王昱緩緩的睜開了眼，他發現自己正躺在自己的床上。
    隨後一個激靈王昱坐了起來，他想起為什麽自己會躺在床上。
    “呼！還好我是在房間裏坐在床上選的模板，要是在外麵或者其他地方選擇模板估計得睡大街。”
    王昱輕出了一口氣想道。
    “誰也沒有告訴過我植入會這麽疼啊！”
    王昱看著手機上還在循環播放的視頻，忍不住嘀咕了一下。
    “隻報喜不報憂？”
    隨後王昱平緩了一下自己的心情。
    “可以開啟模板任務了吧，讓我看看模板任務是怎麽完成的？”
    王昱想到這裏後就開始開啟模板任務。
    “叮！寫輪眼已經植入成功，請問宿主是否開啟模板任務，開啟變強之旅呢？”
    “開啟！”
    “叮！任務模板開啟，根據宿主目前的情況，製定模板任務。”
    “任務製定中”
    “任務製定完成”
    “叮！任務製定完成，宿主可以開始完成任務了，完成任務後才會開啟下一項任務。”
    “讓我看看任務是什麽任務？”
    王昱開始查看任務。
    模板任務
    新手上路，現目前宿主的任務不是其他，而是盡快接受精力的學習，學習如何產生精力和如何運轉精力，精力產生和熟練運轉後完成任務。
    任務一生產精力
    任務二熟練運轉精力
    “叮！是否接取任務？”
    “接！”
    “叮！任務已接，宿主開始接受精力生產法。”
    王昱很快就接受到了精力的生產法，係統直接傳輸到了王昱大腦裏。
    “牛啊！要是學什麽東西都能夠直接放入大腦裏麵，我還去什麽死記硬背啊。”
    王昱感受到進入自己大腦的信息，清晰無比，不像以前想要背個東西還的讀個幾十遍，然後開始背，背完了還要時常熟悉，不然過兩天就忘記了。
    精力生產法
    首先是熟悉自己的精神力，熟練運轉精神力，再將精神力和身體中產生的能量結合形成一股能量，這股能量可以稱為精神和身體能量結合力，簡稱精力。
    如何熟悉精神力並運用精神力？很簡單就是冥想法。
    冥想法如下
    一、請找一個不被打擾的地方，全天任何時候都可以進行冥想。
    二、穿寬鬆的衣服。
    三、接下來在安靜的環境中坐下來，坐下的時候全身放鬆，五心朝天盤膝而坐，坐的地方可以是床上，也可以是地毯上，但需是柔軟的地方。
    四、閉眼，花點時間把注意力全收攏到自己的身體上。
    五、感受身體重量給墊子或者床帶來的壓力感，以及身體被托起的那種厚實感。
    六、意識慢慢的放在自己的呼吸上，吸氣時空氣流過鼻子穿過喉嚨再到腹部，呼氣時感受到自己的身體陷入地毯或者床中。
    七、吸氣呼氣往複循環。
    注意事項精力生產法，生產精力需要消耗的是精神力量，因此在使用精力生產法的時候一般人會餓的很快，同時肚子餓的時候精神也會出現萎靡的現象，初期會出現頭暈、惡心、嘔吐、頭疼欲裂等不良反應，這時請立刻停止使用精力生產法。
    過度使用精力生產法會使精神力和身體同時遭到不可磨滅的損傷，甚至透支生命。
    應立刻開始進食補充身體能量，隨後睡覺恢複精神力，精神力恢複也可以通過冥想法不過效果不佳。（吃飽就睡，嘿嘿!）
    因此每次使用精力生產法的最佳時間就是每天夜裏睡覺之前。
    另精神力會隨著使用精力生產法長期使用而變強的，精神力提升就使精力生產法的時間增長，因此請每日堅持使用精力生產法。
    這冥想法一步一步的介紹的清清楚楚的，王昱隻需要按部就班的開始照著練就行了。
    很快王昱就按照冥想法的要求在自己的房間裏坐了下來，在冥想前王昱還特意在自己的房門口掛了個牌子。
    【冥想中請勿打擾】
    “相信看到這個牌子的爸媽應該不會來打擾自己。”
    隨後王昱就開始了冥想，不知道是不是精神力強一些的原因，王昱很快就感受到了自己的精神力，隨後通過精神力感受到了身體能量。
    接著就是按照冥想法的步驟開始運用精神力。
    再然後就是和身體能量融合形成精神力和身體能量結合之力，簡稱精力。
    按照步驟，沒過多久王昱就融合出了第一絲精力。
    漸漸一絲絲的精力就這樣慢慢的積累在了腹部丹田的位置。
    “咕！~”
    這個聲音打斷了王昱的冥想。
    王昱睜開了眼睛無奈的看向自己的肚子，貌似提煉身體能量更容易使肚子餓，到是精神力還比較旺盛，沒有精力生產法中那種肚子餓了就會精神萎靡的現象。
    王昱想了想精力生產法中那種現象應該說的是普通人的精神力，而自己10的精神力估計在用的同時就能恢複一些。
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    “現在該填肚子了，不知道爸媽回來沒有。”
    王昱一看時間發現他從開始冥想到現在肚子餓，剛剛過去半小時,可能是因為王昱本來就沒有進食的原因，因此時間較短。
    王昱打開了手機開始查看視頻。
    視頻中有關於精力生產法的大概使用時間，按照那些名師的說法王昱總結了一下。
    時間長短不一，才開始接觸的時候總的過程不會超過50分鍾，因為每十分鍾就會消耗1點精神力就算是天賦異稟的人在初始獲得的精神力大概就6點，就算體質好點的到達8點，也隻有5點精神力使用。
    精神力用完會導致昏迷，出現不可估量的損傷，因此不能把最後一點精神力使用，因為到了這個時候你就會出現各種不良反應，你已經不能再繼續靜心的使用精力生產法了。
    如果非要強行使用，那麽就會給精神力帶來損傷，像什麽破而後立這種狀況是很少見的，經過臨床表現，精神力耗盡後，要麽不是成了植物人再也恢複不了，要麽就是恢複了後成為精神錯亂者，也就是精神病。
    所以不管是精力生產法還是那些視頻中都會強調量力而行。
    不過也有提到，長期使用精力生產法消耗精神力，會使精神力變強，大概周期是1個月增加1點。
    “也就是說一年可以增加12點，但是這個是必須長期堅持才行，要是今天有點事情沒有修煉，或者怕不良反應的沒有堅持修也是達不到提升精神力的要求的。”
    王昱想到這裏後決定等會出去吃完東西繼續回來使用精力生產法，一直到不能再修煉為止，目的當然一個是為了積攢能量，另外一個就是提升精神力。
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