“這什麽？”
    奧尼爾指了指陳宇的陽春麵，怪叫一
    陳宇慢條斯理的拿出一本最新的柳葉刀期刊翻看，挑起一筷子吃了口，才解釋道：“麵條”
    少見多怪，美國人可沒少吃意大利
    “我知道是麵”奧尼爾眼角抽了抽，指著湯碗道：“可是我沒見過這樣的麵”
    陳宇沒搭理他，心說你沒見過的多
    “別看我，專心吃你自己”
    奧尼爾看了陽春麵，再看看自己盤子裏一堆綠的，紫的菜葉子，心說我還吃個屁
    “我不吃”奧尼爾一把推開盤
    陳宇依舊沒理他，心說你不吃正好，反正你脂肪多，扛
    旁邊，伯內特雙眼冒光，立刻示意攝像機推近，對準了有點兒賭氣的奧尼
    看著陳宇一口接一口，奧尼爾又忍不住問道：“陳，好吃嗎？”
    “還行”陳宇聳了聳
    奧尼爾撇撇嘴道：“我不信，除非你讓我嚐一”
    陳宇不多廢話，把剩下這盤菜葉子往他麵前一堆，敲了敲桌子，示意他繼
    奧尼爾看看陳宇，再看看自己的盤子，一句法克脫口而出，蹭的起身，衝鏡頭喊道：“我不拍了，馬克，你看見了嗎，他自己吃好吃的，然後還不給我”
    鏡頭後麵的伯內特不僅不慌張，反而興奮的不行，連忙打手勢示意鏡頭對準了奧尼
    這一刻，他連第一集開頭的精彩預告鏡頭都想好了，奧尼爾減肥計劃遭遇第一次重大危機，怒斥我不拍
    節目效果這不立馬就有
    奧尼爾嘴裏嘟囔著，憤憤不平的走出鏡頭，伯內特揮揮手，一組攝像機立刻跟
    陳宇仿佛沒看見一樣，依舊慢條斯理的吃著麵
    鏡頭外，伯內特興奮的喊了聲卡，然後衝陳宇喊道；“陳，幹的漂亮，你真的是個天”
    這也太懂得製造節目效果
    他神色興奮的在陳宇麵前坐下，示意陳宇趕緊吃，吃完了補拍一個訪
    陳宇微微皺眉，天才？
    伯內特這邊迅速的跟副導演交代了幾句，說完，忍不住又瞥了一眼陳宇麵前的湯碗，聳了聳鼻子：“陳，這是什麽麵條，我怎麽沒有見過？”
    陳宇瞥了他一
    伯內特訕訕一笑，意思你看著辦唄，又正色道：“陳，我覺得我應該嚐一嚐，這樣我才能知道沙克為什麽生氣，更好的完成拍攝計”
    “打”
    陳宇直接喊停，想吃你就直說唄，用不著找這麽多理
    三兩下吃完最後兩口麵條，陳宇喝了口
    陽春麵的精髓，就在這碗湯
    “等”
    陳宇起身來到廚
    調料都是現成的，麵條的話，是陳宇自己做的，帶的還有，但估計也就一碗的
    水燒開，麵條下鍋，僅僅三十秒，陳宇便撈
    控幹水分裝碗，直接端到了伯內特麵
    伯內特眼睛明亮，又忍不住問道：“煎蛋呢？”
    陳宇都樂了，幹脆搖頭：“沒”
    慣的了你，還要煎
    伯內特尷尬一笑，連忙開
    隻用叉子挑了一口，便是眼前一
    鮮，鹹，帶著蔥香，還有一絲淡淡的甜味，隻能說完美契合他的口
    他手下不停，整個餐廳立馬隻剩下他吸溜吸溜的聲
    陳宇又坐()
    了下來，繼續看期
    其實像陽春麵這樣的江南口味，因為帶了甜味，很適合美國人的口
    更別說伯內特是個英國人，他一個英國人，那能吃過什麽好吃
    這時，奧尼爾應該是發泄完鬱悶，回來
    然後就傻眼
    “我的呢？”奧尼爾懵
    伯內特已經狼吞虎咽的炫掉最後一口湯，心滿意足的放下湯碗，看了看奧尼爾，直接衝陳宇豎起大拇指：“好”
    奧尼爾差點兒暴
    這就導致接下來的訓練中，他抓著杠鈴片做卷腹的時候，嘴裏瘋狂的嘟囔個不停，手裏的杠鈴片一次次揮動，仿佛在砸人一
    “陳，你幹什麽了，沙克怎麽這麽大怨”站在旁邊的尼爾森忍不住低聲問
    他也被陳宇叫過來，輔助訓
    能多掙一份工資，何樂而不為
    陳宇搖頭：“也沒什麽，就是我做了吃的，然後在他麵前吃，沒給他吃罷”
    尼爾森一愣，登時明白
    “陳，你故意的嗎？”尼爾森哭笑不得的道，他很清楚，陳宇會做中餐，之前聚餐的時候，他沒少去陳宇家裏蹭
    尤其是陳宇手是拿手術刀的，特別的穩，還能把食材雕刻成各種漂亮的裝飾
    “怎麽可”陳宇幹脆搖
    自己哪裏想過那麽多，但現在想想，好像也有效果，至少奧尼爾看著自己吃飯，食欲不振
    上午的拍攝匆匆結束，奧尼爾餓的前胸貼後背，有氣無力的詢問中午吃什
    “”
    陳宇已經把準備好的營養餐擺在了奧尼爾麵
    隻看了一眼，奧尼爾已經一句法克脫口而
    可沒辦法，自己選的路，這個時候就是想後悔也來不及
    “陳，我恨”奧尼爾叉起一塊烤雞胸肉，狠狠的咀嚼
    “嗯？”
    雞胸肉入口，奧尼爾突然眼前一
    不對啊，這味道，超出想象的不錯
    嫩，多汁，外麵煎烤的酥脆，最重要的，鹹淡適
    還有搭配的蔬菜，也全都有滋有
    甚至於這個烤土豆，應該是撒了一些椒鹽，味道也出奇的
    “陳，好”奧尼爾一邊猛炫，一邊衝陳宇豎起大拇
    減肥餐，或者說營養餐，最令人頭疼的就是味道，真就是味嚼如蠟，不是一般的難
    但眼前這頓，明顯好下咽多
    就是量有點兒
    廚台後，麵對鏡頭，陳宇也一臉認真的道：“在減肥中控製飲食是一件非常困難的事情，這個時候，可以適當的對營養餐進行調味，提升自己的食當然，少糖，少鹽這些基本原則不能變，同時，如我們常用的沙拉醬，花生醬，必須嚴格禁止，他們都含有不可思議的熱量，還含有反式脂肪”
    “這是一個重要的知識”
    陳宇豎起一根手
    在美國，很多普通人想象中的健康飲食，就是沙拉醬拌蔬
    蔬菜倒是很健康，但沙拉醬，那簡直就是熱量炸
    而很多人並不知道這種情況，主要還是食品公司的宣傳問
    反正在美國為了賺錢，故意虛假宣傳的事情也不是什麽罕見
    一邊說著，陳宇也在準備自己的午
    都是提前備好的，直接微波爐加熱就
    尼爾森已經迫不及待的坐在餐桌前，等待開飯()
    一碗噴香的現蒸米
    美國人當然也吃米飯，但基本上不把米飯當成主食，而且做的時候，一般也都是加黃油直接水煮，或者用那種速食袋裝的，直接把袋子放水裏煮的方
    電飯鍋是日本發明的，美國當然也有生產，可基本上沒多少家庭會
    陳宇自己，以前也是吃水煮米的，後來去了中國，看到了隨處可見的電飯鍋，也有那麽一點兒驚為天
    最重要的，還學到了煮飯加水量的秘
    從此一發不可收拾，不僅購買了電飯鍋，連吃的米，也選擇了進口的大
    美國這邊都是糙米，健康歸健康，但口感實在不
    然後就是
    姚銘母親傳授的正宗魔都紅燒肉做法，色澤紅亮，肥而不
    一小碗，一人三四塊的
    然後是菠蘿咕咾
    這個也是之前去魔都吃過，一時間驚為天人，和自己常吃的完全不是一個味
    後來問了劉玉東妻子，才知道正確的做
    他們倆都是南方
    最後就是一小碗土豆燉牛腩，這個一直是陳宇的心頭好，來自母親的好味
    當然，還有一碟蒜泥炒青菜，也是早上準備好
    今天是第一天拍攝，回頭陳宇準備把廚具什麽的都帶過來，現場做的話，味道會更好一
    不等陳宇發話，尼爾森已經火速的用公勺舀了一勺咕咾
    這是他的最愛，隻要來陳宇家做客，必
    已經快把營養餐炫完的奧尼爾，在陳宇上菜的時候已經停下，怔怔的看著陳宇把四個菜擺好，看看紅的發亮的紅燒肉，再看看黃橙橙的咕咾肉，狠狠的眨了眨眼睛，指著菜道：“這是什麽？”
    陳宇沒搭理他，旁邊尼爾森主動開始介
    “這個是咕咾肉，我的最愛，然後是紅燒肉，味道也特別”
    又指了指土豆牛腩：“土豆燉牛腩，感覺比我們燉的牛腩要更好吃，陳肯定放什麽秘密調料了，但是他不告訴”
    “最後就是青菜，嗯，這個你肯定不喜”
    奧尼爾一雙眼睛直冒光，喉結上下動著，再看看自己麵前的營養餐，突然間沒了食
    “那什麽……”
    他試探著開口，話還沒說完，就被陳宇打
    “沒有，高油高脂，不適合”
    一句話，差點兒把奧尼爾憋出內
    “我覺得還好吧，這樣，我就吃一口，大不了下午的訓練量增加”奧尼爾反駁
    陳宇沒理他，用筷子夾起一塊紅燒肉，輕輕一夾，肥肉便和瘦肉分離，看的奧尼爾眼睛都發
    這時，攝像機後的伯內特已經一言不發的端了個碗走了過
    “那什麽，我需要為觀眾嚐一下，看看好不好”
    不等陳宇拒絕，伯內特已經舀了一勺咕咾肉，迅速塞進嘴
    咀嚼兩口，整個人都不好
    “法克，它怎麽可以這麽好吃！”
    對麵奧尼爾也不好
    一拍桌子，奧尼爾憤怒起身，吼道：“陳，你故意的，我要抗議，我要絕食！” <.bisa.，數據和書簽與電腦站同步，無廣告清新閱讀！