一、原生家庭中父母喜歡抬杠對孩子心理成長的影響？

    在原生家庭中，如果父母習慣性地抬杠，即頻繁地與孩子或對方進行無謂的爭論、反駁或挑釁，這種溝通方式會對孩子的心理成長產生深遠影響。具體來說，這些影響可能包括：

    降低幸福感：長期處於抬杠的環境中，孩子可能會感到家庭氛圍緊張、不和諧，從而降低整體的幸福感。他們可能會覺得自己在家中無法找到安寧和溫暖，進而對家庭產生疏離感。影響情緒管理能力：父母之間的抬杠往往伴隨著情緒的波動，孩子在這樣的環境中成長，可能會學會用情緒化的方式來表達自己的意見和需求，難以有效管理自己的情緒。降低自尊和自信：當孩子頻繁地成為父母抬杠的對象時，他們可能會感到自己的意見和感受不被尊重，從而逐漸降低自尊和自信。這種長期的負麵評價可能讓孩子在成長過程中形成自卑心理。影響人際關係：在家庭中習慣了抬杠的孩子，在與其他人交往時也可能表現出類似的行為模式。他們可能難以建立和維護良好的人際關係，因為缺乏有效的溝通和妥協能力。

    孩子長大35歲後如何改變這種負麵影響？

    當孩子已經長大到35歲以上，並意識到原生家庭中父母抬杠對自己心理成長的負麵影響時，可以通過以下方式努力改變：

    自我反省和認知重建：首先，孩子需要對自己的心理狀態和成長經曆進行深入的自我反省。通過回憶和分析，認識到父母抬杠對自己造成的傷害，並嚐試以更客觀、理性的態度來看待這些經曆。同時，通過學習和閱讀心理學相關書籍或谘詢專業人士，幫助自己重建積極的自我認知。學習溝通技巧：為了改善自己的人際關係，孩子需要學習有效的溝通技巧。這包括傾聽、表達、反饋和協商等方麵。通過練習這些技巧，孩子可以更加自信、從容地與他人交流，減少無謂的爭論和衝突。建立健康的情緒管理機製：孩子需要學會識別和管理自己的情緒。當遇到挑戰或壓力時，能夠采取積極的應對策略，如深呼吸、冥想、運動等，來平複情緒、緩解壓力。同時，也要學會表達自己的情緒和需求，避免情緒化的溝通和行為。尋求專業幫助：如果孩子發現自己難以擺脫原生家庭帶來的負麵影響，或者出現了嚴重的心理問題（如焦慮、抑鬱等），可以尋求專業心理谘詢師的幫助。通過專業的指導和支持，孩子可以更好地理解和處理自己的問題，並找到適合自己的解決方案。

    這種負麵影響對孩子人生的長遠影響？

    原生家庭中父母抬杠的負麵影響可能會伴隨孩子的一生，對其人生產生長遠的影響。這些影響可能包括：

    職業發展受限：由於情緒管理能力和人際關係的不足，孩子在職場中可能難以與同事和領導建立良好的關係，從而限製了自己的職業發展。家庭關係緊張：孩子可能將這種溝通模式帶入自己的婚姻和家庭生活中，導致與伴侶和子女之間的關係緊張、不和諧。心理健康問題：長期的負麵心理影響可能導致孩子出現焦慮、抑鬱等心理健康問題，影響其整體的生活質量和幸福感。

    因此，對於原生家庭中父母抬杠的問題，孩子需要盡早意識到其負麵影響，並努力通過自我反省、學習溝通技巧、建立健康的情緒管理機製以及尋求專業幫助等方式來改變自己，以迎接更加積極、健康的人生。

    二、如何才能讓孩子不再被父母抬杠呢？

    讓孩子不再被父母抬杠，是一個需要耐心、理解和策略的過程。以下是一些建議，希望能對你有所幫助：

    增強溝通技巧：首先，幫助孩子學習並實踐有效的溝通技巧。這包括如何清晰地表達自己的感受和需求，如何傾聽對方的觀點，以及如何以非攻擊性的方式提出不同意見。通過模擬對話和角色扮演，讓孩子在安全的環境中練習這些技能。建立邊界：教會孩子設立個人邊界，讓他們明白自己有權拒絕參與無意義的爭論或抬杠。當父母開始抬杠時，孩子可以禮貌地表達自己的立場，比如：“我覺得我們現在討論的這個話題沒有建設性，我們可以換個話題嗎？”尋求中立第三方幫助：如果家庭內部的溝通問題難以解決，可以考慮尋求家庭谘詢師或心理醫生的幫助。專業人士可以提供中立的觀點和建議，幫助家庭成員改善溝通方式，減少抬杠行為。

    改變家庭氛圍：作為孩子，你可以嚐試通過自己的行為來影響家庭氛圍。比如，你可以主動提出進行家庭活動，如一起做飯、看電影或玩遊戲，這些活動有助於增進家庭成員之間的親密感和理解。同時，你也可以鼓勵父母之間采用更積極、建設性的溝通方式。自我保護：當孩子意識到無法完全改變父母的抬杠行為時，他們需要學會保護自己。這包括在情緒上保持冷靜，避免被父母的情緒所牽引；在物理上，如果抬杠升級為爭吵或肢體衝突，孩子應該迅速離開現場，確保自己的安全。建立支持係統：鼓勵孩子與朋友、親戚或老師等建立緊密的聯係，以便在需要時獲得情感支持和建議。一個強大的支持係統可以幫助孩子更好地應對家庭中的挑戰。持續溝通：與孩子保持開放、誠實的溝通是非常重要的。了解他們的感受、擔憂和需求，並鼓勵他們表達自己的想法。同時，也要向孩子解釋你的立場和擔憂，以便雙方都能更好地理解彼此。請注意，改變父母的溝通習慣可能需要時間和努力。在這個過程中，保持耐心、理解和支持是至關重要的。同時，也要記住，孩子有權保護自己的心理健康和幸福感，他們不必為了迎合父母的期望而犧牲自己的幸福。

    三、如何在家庭成員之間建立有效的溝通呢？

    在家庭成員之間建立有效的溝通是維護家庭和諧與幸福的關鍵。以下是一些建議，幫助你在家庭成員之間建立有效的溝通：

    傾聽為主：首先，要學會真正傾聽對方的意見和感受。不打斷、不評判，隻是靜靜地聽對方說完。通過傾聽，你可以更好地理解對方的需求和想法，為後續的溝通打下基礎。

    表達清晰：在表達自己的觀點或需求時，要確保表達清晰、具體。避免使用模糊或攻擊性的語言，而是用“我”的語句來表達自己的感受和需求，例如：“我感到……因為……我希望……”這樣的表達方式可以減少誤解和衝突。

    保持尊重：無論對方的觀點如何，都要保持尊重。尊重對方的個性、意見和感受，不要輕視或嘲笑對方。通過尊重，你可以營造一個更加和諧、包容的溝通氛圍。

    尋找共同點：在溝通過程中，努力尋找雙方之間的共同點或共同目標。這些共同點可以成為你們溝通的橋梁，有助於增進理解和共識。

    非暴力溝通：學習並實踐非暴力溝通的原則，即觀察、感受、需要和請求。通過觀察事實而非評判，表達自己的感受和需求，然後提出具體的請求，以避免使用攻擊性或指責性的語言。

    定期家庭會議：設立定期的家庭會議時間，讓每個家庭成員都有機會分享自己的近況、感受和需求。這有助於增進家庭成員之間的了解和聯係，促進有效的溝通。

    解決衝突：當衝突發生時，要學會以建設性的方式解決。避免逃避或指責對方，而是嚐試通過溝通找到雙方都能接受的解決方案。如果衝突難以解決，可以尋求家庭谘詢師或心理醫生的幫助。

    表達感激和讚美：在溝通中，不要忘記表達感激和讚美。當對方做出積極的行為或表現出良好的品質時，及時給予肯定和讚美，這有助於增強家庭成員之間的親密感和信任感。

    建立信任：信任是有效溝通的基礎。通過誠實、守信和負責任的行為來建立和維護家庭成員之間的信任關係。當信任建立起來後，溝通將變得更加順暢和有效。

    保持耐心和開放：建立有效的溝通需要時間和努力。保持耐心和開放的心態，願意傾聽和學習對方的觀點，不斷調整和改進自己的溝通方式。

    通過遵循以上建議，你可以在家庭成員之間建立更加有效、和諧和幸福的溝通關係。

    四、如何避免家庭暴力？

    避免家庭暴力是一個複雜但至關重要的任務，需要個人、社會和政府等多方麵的共同努力。以下是一些具體的方法和措施：

    一、增強個人意識和能力

    提高自我認知：認識到自身權利和價值，明確家庭暴力是不可接受的，並勇於尋求幫助。

    學習反家庭暴力知識：通過書籍、網絡、講座等途徑，了解家庭暴力的定義、類型、危害及應對措施。

    增強自我保護能力：學習防身術、緊急求助方法等，提高在緊急情況下的自我保護能力。

    二、促進家庭和諧與溝通

    建立良好的溝通機製：家庭成員之間應坦誠相待，及時溝通問題和矛盾，避免情緒積壓導致暴力行為。

    培養家庭美德：倡導尊重、理解、包容的家庭氛圍，減少家庭內部的衝突和矛盾。

    關注家庭成員心理健康：及時發現並幫助家庭成員解決心理問題，如焦慮、抑鬱等，防止心理問題轉化為暴力行為。

    三、加強社會支持和幹預

    完善法律法規：政府應製定和完善反家庭暴力的法律法規，明確家庭暴力的定義、處罰標準和救濟途徑。

    提高執法力度：公安機關應加強對家庭暴力的打擊力度，及時出警製止暴力行為，保護受害者的合法權益。

    建立多部門協作機製：婦聯、民政、司法等部門應建立協作機製，共同應對家庭暴力問題，為受害者提供全麵的支持和幫助。

    加強社會宣傳和教育：通過媒體、網絡等渠道廣泛宣傳反家庭暴力的知識和理念，提高公眾對家庭暴力的認識和重視程度。

    四、為受害者提供及時幫助

    建立救助體係：政府和社會應建立完善的家庭暴力受害者救助體係，包括心理谘詢、法律援助、臨時庇護所等。

    鼓勵受害者尋求幫助：教育公眾認識到家庭暴力的嚴重性和危害性，鼓勵受害者及時尋求幫助和支持。

    保護受害者**：在救助過程中應尊重受害者的**和意願，避免對其造成二次傷害。

    五、加強教育和預防

    開展家庭教育：從小培養孩子的家庭責任感和尊重他人的意識，減少未來發生家庭暴力的可能性。

    推廣心理健康教育：在學校和社區開展心理健康教育活動，幫助學生和居民建立健康的心理防線。

    實施早期幹預：對於已經出現家庭暴力傾向的家庭或個人，應盡早進行幹預和輔導，防止暴力行為進一步升級。

    總之，避免家庭暴力需要全社會的共同努力和關注。通過提高個人意識和能力、促進家庭和諧與溝通、加強社會支持和幹預、為受害者提供及時幫助以及加強教育和預防等措施的綜合實施，我們可以有效地減少和消除家庭暴力的發生。

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