021 深夜鍛煉

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    超凡世界遊戲化!
    回到岩洞附近,雷牙開始用樹枝搭建柵欄,並且用那種白色的植物根係將連接處綁在一起。看上去非常的牢固。
    在黑夜徹底降臨之前,兩人聯手將柵欄弄好了。並且將它擋在岩洞門口。
    這一招能夠很有效的擋住某些中大型動物,包括一些大型蛇類。至少不用擔心晚上睡著睡著就直接一命嗚呼了。
    山洞裏,周圍是一片漆黑。
    兩人撿起卡在岩縫間,開口已經切好的椰子,直接就當做晚餐吃了起來。
    勉強填飽肚子,四下略顯寂靜。
    隻有不時的蟲鳴在耳畔間回響。
    “睡吧,今天已經夠累了……”
    雷牙打了一個哈欠,伸了個懶腰之後直接就睡在旁邊的一堆幹燥樹葉上。
    這算是一張比較簡易的床了。
    卡修也同樣躺了下來。
    屏幕前,修南從椅子上站起身。在床和臥室空隙間簡單活動了一下身體。
    拿起手機就走下樓去買飯了。
    現在大概下午一點半,早上吃的一些東西早就已經被胃消化的一幹二淨。
    半個小時後,叼著根牙簽,心滿意足的修南打開房門。先走進衛生間洗了把臉,從牆角的箱子裏拿起一個蘋果。
    一邊啃著一邊重新坐到椅子上。
    屏幕中,卡修正處於淺層睡眠。
    右上角大腦的簡寫圖標正在緩步提升著,顯然睡覺能夠有效提升精神值。
    一戴上耳機,修南就能聽到旁邊雷牙震天動地的鼾聲,簡直像打雷一樣。
    話說,這麽響的聲音真的不會引來林中猛獸嗎?如果這片林子裏有的話……
    「按“f”喚醒人物卡修」
    鍵盤哢噠一聲。
    卡修幽幽的醒轉過來,小心翼翼的從樹葉做成的床上站起身。走到岩洞旁邊,把柵欄的一側輕輕打開一條縫隙。
    平貼著岩壁蹭了出去,反身合攏。
    遠處是一片漆黑,不過好在岩洞周圍是一片凸起的小山丘。林木的數量並沒有那麽密集,也不能夠遮蔽住月光。
    抬頭望天,如同棉絮般的浮雲簇擁著皓月冉冉升起。銀盤被一圈淡黃的光暈圈定,旁邊是一些隱滅的星辰。一片寧靜隨著銀霧般的月光灑向樹林空地。
    僅僅隻是站在月色下,感受著清冷的晚風,心頭便升起了一片清寧寂靜。
    山丘的頂部,一道身影正在瘋狂的上下起伏,哼哧哼哧的呼吸聲越來越粗重。汗水順著發梢一點一滴的滑落下。
    “102,103,104,105……”
    卡修正在做俯臥撐,“十五天自律人生”修南可是一點一滴都不想浪費。
    反正卡修是無限精力無限體力,晚上不睡覺也沒有什麽大不了的。至於肌肉撕裂和肌肉溶解這種概念,修南個人認為在遊戲裏應該是沒有這種東西的。
    隨著人物角色不斷進行鍛煉。
    屏幕上也有提示瘋狂的刷屏。
    「恭喜你,你完成俯臥撐1次」
    「提示一個真正自律的男人極度可怕,所以你俯臥撐總次數此刻x30」
    「恭喜你,你完成俯臥撐30次」
    ……
    「你完成俯臥撐3150次」
    「你完成俯臥撐3180次」
    「你完成俯臥撐3210次」
    隨著俯臥撐次數不斷增加,修南的動作也越來越標準,越來越科學合理。
    這一切都是十五天自律人生效果。
    效果5狀態固化在十五天自律人生過程中,係統會自動固定最佳鍛煉效果,“最佳鍛煉效果”即是你的下限
    這也就意味著,卡修鍛煉動作隻會越來越標準,鍛煉效果隻會越來越好!
    他的下限和上限是一模一樣的。
    剛剛鍛煉沒多長時間,卡修就掌握了俯臥撐要義。首先雙腿緊繃,然後雙手和肩膀同寬,雙手手掌撐在地上臀部和腹部肌肉要收緊。整個身體和地麵保持平行,然後向前慢慢上浮再往下壓。
    「你完成俯臥撐4470次」
    「你完成俯臥撐4500次」
    卡修停止了鍛煉,他分五組,總共做了一百五十個俯臥撐。乘以三十倍直接變成四千五百個,增幅相當的誇張。
    接下來他還進行了其他鍛煉。包括但不限於深蹲、引體向上、橋、平臥直舉腿、倒立撐等等之類的。大部分可以空手完成,小部分則需借助樹幹樹枝。
    這些鍛煉動作來自於卡修所讀過的一本書,據傳創始者在監獄裏度過了十九年,挖掘出了一套最古老的健身法。
    總共有六藝十式,每個大類之中都有不同的細分,鍛煉不一樣的肌肉塊。
    據說鍛煉到極致有以下效果。
    俯臥撐鎧甲一般的胸肌與鋼鐵般的肱三頭肌。
    引體向上倉門般的背部與大炮般的肱二頭肌。
    深蹲升降機一般的大腿。
    舉腿魔鬼六塊。
    橋嚴陣以待的脊柱。
    倒立撐健康強力的肩膀。
    看上去效果很誇張,但大概率沒有那麽厲害。它的優點是比較適合新手入門,有明確的升級目標,不但能鍛煉實用肌肉,還能增強關節和肌腱的力量。
    缺點也有不少,比如部分動作設計其實並不合理。不過卡修在無限精力,無限體力,全神貫注,靈感噴發,狀態固化五個作用加持下。說不定真的能達到以上效果,擁有一副人體極限體魄!
    接下來的時間是跳躍式的,隻要沒有遇到危險,時間加速都不會停下來。
    修南趁著這段時間掏出了手機,躺在床上為下一章寫了一個大致的開頭。
    他擅長利用碎片化的閑暇時間。
    半個小時後,窗外陽光明媚。修南喝了口水,揉了下眼睛重新坐回椅子。
    屏幕中,黑暗已經漸漸退去。太陽緩緩從地平線上升起,釋放萬千光芒。
    「經過一夜時間的鍛煉,殺手卡修的體魄得到了長足進步,請繼續保持」
    屏幕上快速的閃過一段話。
    卡修重新回到岩洞前,將柵欄打開一角。然後直接進入到洞穴裏躺下來。
    不消片刻,旁邊的雷牙醒了。
    他沒有叫醒卡修,而是腳步輕悄的出去了一趟。回來的時候手中就多了一根被烤熟的蛇肉,邊緣則有一些焦黑。
    蛇肉上還蓋著某種植物的葉片和根莖,似乎在野外可以用這些東西調味。
    “嘿,我的夥計,醒醒。”
    雷牙叫醒卡修,並且把一半的蛇肉遞給他,這就相當於是頓簡易早飯了。
    “吃吧,裏麵的寄生蟲已經被高溫火焰殺死了。對了,我好像還沒教你如何生火,等中午的時候我再教你吧……”