第35章 劉教練上身的韓大哥
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領證後老公竟是隱形富豪!
白書若索性一口氣說了“今晚那個人,隻是我前男友而已,他一直以為我嫁了個老頭子,想讓我重新跟他,可我早就不喜歡他了,我對他沒有任何想法!”
說完,他的嘴角這才揚了起來,滿意。
然後,他側身讓出了回房間的通道。
她正要通過,他的一條大長腿又橫亙在她麵前。
她不解地看著他“韓大哥,還有事嗎?”
他已經恢複了平時的倨傲,氣場也回來了,還命令她“吃撐了不要馬上睡,跟我去健身房鍛煉鍛煉吧。”
“我……我從來沒有進過健身房,你那些儀器我都不會用。”
“我可以教你。”
“我力氣小。”
“練練就大了。”
白書若隻好道“那……我換身衣服。”
……
白書若換好運動服過來的時候,看到韓暘廷已經穿著背心和運動褲在擼鐵了。
他是典型的穿衣顯瘦,脫衣有肉的身材,舉著啞鈴的他高大英俊,身上的肌肉看著硬邦邦的,但又不會很誇張,渾身散發著男性荷爾蒙的味道。
她看得臉紅心跳,雙手也不由地握緊。
“若若,過來。”他招呼她。
她隻好朝他走過去。
健身房三麵牆都是鏡子,鏡子映著清瘦苗條的她,還有高大威猛的他。
“我先教你熱身。”韓暘廷身上騰騰的熱氣撲麵而來,像是有一股無形的壓力,“你跟著我做這些動作。”
她不由地點點頭。
一開始就是轉轉頭,動動手,踢踢腿,再深蹲,加些開合跳。
這些動作白書若也跟著著名的劉教練夫婦練過,同樣的動作,韓暘廷做起來就非常自然有活力,她覺得自己像個小鴨子一樣,笨手笨腳。
一番熱身動作做下來,她已經氣喘籲籲,想鋪張瑜伽墊躺在地上刷手機。
可他在看著,她不敢,隻好硬著頭皮堅持。
一套熱身動作做下來,韓暘廷走過來道“看來你平時很少運動,很多動作都沒有做到位,動作做不到位,就容易導致身體受傷,比如你在下蹲的時候膝蓋超伸了,長期下去膝蓋會痛。”
白書若心想,我又沒打算長期練。
韓暘廷似乎看出她的想法一樣,又道“運動一旦開始了,就要堅持,相信我,運動的好處很多。”
白書若的心顫了顫,現在的韓暘廷是劉教練上身了嗎?好囉嗦。
“我先教你一個標準的下蹲。”韓暘廷一邊說一邊示範。
白書若隻好跟著他做。看書喇
他上下打量了她一眼,搖搖頭“再低一點,屁股夾緊,想象你後麵有一張凳子,你是坐在凳子上。”
白書若做了,但又沒有完全對,他便扶住她的腰,將她往後壓了壓。
“對的,就是這樣。”他道。
身體一有了接觸,她就感覺像是有電流劃過一樣。可他又不像揩油,是真的用心在教。
她的領悟能力也強,很快就掌握了好幾個動作。
做完熱身的運動後,韓暘廷就讓她去跑步機上快走或者慢跑,但至少要堅持半小時。
她也隻能照做了。
健身房裏,她在跑步機上慢跑,他繼續去舉鐵。
她不敢明目張膽地看他,可健身房裏麵三麵鏡子,無論她對著哪一麵,都能看見他。
189的身高,舉鐵動作又標準又有力,做到極限的時候,會突然來一聲爆發的聲音,男性力爆棚。
她看著看著,差點踩空,為了防止危險,隻好雙手扶著跑步機。
終於半小時過去,她關了跑步機,隻覺得雙腿發軟,幾乎走不動路了。
“韓大哥,我鍛煉完了。”
她想回房間,卻又被他叫住,“運動完一定要拉伸。”
她在心裏叫苦,怎麽這麽麻煩啊?
他又給她示範了幾個拉伸動作,讓她照著做。
沒做到位的,他會在一旁輔助。
她力氣雖然不大,但身體很是柔軟,拉伸的動作倒是做得輕輕鬆鬆,姿勢看著也優美。
說來也神奇,拉伸完之後,整個身體都非常舒服,比運動前還要舒服。
而且運動後身體會釋放多巴胺,讓心情非常愉悅,尤其是在洗完澡之後,一躺在床上就可以輕鬆入睡。
……
周日。
白書若又一覺睡到了大清早。
醒來之後,她也不想起床,昨晚跑步之後,今天腿特別酸。
正要玩一會手機,卻突然想到昨天阿力說韓暘廷工作特別辛苦,白天在工地又要監工又要統籌,她就沒辦法安心睡了。
她不能再讓他早起做早餐了,必須她也做一回。
但還是晚了一步,他已經做好了早餐,簡易的香蕉火腿三明治、煎雞蛋,牛奶也熱好了。
他一身休閑的白色居家服,領口微開,戴著一副金絲框眼鏡,額發微垂,整個人又帥氣又文質彬彬。
他叫她“起來了?洗漱了沒有?洗漱好了就過來吃早餐。”
她才意識到自己身上還穿著粉色的睡衣,於是趕緊跑回房間洗漱,又換了t恤和牛仔褲出來。
他還在餐桌等她,見她走路一頓一頓的樣子,不禁問“腿酸?”
她委屈地點了點頭。
他卻無所謂地道“運動後乳酸堆積造成的,說明你確實很久沒有運動了,以後隻要堅持運動,就不會再有這樣的情況了。”
“……”她更委屈了。
化悲憤為力量,一下子啃完三明治,喝光了牛奶,又吃了兩根香蕉才覺得飽。
吃飽後,她又有些內疚起來。
自己起床這麽晚,吃的還是他做的早餐,於是她自告奮勇道“韓大哥,你今天出去嗎?要是不出去的話,中午飯我來做吧。”
韓暘廷竟然猶豫了一下。
白書若便想,大周末的,他肯定要跟兄弟約會的,自己就不要自作多情了。
韓暘廷卻很快答應了“好的。”
白書若的心莫名地歡喜了一下,她也不知道為什麽,想必是因為可以還人情吧。
她決定給他燉個雞湯補補。
這次一定要燉好,隻許成功,不許失敗。
為了不失敗,她先在某書上看了幾遍攻略,用筆記本寫下所有需要用到的食材,然後檢查了一下冰箱,看缺哪些食材,就在筆記本上備注。
“韓大哥,我出去買點食材。”她跟他道。
韓暘廷問“需要我陪你一塊去嗎?”
“不用了,我自己去就好了,您就在家裏歇著。”她自信滿滿地道,並朝他笑了笑。
她就不信,自己燉不好一鍋湯!
韓暘廷也就沒有跟著她,而是在客廳對著筆記本電腦處理公務。
今天原本還要去一趟工地開會的,現在改成了線上會議。
嬌妻要給他燉雞湯,哪有錯過的道理?