7月5日，10：00。
    白鳥訓練基地，體育館，三號區域。
    精英班的十人已經集結完畢，柳洋教習站在班級最前麵，目光掃過眾人。他尤其看了一眼楚明。
    左臉腫了，高高鼓起。
    就像是被人狠狠打了一拳一樣。
    “楚明，你怎麽了？”
    柳洋直接開口，點名問道。
    楚明眼神一陣飄忽，眼角餘光似乎瞥了一眼白梟，最終說道：“教習，沒事。我在家裏跟我哥對練的時候，不小心分神被打了一拳，沒什麽大礙…”
    人群中，白梟眉頭微微一挑。
    不知道為什麽，楚明沒說是自己幹的。但，大概率還是因為那點自尊心吧。在眾目睽睽之下承認主動挑釁白梟，結果卻被一拳幹趴下，太丟人了。
    當然，也有可能是楚明心中還有點不服氣。
    想暫時兜住這層窗戶紙，保留顏麵。等到切磋比試的時候，再次和白梟較量，取勝翻過那一頁。
    人群裏，白梟保持沉默，也不打算揭穿。
    他說過，他會毫不留情，不帶絲毫憐憫的…
    粉碎楚明那可憐的幻想。
    一次不夠，那就再來一次。
    直到成為對方的心魔……
    讓楚明連挑戰自己，爭奪第一的勇氣都沒有！
    關於這點，白梟有著強大無比的自信。
    場地中，柳洋看了一眼楚明，思索後說道。
    “這樣吧，你現在跟我去倉庫拿藥。我白鳥武館有各種各樣用於修複身體傷勢的秘藥，隻要不是肢體截斷這種特別嚴重的傷，基本都能很快起效…”
    “你這樣臉腫著，接下來的訓練沒法進行。”
    於是，兩人離開。
    而在場的九名精英班學員，按照柳洋吩咐，開始練習起自身的格鬥技巧。千萬別覺得開始接觸學習凶鳥流的神秘武術，各種基礎格鬥就沒用了。恰恰相反，基礎格鬥練得越好，凶鳥流的武術上手越快。人體各種動作招式從底層邏輯上都是相通的！
    所以，在精英班同樣要練格鬥動作，每天都要鍛煉兩三個小時。基礎之所以是基礎，就是因為他是搭建建築的材料。不管是一兩層的小樓小屋，還是數百米的高樓大廈，那都需要一塊塊磚頭砌起。
    大概十分鍾過去，柳洋和楚明回來了。楚明的左臉上塗了一層黑乎乎的膏藥，看起來好受許多。
    一直到中午吃飯。
    抹掉膏藥，楚明發腫的臉竟然好的差不多了。
    下午，在重新溫習了一遍道靜儀式後，柳洋終於開始整體的教授精英班，各種養法練法和殺法。
    養法：鍛煉架子，呼吸法，觀想拳譜，藥材。
    練法：格鬥動作，組合套路。
    殺法：爆發技巧，戰鬥意識。
    在精英班初期，關於練法和殺法的內容，相對較少。最多的是養法，所以柳洋主要介紹了養法。
    首先是呼吸法。
    “修煉白鳥呼吸法，最重要的是找到那一段呼吸的特殊頻率，這段頻率是因人而異的。你的肺活量、身高、體型與他人不同，那特殊頻率就截然不同。比如，我的呼吸頻率是。呼三次，吸一次，呼兩次，吸兩次，呼一次，吸三次，如此往複循環…”
    “但你們的又不一樣了。最關鍵的，是找到那種胸腔共振的感覺。這就需要借助道靜儀式，讓你感官變得清晰，能聽到身體內部微弱共振聲。從而在一次次糾正的過程中，逐漸找到那段特殊頻率…”
    然後是鍛煉架子。
    “黑鳥鍛煉架子一共有六個姿勢，分別代表著一隻猛禽的六種不同形態動作。每一個動作，都能夠對應你身體的某一塊肌肉群。保持動作，肌肉就會得到針對性鍛煉。尤其是在配合呼吸法與藥膏同時使用，肌肉既被藥物刺激，又被特殊頻率共振…”
    “漸漸就會越來越堅韌強大，乃至超過極限。”
    柳洋親自示範了黑鳥鍛煉架子的動作，確實像是一隻人形猛禽。整體姿勢特別難，正常人保持七八秒都算厲害，估計得是柔韌性強的舞蹈生才行。
    緊接著是觀想拳譜。
    “拳譜的觀想，既需要你有強壯的體魄，又需要你有不俗的意誌力。我現在不能給你們看，但我可以簡單描述一下。大概就是一張圖案，上麵全都是模糊淩亂的線條，仿佛小孩子塗鴉一樣。但實際上，這張圖案其實是十二種拳術動作演示重疊。”
    “每參透一種，那種拳術動作就會烙印進你的記憶中。想要施展時就會像肌肉反應一樣快速！”
    “拳譜觀想很難很難。你們隻需要參透三種拳術動作，就已經算過關了。四種算是良好，五種算是優秀，六種算是天才。至於六種及以上，可以稱作怪物了。我凶鳥流近三十年以來，觀想拳譜記錄保持者是這一屆的大師兄，他足足參透了十種。”
    “所以，大師兄在正式拜入凶鳥流後，學習各種拳法招式突飛猛進，短短時間就成了領軍人物…”
    最後是藥材，也可以稱為藥膏藥浴法。
    這個精英班不需要教，大家隻要會用就行。
    練呼吸法的時候是一種綠色小藥丸，帶有薄荷一樣的清涼感，滋潤伱的肺部。做鍛煉架子的時候是一種淺黑色藥膏，會帶來一定刺痛，酥酥麻麻。
    綠色藥丸叫清心丸，黑色藥膏叫鍛體膏。
    體育館，場地中。
    在一番介紹後，柳洋率先讓大家練習呼吸法。
    一顆顆綠色藥丸發下去，人手一粒。
    眾人盤膝而坐，進行道靜儀式，隨後全部都服下像薄荷一樣的清心丸，開始第一次練習呼吸法。
    白梟一個人坐在最右邊，保持著單盤腿姿勢。
    他閉上雙眼，勻稱呼吸，按照柳洋先前說的要領，一步步嚐試著尋找屬於自己的特殊頻率。白梟沒有動用天賦，他想嚐試著自己努力能不能成功。
    然而，二十分鍾過去，白梟什麽都沒感覺到。
    就是閉目養神了一會兒，覺得精神狀態不錯。
    笑死，根本沒有天賦。
    看來努力終究是有上限的，那麽……
    純粹之心！發動！
    頓時，一股比道靜儀式強百倍的冷靜效果，將白梟整個人籠罩。他仿佛進入到了另一個單獨隔離的世界，隻有白梟一個人，在這裏默默的靜坐著。
    瞬間，他就進入了狀態。
    整個人的精神意誌緩緩下沉，仿佛來到水底。
    水底之中，波浪按照自己的頻率翻滾，一遍又一遍重複。白梟漸漸融入其中，隨波逐流的蕩漾。
    “呼哧……呼哧哧……呼哧哧哧……”
    屬於他的頻率，在不知不覺之間就找到了。
    白梟在接觸白鳥呼吸法的瞬間，將其入門！