“世上武功千萬種，各種招式套路均需要基本功的配合少林金鍾罩便需要你硬功出神入化鋼筋鐵骨方能練成，再有華山劍法輕靈飄逸便需要配合輕盈的身法與步法，還有江湖已經失傳的小李飛刀暗器功法則需要過人的耳目之力，還有江西五毒教有一種金蛇纏絲手這需要身體柔弱無骨如蛇一般靈動。而這林林種種，無論任何功法想要生出變化與發揮最大的威力，便需要內力的配合，內力配合招式發出威力。這內功的修習正是基礎中的基礎正所謂練拳不練功到老一場空，練功不練拳身似無舵船。內力會隨著常年的修習積累變得深厚，也會讓其他功法的修煉事半功倍啊。”無暇子撫髯而談。
    “弟子謹遵師傅教誨。”東方未明肅然說道。
    “好為師這便將逍遙心法傳授與你。你且過來。”無暇子說道。
    兩個時辰過去。
    “嗬嗬，未明兒，果然聰慧。這才兩個時辰便將這逍遙心法運轉的法門，精熟了。”無暇子笑道。
    “多虧師傅教導的好。”東方未明嬉皮笑臉的說到。
    “猴崽子，就會說好聽的。好了回去自己練習吧。為師要在這下會兒棋你走吧。”
    “是師傅。”東方未明離開溪畔便回到自己的房間默默修煉逍遙心法。
    請安，泡茶，修煉，下廚，睡覺每天重複同樣的事情，轉眼到了九月中旬。
    “未明兒啊，這幾日修煉可有什麽感覺？”無暇子問道。
    “師傅明鑒，徒兒最近運功之時總有一種窒礙之感，徒兒也說不上來為什麽？”東方未明如實答道。
    “哦？沒想到你修煉進步如此迅。常人修煉之時，因為自身靜脈錯綜複雜氣息運轉緩慢，總會有這種窒礙之感，但又因常人休息時短內力淺薄這種感覺，又不會太明顯。你能短短十日便感覺到如此瓶頸不簡單那！”無暇子扶須笑道。
    “哈哈哈，我就說我是練武奇才麽？那師傅，有什麽方法能突破瓶頸呀。”東方未明問道。
    “隻要能打通任督二脈，自然能氣息自然運行順暢，修行自然事半功倍。”無暇子說道。
    “那師傅怎麽才能打通任督二脈呀。”東方未明急道。
    “隻要你勤加修煉，十年八載自然就能突破了，不過也有可能突破不了。嗬嗬嗬嗬”無暇子笑道。
    “師傅您耍我。十年八年還有可能突破不了？”東方未明喪氣的說道。
    “要知道，習武之道欲速則不達，不過這任督二脈嘛，在沒有外力協助之下確實需要那麽久而且若不的方法，確實也無法突破，不過為師倒是可以用內力助你貫通穴位，加速你的突破。”無暇子看著東方未明嗬嗬笑道。
    “多謝師父。哈哈哈哈哈”東方未明大笑起來。
    “莫急，你先運轉內息將內力集中於百會穴，讓為師的內力與你交匯。”說著無暇子伸出右手輕撫東方未明頭頂。
    東方未明，隻感覺一種無形的力量懸於自己頭頂，這力量慢慢通過百會穴進入自己的身體溫暖，滋潤引導著自己的內力向一個方向流去，經百會、神庭、風府、大椎、靈台、中樞、命門、腰命、長強再經會陰、曲骨、神闕、巨闕、中庭、膻中、紫宮、璿璣、承漿諸穴。
    “師傅，師傅我感覺到了，我感覺到了，這就是打通任督二脈的的感覺麽？真氣運行的速度好順暢。”東方未明驚呼道。
    “不要高興得太早，習武之道在於勤沒有捷徑，我隻是用內力助你打開了任督二脈的脈竅，平日還需要你自己勤加修煉，若有懈怠，脈竅還是會閉合的。”無暇子正色說道。
    “弟子謹遵師傅教誨。哈哈哈哈哈，我打開任督二脈了，我打開任督二脈啦。”東方未明說完就跑了一邊跑還一邊喊驚得穀中鳥獸四散。
    “你閉嘴，穀裏的雞被你驚得都不下蛋啦”無暇子向著跑開的背影喊道。
    幾日過去，東方未明，勤修苦練已經能將逍遙心法融會貫通，內力也有大大的長進。
    “未明兒啊，這幾日內力進步明顯，很勤奮呀。”無暇子撫掌笑道。
    “這也多虧了師傅的幫助啊”東方未明說道。
    “嗬嗬嗬嗬，那咱們今天就可以繼續了，今天咱們開始練習基本功首先從輕功開始。”無暇子笑道。
    “這輕功該怎麽練呀，師傅。”東方未明問道。
    “這輕功麽便是腿上綁上不同重量的沙袋進行修煉生活奔跑全，時間越久沙袋越重，當加之最重的沙袋之後仍可以正常生活跑跳如常，解開沙袋之後便能身輕如燕，配合內功心法更是能飛簷走壁如履平地，不過至於你麽要有點變化。”無暇子說道。
    “什麽變化，還是打通什麽靜脈麽？還是帶多重的沙袋？”東方未明興奮道。
    “是要打，不過不是打通經脈。荊棘~”無暇子喊了一聲。
    “在這呢？”荊棘應了一聲從無暇子身後走了出來，手裏還拎著一根棍子。
    “整個穀中任你跑，你二師兄會在你身後追你，隻要你被追上就會挨打，每天辰時開始酉時結束。你要加油哦好徒兒。額嗬嗬嗬嗬。阿棘，你可要好好看著你師弟練功啊。”無暇子笑道。
    “師弟，師兄會好好監督你的，可不要偷懶哦。”荊棘獰笑道向著東方未明去。
    “師傅，你不能這樣啊，欲速則不達呀，還是綁沙袋吧。二師兄，二師兄有話好好說。大師兄你快回來呀，救命啊。”東方未明，飛似的向遠處逃竄。
    “小師弟呀，你快跑哦，師兄來找你啦。”荊棘說完便追了出去。
    “著家夥。”“啊，疼。”“跑啊。”“救命啊”山穀裏回蕩著二人的叫喊，經久不息。
    “未明兒啊，今天輕功進展如何啊。”飯桌上無暇子問道。
    “肥（回）西（師）護（傅），咚（多）嘿（虧）呢（了）西（師）轟（兄）麗（的）框（幫）豬（助）。”東方未明頂著被荊棘打成豬頭的臉一字一頓的說道。
    “師弟，明天要繼續哦。”荊棘笑盈盈的說道。
    “啊~”東方未明大叫一聲丟下碗筷跑掉了。
    “師弟，我抓住你了。”“救命啊。”“師兄你不要過來。”“師兄休息一下吧。”
    “東方未明，你不要跑。”“傻瓜才要被你捉住打啊。”“東方未明你等著。”“師兄饒命啊。”
    無暇子看著滿山跑的兩名弟子，這幾日東方未明被打的次數越來越少，沒事逃跑距被捉住的時間越來越長，露出了滿意的微笑。
    “未明兒啊，這幾日輕功進步不錯，也該進行其他的訓練了”無暇子望著一臉驚恐的東方未明的說道
    “還來？”東方未明說道。
    “沒錯，硬功軟公眼功耳功統統都要練，當然了還是你二師兄監督你聯係。”無暇子說道。
    “小師弟，我會好好監督你的。你就好好接受吧。師兄會好好愛護你的”荊棘邪笑道。
    “不要啊。救命啊~”東方未明哀嚎到。
    “師兄你輕點，腰要斷了。”“腿、腿、腿、腿疼疼疼。”“啊，我的眼睛要瞎了。”“我聽不見了。”
    每日穀中都充斥著東方未明的哀嚎，不絕於耳。