長壽就是指壽命長。

    那麽，人活多大年齡為長壽？

    《養生經》：“黃帝曰：上壽百二十，中壽百年，下壽八十。”

    《莊子》：“人上壽百歲，中壽八十，下壽六十。”

    《呂氏春秋》：“人之壽，久之不過百，中壽不過六十。”

    長壽的秘密

    1、綜合因素：地域、環境、體力活動、食療、養生保健、醫療等。而對於這些因素，科學家和大師學者大多都能享受到最優的生活條件和待遇。

    2、內部因素：預測和防治全身上百種身心智常見病才是長壽的好方法，也就是中醫所說的“上醫治未病”。定期體檢和養生保健對科學家和大師學者是標配。

    3、情緒管控：據媒體報道，心理學界有研究表明：70%的疾病與情緒有關，引發疾病的主要情緒有生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、多疑、季節性失控等。而科學家和大師學者高度自律，高度專注，忘我無我，能保持情緒長期穩定。

    4、吃出長壽：壽星不是靠藥物獲得健康、長壽的，主要是日常食物，即合理的食養，對於科學家和大師學者叫科學食療，作為“國之重器”，國家和相關機構也會密切關注他們的健康，除了定期的體檢外，食療養生是標配。

    5、深度思考：也就是說，多多用腦是最好的養生方式和長壽秘訣，學習可以使他們擁有更高質量的長壽！

    學習是長壽的動力和秘訣

    科學家和大師學者們的終生學習讓他們長期保持大腦的活力，而學習不斷給他們帶來快樂和自我滿足，讓他們活出人生的價值和意義，活成榜樣，活出長壽，這才是長壽的動力和秘訣！

    德者\/仁者\/智者壽

    更關鍵的是科學家和大師學者們對學習有明確的目標，以及偉大、無私和美好的夢想。

    他們自強不息，厚德載物，德者壽！

    他們心胸寬廣，愛國愛崗，仁者壽！

    他們學識淵博，大智若愚，智者壽！

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