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    記得第一次開始吃丙戊酸鈉緩釋片是在2018年，從開始吃到把它停掉大概有兩年多的時間。停丙戊酸鈉緩釋片是因為我身上出現了低血小板的不良症狀。
    2019年時，我的血小板指數是130，2020年是110，2021年春節再次查血，我的血小板已經降到了90，兩年的時間血小板降了四十多。
    那天回到我的小宿舍，打開抽屜仔細閱讀了丙戊酸鈉緩釋片的說明書，無意間看到其中一條副作用是低血小板症，讓我找到了血小板低的根源。
    準確的說，我同時也看了碳酸鋰緩釋片和阿立呱唑的說明書，這是我之前吃的三種藥。
    從一天兩片改為一天一片，再到停掉丙戊酸鈉緩釋片，我總共用了近一個月的時間，中間的戒斷反應確實難受，乏力，心累，感覺沒有精神，好在我沒放棄，堅持工作，多喝水，最終平安過度了下來。
    我覺得藥物是輔助作用，如果能自己調節自己的情緒，那麽不用使用太多的藥，就能對病情有很好的控製作用。
    雙相情感障礙，如何突破這個障礙呢，抑鬱症情緒過低，躁狂症情緒過高，也許提高自控力是很好的選擇。
    看過一些書說，冥想是提高自控力非常好的方法，也許我可以多試一試。
    現在的我碳酸鋰緩釋片早兩片晚一片，阿立呱唑晚一片，這樣的計量吃了接近兩周了，沒有什麽不良反應。
    最近總是早醒，也許可能和我睡的早有關係吧，反正睡眠總能保持在7個小時左右就沒有什麽好擔心的。
    其實我也不是擅自給自己調藥，2021年春節我做了血鋰濃度檢測，3片的計量我的血鋰濃度非常接近治療效果的藥物濃度，而阿立呱唑用於治療雙相情感障礙i型的躁狂發作，吃一片配合碳酸鋰緩釋片我覺得也是足夠了，畢竟慢性病就得慢慢治療調養不是嗎。
    剛開始得病那會，情緒稍微穩定一些就想著減藥，整天想著什麽時候能好起來，能夠不再吃藥，結果導致情緒經常波動。
    現在的我追求的是一種平衡，我想著通過使用比較小的藥物劑量，加上合理的自我調節，讓情緒保持相對的穩定。
    這次停掉丙戊酸鈉也是一種嚐試，人生就要勇於嚐試，愛自己愛生活，加油。
    希望看到文章的病友不要效仿我，我是因為距離我看病的醫院太遠，不方便和醫生溝通。
    加油，年輕的中年人。