• 第1章 入伍第一課
• 第2章 淘汰百分之一
• 第3章 任班長
• 第4章 新兵歡迎大會
• 第5章 修煉倉
• 第6章 新兵排名
• 第7章 新兵第一課，何為元力
• 第8章 武道曆史，張天師
• 第9章 天人第一宇宙速度
• 第10章 道化，另一個“弱者”
• 第11章 身體的秘密，弱者的挑戰
• 第12章 五行五髒
• 第13章 個人尊享版天魔解體大法
• 第14章 天龍八式
• 第15章 預料之中的不服
• 第16章 修煉室，一對一P教師
• 第17章 淘汰的壓力
• 第18章 必然的衝突
• 第19章 遠慮近憂，班長的另一好處
• 第20章 極限第一課，論人在水中如何呼吸