李衛東休息了一陣，起身緩緩向教室走去。

    邊走邊思考:現在應該是2001年，9月份，高三剛開學，從前生40歲，回到現在的18歲，回檔了整整22年！這22年的過經曆，還需要努力回想一下，有哪些大事發生，有哪些大坑要避免，有哪些遺憾要彌補，這回檔後的人生，到底要怎樣度過？

    現在是高三，首當其衝的，就是高考了！

    前生40年最大的遺憾，莫過於，就是沒有考個好大學，去了一個垃圾大專院校，學的還是醫學。

    為啥會去學醫？嗬嗬，兩個原因:一是有個八竿子打不著的親戚，在一個醫藥公司上班，學個醫藥相關專業，畢業去他那；二是分數太低，能選的院校，真的不多了。李衛東家，別說往上倒三代，就是倒八代，家裏也沒有個醫生。

    勸人學醫，天打雷劈！

    學醫是不可能再學了。專業，是起點，直接影響以後的路該怎麽走。

    縱觀後世的時代發展，經過李衛東的深思熟慮，他決定要學計算機，要會編程，迎接互聯網時代的來臨

    嗯，就是這樣，就這麽定了

    大方向有了，現在當務之急，就是著眼眼下，一年的時間，努力學習，奮發圖強

    要是沒記錯的話，他高三上學期期末，成績跌到了班裏倒數第三

    黃山三中，三(一，起初李衛東的成績在班裏，排個中上遊是沒問題的，後來就逐漸下滑，最差的一次，就是這個倒數第三了，班主任陳老師為此專門找他談話，李衛東到現在，都還記得，那滿眼的關愛和可惜

    那時的李衛東，也非常的苦惱，我到底是怎麽了？為什麽會這樣？我已經很努力了啊！他急的頭發都白了很多，前生唯一一次染頭發，就是那時白發染黑發。當時的李衛東感覺身陷泥潭，越掙紮，越痛苦，幾近崩潰

    前腳記憶的，後腳就像被人施了法樣，完全想不起來；每天都很疲憊，總想睡覺，眼皮總是很重，課間10分鍾，都不耽誤睡一覺；經常生病，隻要有人生病，他肯定生病

    記憶猶新的一次，高燒3天不退，臉通紅，打針也不管用，打針的錢還是陳老師墊付的；後來，醫生給吃了顆“羅紅黴素片”，立馬就汗出熱退，整個人都舒服了

    後來直到李衛東當醫生後，回想起來，才知道，當時的他，就是免疫能力下降，營養不良所致；“羅紅黴素”對支原體 衣原體感染，效果最好，而支原體 衣原體感染的主要原因就是抵抗力下降

    那為何他會免疫力下降呢？

    因為貧窮，因為自身的愚蠢！

    李衛東是農村的孩子，家裏除了爸爸媽媽，還有個小一歲半的妹妹，兩個人上學，雙份生活費，全靠爸媽在田地裏掙，拮據是肯定的了，他也早早的懂事了，一直都很節儉，甚至說是摳門，這也是同學關係一般的原因之一。

    剛上高一那年，第一個月生活費300塊，月末回家，兜裏還有近200，媽媽知道後，很驚訝的問為什麽還有這麽多？李衛東回答，本來就夠了，吃飽就行啊，他分明從媽媽的眼睛中看到了欣喜，還有欣慰

    於是愚蠢的他，為了媽媽的欣慰，繼續每天吃饅頭，啥便宜吃啥。

    短短2年的時間，身體自然而然因為沒有營養，而漸漸垮了，可笑的是，他不自知，反以為榮，覺得自己很懂事，殊不知，省了小錢，毀了健康，為以後付出代價，埋下種子，這不是愚蠢，是什麽？

    除了這個主要原因，其實還有個原因，那就是沒有運動

    高中之前的李衛東，成績還是很好的，妥妥的學霸，作業總是幾下就做完，剩下就跟村子裏的孩子玩，爬樹，掏鳥窩，下河摸魚，做彈弓，鬥機，跳皮筋，跳房子，無所不玩

    每天都在瘋跑，每天都玩的開心，血液循環自然就快，多巴胺自然分泌多，腦細胞、全身組織，都充分得到滋養，整個狀態自然就好

    上高中後，課程難度增加了，也住校了，每天的時間基本都坐在教室裏，就連放假回家，幫忙幹農活，也因為高中學習關鍵，也少幹了，身體自然就缺乏鍛煉了

    殊不知，生命在於運動，勞逸結合，才是正確的啊

    究其以上2個致命原因，李衛東的成績才直線下降，直到他後來參加工作後回想才明白時，也悔之晚矣！

    既然重來一回，那麽，李衛東堅決是不會再犯這種錯誤的

    回到教室，除了2個同學在刻苦學習，教室基本空蕩蕩，李衛東感受了下虛弱的身體，拿出紙筆，做起了計劃

    首先是加強營養。人體3大能量:糖，蛋白質，脂肪；他打算以後每天吃2個雞蛋，早晚各一個，中餐點個肉菜，沾點葷腥，再3餐喝蜂蜜；馬無夜草不肥，晚上下自習肯定是要加點餐的；然後每天多喝水，1500毫升到2000毫升，因為人體90%的化學反應，都需要水分參加，或者直接在水中進行；再然後就是水果和蔬菜了農村蜂蜜還是容易買到的，也便宜，雞蛋1塊錢3個，就肉菜要貴點，為了身體，管不了那麽多了，生活費肯定會增加，媽媽，先對不住了，等以後掙錢的，大大的回報你

    其次是運動。早晨5點半起床，操場跑個5公裏。當然前期肯定很難，但這個目標是要確定的

    再次就是學習計劃了。李衛東是理科生，語數外一直都還可以，主要是理科綜合差，300分的總分，好的時候能考個200多點，差的時候，160 170多分，這你敢信？才考一半

    所以重點就是提升物理、化學、生物。

    李衛東發現重生回來後，他的知識儲備完全繼承了當下的水平，沒有因為40歲的靈魂而遺忘，這就很欣慰了，那麽1年的時間，就沒那麽困難了

    高樓起於地基，考試大多數也都是基礎知識，所以他打算，先把理綜3門教材從頭過一遍，再把這幾年還在的試卷，整理個錯題集，逐個突破

    需要記憶的，每天早晨都要大聲朗讀，必須做到可以背誦；讀書讀書，就要讀出聲，聲音對大腦的刺激，能加深印象；然後是做記憶點，做關聯

    什麽是記憶點？這麽說吧，如果問你:去年的今天你在幹嘛？你能回答上來嗎？前年的今天呢？大多數人是記不住的，但是如果剛好去年的今天，發生了一件難忘的事，比如你被狗咬了，比如你中大獎了，你肯定能記得起來，甚至，你連你穿的什麽鞋子什麽衣服，你都記得起來，你回憶看是不是？

    這個難忘的事件就是記憶點

    至於關聯，就是用把你會的歌曲跟你要記得內容聯係捆綁在一起。我們都有這種經曆，一首歌，後麵不記得歌詞了，那麽從頭唱一次，順下來，這個不記得的歌詞，是不是又脫口而出了？這種情況有木有？

    當然這個關聯，不一定是歌曲，也可以是圖畫之類的

    強身健體是要講科學的，學習也是要講方法的，正所謂，事半功倍，就是這麽來的，你更多的思考，讓你比別人更優秀

    李衛東看著自己的計劃，信心滿滿，多了22年經曆、經驗的沉澱，他覺得一定可以突飛猛進！剩下的就是立即付之行動了

    喜歡重回2001年1年（www.101novel.com）