說回鍛煉，自然不能缺了營養。
    自己種的除了糧食和油料，更有各種蔬菜水果。
    單純就飲食平衡而言，剩下缺的，主要也是蛋白質。
    那養殖就少不了，總不能天天吃花生豆腐吧。
    豬腳“我不吃花，也不生豆腐！”
    “我隻吃生豆腐——剛做出來的豆腐，蘸大醬，賊香！。”
    自己能用的，就不可能是浸取、二氧化碳超臨界萃取這些複雜工藝。
    即便掌握也沒必要，自己一個人能用多少？
    自己隻用傳統加工工藝榨油就足夠了。
    甚至可行的話，他還會選擇冷榨這種更能保持風味和營養物質的方式。
    榨完油的花生、黃豆和芝麻其實還含有大量油脂，營養其實還是挺豐富的。
    自己又不缺正常的材料，種植足夠麵積，光吃正常的都能吃到撐死老死，幹嘛非得省著吃這個？
    自己又不適合拿出來，最適合的處理辦法，隻能是拿來做飼料或者當肥料。
    浪費自然是真的浪費。
    三年災害期間，別說這些好東西，有的地方就算曬幹的紅薯梗都能賣到十塊錢一斤。
    再想想上輩子封控時期……
    市場清除效應說“如果食物隻能滿足百分之九十人口的，那價錢就會上漲到百分之十買不起的程度。”
    但是換成現實來說，實際上卻可能上漲到百分之二十的人都買不起的價格。
    沒看著疫情期間有人曬物資嗎？
    他們能吃掉那麽多東西?
    有優越性的，還要繼續保持更大的優越性，所以多吃多占就很正常了。
    補充蛋白，自己要選的當然是動物蛋白。
    比植物蛋白更容易吸收，也更能滿足人體對必需氨基酸的需求。
    最重要的是——好吃！
    人類進化這麽多年，不是為了吃素的。
    正經人也沒人傻逼嗬嗬地鼓吹素食。
    沒看著那些吃素的，把自己餓死或者把自己變成絕戶的真的不勝枚舉。
    甚至為了避免身體出現問題，有些吃素的，還非得睜著眼睛說瞎話，把蛋類、奶類說成是素食。
    花錢買肉，性價比不高，過些年更會有錢也買不到肉。
    要不然，小說裏也不至於動不動就吃紅燒肉。
    這種食物在小說出現次數可能僅次於窩頭和玉米糊，出現頻率可能還高於饅頭。
    秦淮茹“你瞎說，我的饅頭賽高！”
    自己有簽到係統，以後肯定要簽到各種流派的菜肴、麵點等等。
    又有空間可種養。
    假以時日，就算想要複刻個滿漢全席也完全不成問題。
    有這水平，誰還天天盯著紅燒肉或者小雞燉蘑菇呢？
    說來，這段時間倒是真的去市場或者鴿子市找些雞鴨鵝在空間裏養著。
    養到過年時候，也不知道能不能下蛋。
    除了這些，兔子也是短期養殖的一個不錯的選擇。
    運氣好，過年前自己就能實現蛋類自由。
    就算運氣不好，這些家禽全不下蛋。
    那起碼也能把這些東西再養肥點，照樣不耽誤自己過個肥年。
    等著過完年天氣暖和起來，倒是可以去土地廟的廟會踅摸下。
    看看有什麽幼崽能買一些。
    隻要有種畜，自己慢慢繁育，以後就能徹底實現肉類自由。
    現在空間裏種的這些東西種類不少，可是數量不多。
    最多也隻滿足蔬菜自由，能拿來飼養家禽和牲畜的東西沒多少，離著養殖自由還差得遠著呢。
    這樣，空了還是得多掐一些紅薯秧子，反正這東西隻會越來越多，更是可以挑著林地這邊兒，找地方扡插。
    也沒必要完全在意能收多少紅薯，隻要能產紅薯秧就足夠了。
    另外就是還再多種一些玉米、南瓜這些當成飼料。
    有時間還得找找苜蓿、紫雲英這些種子。
    同樣盡可能豐富它們的食物種類保持飼料品種的多樣性。
    還有就是還是得找材料製作養殖籠修建豬舍搭建雞窩這些。
    尤其像兔子，如果不用籠子養起來，隻怕用不多久，養兔子的地方就該遍地都是兔子洞了。
    總不能養點兔子，自己還得天天帶條獵狗攆兔子或者挖兔子洞吧。
    更何況不限製它們繁育，隻怕用不多久，空間裏就隻剩餓死的兔子，別的什麽都剩不下。
    就算澳洲，都能被兔子占領，更何況這小小的空間。
    自己不搞大規模養殖，更何況還是滿足個人口腹之欲。
    傳統的階段育肥法就很適合自己。
    仔豬階段。
    自己可以靠著能搞到的材料，調配出一款基礎飼料。
    之後就放棄精飼料，轉喂紅薯藤、南瓜這些粗飼料，控製生長速度，吊吊骨架。
    最後的育肥階段，也可以根據具體情況，確定增加精飼料還是繼續使用青飼料。
    還可以分組對比著看看，哪種養出的豬味道更好，就用哪種辦法。
    後世速成飼料豬的味道，一吃一個不吱聲。
    很多人張嘴就來，說豬肉難吃，是因為豬的品種變了。
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    其實李想國倒是覺得跟品種關係不大。
    畢竟他小時候也沒見到過什麽黑豬，那時的豬肉也都是大白豬的肉，照樣比現在想吃就能吃的豬肉香。
    他覺得更主要的還是因為商業化養殖，飼喂的飼料品種單一，外加著生長期短造成的。
    真跟黑豬白豬的體脂率什麽的有多大的關係？
    隻能說有，但肯定不是決定因素。
    至於喂粗飼料生長期長的缺點，倒是無所謂，重量不夠數量來湊。
    多養幾頭就是了。
    而且自己還完全可以隔出一片空間來養豬，那樣還能保證豬的運動量。
    這樣養出的豬，肉會更好吃。
    就是雞鴨就不怎麽適合這樣的養殖方式。
    這麽大範圍散養，到時候抓雞可夠難的，至少沒解決這問題之前，還是不這樣搞。
    再就是養豬這些，還得想辦法學個閹割的手藝，自己也不可能每次都帶著豬崽子找人閹割。
    多了搞不過來，甚至再過幾年能不能找到人都難說。
    這樣相應的技術要找地方簽到，還得弄這樣的工具。
    再就是還得有相應的屠宰分割工具，也得一點點置備起來。
    李想國想到這裏，不由得暗自苦笑。
    一個小孩子殺豬，也真夠夠的。
    紅刀子進去白刀子出來，哪兒有那麽簡單。
    抓豬就是個力氣活，抓住還得捆了。
    自己一個人總覺得真的幹不動。
    要不然就還是想辦法弄把槍，搞槍決吧。
    這樣最多也就是浪費點肉和彈藥，最起碼輕鬆還安全。
    隻是東西從哪兒弄，這也是個問題。
    琢磨這些東西，李想國找來幾根木棍插在地上，用麻繩綁在上麵放線。
    然後就沿著繩子圈定的範圍開挖，挖下來的泥土直接收進靜止空間。
    一個晚上，吃了兩頓飯，又睡了一覺，剩下時間他一直忙活這個，也隻把地麵上挖下去淺淺一層。
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