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    9：19/昨晚換完水上床休息，做了概論章節練習，本來計劃今天全做完的，還是耽誤了，想到明天做的，但想到明天要跟老虞去複習，我便想抓緊做完最後一章，明天做試卷，晚上再一起複習，練習完看了教材，快速看了一遍，自覺效率不高，快十二點才睡，刷了會手機就睡覺，沒有很快睡著，三點多醒了，清醒地醒了，很難睡回去，想了很多東西，一發不可收拾，一直到六點多有點困，一睡又快八點了，掙紮著起來，緩了一會，清醒許多才換水，換完想回床休息，但強忍住了，一是昨晚跟老虞說的，毀掉一個習慣可以一兩天，恢複一個習慣卻要很辛苦很辛苦，可沒人喜歡吃苦，懶惰很快樂很享受，所以決心很重要，但在自己身上卻行不通了，二是今天要去開水打針，要早點，所以換完就去洗漱了，大小便依然不是很順暢，洗漱完便打車過醫院了。
    很快便掛了號，開了藥，交了費，拿了藥，然後去打針。
    9：51/打針很多很多人，可能要等很久
    昨晚我想了很多，我如今的情況與老虞相同，沒有熱情，我的目標比他明確，所以我相對好一點，昨晚跟他說找目標跟熱情，今日得跟他說下一步就是製定計劃與規劃了，我能對他說這樣的話，為何自己就不這麽做呢？
    思想就像一個種子，等到適合的土壤種下，不在狀態與恢複狀態需要一個過程，這個過程便是等待種子的生根發芽，所以會種思想是個很高超的技能。
    我一直想的是，為何我知道這些東西，不對自己用呢？都說愛人如養花，我知道如何養花，為何不把自己當成花呢？為何我會在自己的這套係統之外呢？我想了很久，反思了很久，半夜胃不舒服，坐起來，想起了冥想，便開始冥想，意外的是很快很快進去狀態，感覺身體輕鬆，飄飄然，而後馬上進去胃裏，進去血液，進去腎髒，進去眼睛，慢慢地，感覺不到胃酸過多，過不不久困了，就睡了。
    今天的狀態比昨天又好了一點，肌肉感覺不到酸痛了，隻是大小便依然不暢，心情比昨天好了些許，但依然低沉，間接開朗，低沉是主調。
    11：30/打完針出去吃腸粉，窩藍腸粉沒開，去隔壁的那家石磨腸粉吃，我不想去那裏吃，那裏老板衛生不行，可是沒有了，點了個鴛鴦腸，老板帶著手套，拿了掃把，又拿了垃圾桶，端上來的腸粉許多泡泡，強忍吃了兩口打車，買了瓶水，車來了就走了，依然很堵，哪裏都在施工，堵了很久，傻逼司機還走錯了兩次路口，無語，回到宿舍，想上廁所，懼怕上廁所，果然痛不欲生，好煩好煩，回房間後換水了，不想吃東西了，沒心情，也沒胃口吃，把最後一章看完罷了，換完睡覺了，好煩。
    天氣暗了很多，應該會下暴雨，風很大，空氣很潮濕，好好睡個午覺吧。
    16：38/中午換完水就睡覺了，刷了會視頻睡覺，很難睡著，一直睡到兩點多，二沙島施工單位敲門，我驚醒，才想起他約好一起回公司蓋結算資料，收拾好後便跟他一起回公司蓋章，改完他送我回來，到山腳下下車，去買了水果，讓姚工下來載我，我不想走了，很累，給了他兩個橘子，回到宿舍吃水果，上課，上合同管理。
    沒有錢了，不敢跟媽媽說，星期六給的一千塊就用完了，我也不知道用哪裏去了，工資也不發，無奈，公積金申請了一千五先頂一下，審核通過了，等打款。
    四點半左右換水，天氣依然陰沉，但沒有下雨，天氣預報也沒雨，應該明天下，明天要過東濠湧項目開會，很不想過去，兩個項目的整改都還沒回複，所以現在有點煩，我發現我的煩惱大多來自欠下的東西，這就跟以前欠下作業一樣，欠多了就想擺爛，就想逃避，就會煩惱，會懼怕，所以還要種一個思想，以後不要拖欠任何東西，專注專心幹好一件事。
    等會換完水想站樁，今天早上沒去走，既然想了，等會換完就要強忍住不要上床休息，站樁罷了。
    23：13/下午換完水站了樁，聽了國史通鑒，做了八段錦，休息了一會，看了中國文化要略，而後吃飯，有鳳爪，吃了很多飯，吃完休息，快七點老虞打電話給我，楊工也打電話給我，讓我過去簽資料，剛好邊過去了，簽完資料，楊工他們剛好回來了，說了下資料的事情，說最近水務局查得嚴，讓我們趕緊補，問了打卡的事，我汗流浹背，我好久好久沒有打卡了，也沒有幫總監打卡，這次死了，看我不語，他很驚訝，我支支吾吾地說回去看下，聊了一會，便出去了，來之前讓老虞外麵等了，找不見他，出去路口，找見他了，他說看不見我，兜一圈了，我們去了中華廣場，去奈雪的茶點了杯奶茶，他做作業，我做概論試卷，他偶爾問我，我解答，他做完了，我一直幫他做規劃，在他腦子裏種思想，讓他趕緊從他的環境中獨立出來，因為他身邊的人都不愛學習，又讓他好好培養那顆種子，不要說了就忘了，這樣沒有有土壤沒養分，照樣不會生根發芽，一直說，一直告訴他要怎麽做，做心裏與思想建設，一直到九點，他說要去球場看看，我試卷沒做完，但無奈還是跟他走了，路上我們一直還在聊，他也願意聊，球場沒人，我們一直在兜，一直在聊，聊以前的聊感情，他說我是男同，我承認了，半真半假，九點半左右，在他家附近兜了一下，聊嗨了，都不想停，最後還是送他回家，我也抓緊恢回宿舍了。
    我馬不停蹄趕回宿舍，姚工還在辦公室，趕忙登上平台，果然沒有打過卡，業主要打卡記錄，不知明天要怎麽應付，打了今天的卡，休息了一會，洗澡，洗完做了考勤表，明天應付，做了整改資料，我感覺明天要被罵了，趕緊做資料，公司知道又要說我了，也與會被炒了，焦慮，做完十一點多了，換水，等會換完把試卷做完，還要做章節練習，今天目標沒有完成，課沒上夠，章節練習沒做，書也沒看，好煩，先做試卷吧，總結今天的不足，明天繼續完善，加油吧。
    做完做不完十二點就要休息了，好好休息，有精力才能做其他的。現在才體會到，要保持精力才能做更多的事，每次半晝就開始累了，續航不足，效率不高，如今開始，要注重蓄精力了，慢慢恢複狀態吧，加油！