第70章 私人訂製,任督二脈

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    說著,老庫裏叫停了正玩新動作玩得不亦樂乎的史蒂芬庫裏,讓他將籃球和球場讓給何西蒙,並吩咐庫裏給何西蒙撿球。
    同樣的動作,加上腳步,第一次嚐試的庫裏輕輕鬆鬆投出了10中8的命中率。
    同樣的動作,同樣的腳步,何西蒙其實已經試煉了不少天,很認真地投,最後10個球裏麵,也就命中5球。
    這還是無防守狀態下的投射,如果加上了防守的幹擾,何西蒙的命中率可想而知。
    “過強的核心力量會破壞投籃的節奏感!你試圖通過推射來找回節奏?”
    看完何西蒙的投籃之後,老庫裏一針見血就指出了問題所在。
    “你知道嗎,我最初建議史蒂芬選擇這個推射的動作,是為了解決什麽問題?力量!
    史蒂芬最初選擇推射,是為了解決核心力量不足,體能下降之後,命中率極具下降這個問題。
    提升射速,隻是一個意外的收獲。
    我看到你試圖通過調高弧線來抵消核心力量過強的問題,這是一個好辦法。
    但從實際情況來看,效果不是很明顯……”
    “這就是我此次來拜訪您的最大原因所在!”何西蒙誠懇道,“您有什麽辦法能夠解決這個問題嗎?”
    “你確定要繼續走推射這條道路嗎?”
    老庫裏在回答何西蒙的問題之前,想要知道何西蒙走上這條道路的決心有多大。
    因為大部分的教練,包括對麵的德納格羅,其實走的都是標準化的路線。風險小,普適性強。
    戴爾庫裏為庫裏打造的,其實是私人訂製的路線。效果有可能會很好,但也有可能會走上一條歧路。
    何西蒙自然明白戴爾庫裏問這個問題的目的,他堅定地回答道“這是我深思熟慮之後的結果!在此之前,我在德納格羅教練,還有我的私人教練的幫助之下,無數次嚐試過標準出手動作,但是效果,比剛剛這個動作還差……”
    “我沒說錯吧,教練?”何西蒙扭頭看向德納格羅。
    德納格羅雖然不想承認自己無法幫助羅斯的事實,但是一想到羅斯那麽努力,卻始終找不到三分命中的節奏的時候,還是誠懇地點了點頭“雖然我曆來不願意承認,你的三分球比我強!但是,如果這一次你能夠給予羅斯有效的指導,我想,我可以讓你如願一次……”
    “你是否認可我,我壓根兒就不在意!我接下來所做的任何事情,與你沒有任何的關係,也不是看在你的麵子上……我之所以這麽做,是德裏克剛剛傳授給史蒂芬的那個腳步,非常有價值。作為回報,我願意提出我的看法,至於是否有效,我無法做出保證!畢竟,我不是專業的教練,尤其不是那種率領著一支nba球員的主教練,不是嗎?”
    老庫裏口口聲聲說不在乎德納格羅的看法,但是有機會回懟德納格羅的時候,貌似他一點都沒有手下留情的意思。
    何西蒙眼觀鼻鼻觀心,假裝沒聽出來。
    你們上一輩的恩怨,我們這一輩的人管不著,也不想管。
    “嚐試過在現在這個動作的基礎之上,加入後仰?”
    “後仰三分跳投?你這不是在扯淡嗎……”
    德納格羅當即開啟嘲諷模式,但是老庫裏並沒有理會他,而是繼續闡釋自己的想法。
    “我注意到你在投籃的時候,習慣性將重心往前壓!這可能與你喜歡衝擊籃筐得分的習慣,有密不可分的關係。你的核心力量本來就強,再加上重心前壓這個習慣,導致你在出手的瞬間,壓腕的壓力劇增!投射動作本身,應該是一個緊中有鬆的過程。肌肉越鬆弛,力量的傳導越流暢。肌肉越緊繃,越難以找到一氣嗬成的流暢感……”
    何西蒙頓時眼前一亮,有一種任督二脈被瞬間打通的感覺。
    他嚐試過調整發力,調整彈跳,調整出手動作,調整出手弧線,調整出手距離,就是沒有想到,可以調整重心的偏移……
    果然還是旁觀者清,醫不自治。
    何西蒙迫不及待上場,在“the hop 步”+快速推射的基礎之上,再加上一點點輕微的後仰……
    後仰動作在不自覺間,削弱了羅斯身體起跳瞬間的爆發力,等同於給力量從腳步傳導到手腕部爭取到了一點點的時間,而快速推射的動作,又可以縮短力量傳導的時間,兩相結合之後,何西蒙找到了一直“尋而不得”的和諧節奏感!
    優秀的射手,投籃的動作必然是和諧的,流暢的,具有美感的。
    而一個和諧的、流暢的、具有美感的投籃動作,命中率必然是不低的!
    這一球,弧線還是高的,但是不再高的那麽離譜。
    少了一份刻意的追求,多了一份自然而然的灑脫。
    籃球還在空中飛行,何西蒙就已經知道,這一球必進無疑!
    最後的結果,也與何西蒙猜想的一般無二。
    籃球空心命中籃筐,但是何西蒙並沒有慶祝動作,而是舉手跟庫裏繼續要球。
    庫裏這個“小球童”還是很給力的,第一時間,將籃球回傳給弧頂位置的何西蒙。
    何西蒙接球繼續後仰出手,第二球還中,第三球也中!
    這一波十個球,何西蒙竟然全部命中,無一丟失,看得場邊的德納格羅目瞪口呆!
    要知道,在隊內訓練的時候,羅斯能夠連中五記三分球,已經是很罕見的事情,現如今,經過老庫裏的一番點撥,竟然輕輕鬆鬆連中了10球?
    也就是說,不是羅斯沒有遠投天賦,而是此前一直就是沒有找到正確的“使用說明書”罷了!
    “這怎麽可能?”德納格羅喃喃自語道。
    “這怎麽不可能?很多時候,我們都隻是刻板地認為標準的就是好的,殊不知,標準之外的東西,有可能比標準本身還要好!這就是改變的力量……”
    老庫裏自然不會放過這個絕好的機會,逮著德納格羅就往死裏說教。
    但令人出奇的是,這一次,德納格羅罕見的沒有回擊……
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