“運動哪有不換衣服的？走吧，我都準備好了。”章若涵不由分說的，抓住陸洋的胳膊將他拽出了房間。

    章若涵的身材很豐滿，前凸後翹玲瓏有致，雖然不及蘇曉曉，但也就遜色幾分罷了。

    陸洋被章若涵拽著來到健身房。

    柏悅酒店的健身房不小，但也不是很大，畢竟是度假酒店，健身房也隻是標配，沒有多少出來旅遊度假還到健身房擼鐵的。

    此時下午三點左右，

    300來平的健身房幾乎沒人，但器械很全。

    “陸總，更衣室裏有準備好的健身服，你去換上，然後咱們就開始了。”

    章若涵將陸洋推進更衣室，長凳上放著健身服。

    一件無袖的緊身速幹背心，一件速幹緊身褲。

    陸洋低頭看了看，這多少有點太凸顯了吧？

    “陸總，好了麽？”章若涵說著直接推開了門。

    陸洋的身材很壯碩，胸肌和腹肌被健身服勾勒出來，章若涵見了眼前驟然一亮，吃吃一笑道：

    “陸總，沒看出來您的身材這麽好。”

    “章總，是不是還缺了一件大短褲？”陸洋略帶尷尬說道。

    “哦，還真有，陸總不說我都忘了，在您身後的櫃子裏。”

    陸洋在健身褲外套上一個大短褲，這才從更衣室裏出來，章若涵已經在做熱身。

    “陸總，我先練習一下深蹲，您幫我扶著點就行。”

    章若涵走到杠鈴器械區，拿起一個空的杠鈴杆放在胸前。

    “陸總，你站在我身後，幫我扶著杠鈴杆就行。”

    “怎麽扶著？”陸洋問。

    “就將手放在杠鈴杆下，虛托著就行。”章若涵指導道。

    “這樣就行麽？”陸洋站在章若涵身後，抬起雙手，掌心向上，放在白色的杠鈴杆下。

    隻是這樣一來，陸洋與章若涵之間的距離就很接近了。

    “對，這樣就行，哎呀，陸總好聰明呀。”章若涵調笑了一句。

    陸洋發現，自從見到她之後，自己似乎在被她牽著走。

    陸洋能發現這個事情，但偏偏內心又不抗拒這個事情，隱隱又有點期待，想看看她接下來到底要做什麽。

    陸洋在自己認識的所有人裏想了一下，似乎還真沒有這個段位的。

    高欣就是單純天真，王梓棉有點小心思但不多，蘇曉曉有欲無求，李星月事業心重，古娜帶著點憨直。

    “那我開始了。”

    指導好陸洋後，章若涵將杠鈴杆舉在脖子前，緩緩蹲下去，陸洋站在她身後，雙手虛托著杠鈴杆，防止意外發生。

    她的這個姿勢叫頸前杠鈴深蹲，與此相對的還有一個頸後杠鈴深蹲。

    隻深蹲這一項動作，就足有二十多種不同的蹲法。

    深蹲是練習臀腿的運動，並不是簡單的蹲下去就可以。

    深蹲站立時雙腳要與肩同寬或略寬，下蹲過程中，屈膝並向後坐，仿佛要坐到一個椅子中，要注意腰背挺直，臀部盡量向後延伸。

    在深蹲最低點時要稍作停留，然後用力推起，通過腿部和臀部的力量回到站立姿勢。

    這樣下來才算是一個合格的標準動作。

    章若涵的動作標準不標準陸洋不知道，反正陸洋的感觸很清晰。

    一組深蹲做完，章若涵額頭上微微見汗，她臉頰微紅的看了眼陸洋，銀牙暗咬，將杠鈴杆放在頸後肩上。

    “陸總，這次您站我身前來幫我扶著。”

    “好。”陸洋點頭應下來。

    他覺得章若涵可能將站位弄反了，但陸洋又不懂這些，也就沒提，乖乖的挪到了章若涵身前，幫她扶著杠鈴杆。

    深蹲不僅動作需要標準，還要會呼吸。

    站起的時候深吸一口氣，在最低點的時候吐出。

    章若涵的呼吸就很標準，每一次在蹲下的時候都會吐出熱氣，噴到準確的地方。

    陸洋很難受，好在還能忍住。

    一組勁後杠鈴深蹲結束，章若涵額頭上的汗更多了。

    她似乎看出了陸洋的變化，將杠鈴放回去，笑道：

    “活動一下身子感覺好多了，陸總，接下來瑜伽還要麻煩你幫我壓一壓腰。”

    “好。”

    陸洋點頭，他想看看章若涵葫蘆裏麵到底賣的什麽藥。

    章若涵將瑜伽墊鋪好，簡單做了幾個動作之後，就是一個大貓趴式。

    “陸總，麻煩你在身後幫我壓腰。”

    “好，這個力度可以麽？”陸洋雙手微微用力壓在章若涵白嫩的腰身上。

    章若涵的腰很好看，腰身細，屬於典型的蜂腰。

    “陸總，再用點力。”

    “這樣可以麽？”陸洋加大了點力度。

    “再用力一點，貓展式需要雙肩和胸部貼緊墊子，越貼緊越好。”章若涵說道。

    她雙腿跪在墊子上，陸洋站在她身後雙手用力將她的腰身向下壓著。

    “章總，還需要多久？”陸洋問道。

    兩人現在貼的太近了，陸洋怕被人看見，影響不好。

    “快了，陸總再用點力，我將身背抻開就好了。”

    “好。”陸洋手上再次用力。

    二十分鍾後，章若涵活動完，她臉上帶著一絲運動後紅暈，眉眼含春笑著對陸洋道：

    “今天真的是謝謝陸總了，活動開筋骨後舒服多了，我先回去洗漱一下，陸總在房間等我，我馬上就去找您。”

    “找我？”

    陸洋問道：“章總有事現在說就可以。”

    “嗬嗬，不急，陸總稍等我一會就好，千萬別亂跑哦。”

    章若涵幹淨白嫩的俏臉，仿若少年時期甜美的初戀，又好似成熟的鄰家大姐姐。

    她笑起來格外的溫柔好看。

    “好，那我就在房間裏恭候章總了。”

    回到房間後，陸洋也衝了一個澡，他披著白色的浴袍，太字型躺在床上，腦子裏想著章若涵的一舉一動。

    陸洋發現在自己很喜歡章若涵，李星月這樣30左右，大齡成熟的姐姐。

    難道這就是自己的喜好？

    貌似這點喜歡也沒什麽丟人的吧？

    陸洋心裏想著，同時也想著一會章若涵若是來了，他該怎麽辦？

    不可否認，章若涵很漂亮，很風韻，也很迷人。

    但陸洋卻很猶豫。

    就如同路邊看到一塊完整，香醇的奶油蛋糕。

    蛋糕外麵看起來沒有任何的問題，上麵還係著袋子，似乎根本就沒打開過。

    現在問題來了，

    這樣的蛋糕給你，

    吃還不吃？（www.101novel.com）