缺乏管教，十歲之前的事都忘記了，單親家庭又沒在父母身邊長大，雖然家裏很窮，但是卻被富養著。這種被慣著長大，也造成了我性格偏激倔強的原因吧。
    2019以後，我要做承擔我應該承擔的責任。
    2019知恥方後勇。
    2019努力前行，隻為耕耘。
    2019為我愛的人努力，做一個勇敢堅強有擔當的男人。
    2019我29歲，後知後覺的我長大了。
    2019，願世間少一些疾病，少一些痛苦。
    希望看到文章的病友相信家人，相信醫生，因為隻有相信，病情才能更好的控製。
    希望看到文章的病人家屬和醫生能夠尊重病人，多一些溝通和理解。因為你們不知道我們所經曆的痛苦和恐懼。
    希望所有的病友自立，自強。
    天助自助者，如果我們不自己不想站起來，沒有人能幫的了我們。
    相信相信的力量，2019我，任謙坤要走出自卑，走出狹隘，走出孤僻，迎接新生。
    2019我會按時吃藥，定期複查，相信家人，相信醫生，醫者父母心。
    有人說不要相信精神病人說的話，醫生和家屬對病人不信任，我們病人怎麽可能很好的相信你們呢。
    信任是相互的，我知道每次的發病都是病人與家屬和醫生之間的“鬥智鬥勇”。所有人都不想看到這種結果，所以家屬和醫生對待病人就醫處理的方式方法最好是溫和一些比較好。欺騙是原罪！
    對於生孩子問題，試管嬰兒也許是一個不錯的選擇，努力賺錢吧！我想有個健康的孩子，我不想我的孩子再承受我一樣的痛苦，雖然更痛苦的是我的家人。
    仁，義，禮，誌，信，溫，良，恭，謙，讓，愛，奉獻，自律能減少痛苦。愛人能讓我們走出痛苦，愛是愛的行為，是付出。
    2019願這個世界少一些痛苦，謝謝一直幫助我的家人朋友，它日定當好好回報！
    有一個信仰還是非常好的，最好也有些興趣愛好。
    2019加油，任謙坤！
    2019願諸君安康，心想事成，一步一步來，活出自己的風采！