何為‘真氣’。
    神穀道宗曰，真乃精，萬物化生必從精始，是實體，為身體本身，秉受於先天，與生俱來，為氣之載體。
    氣分為兩個方麵，一個是身體呼入呼出之氣，此氣運轉全身，也為實體，但此氣呼入身體之後，有陰陽之分，運用此氣，可打通任督二脈，益處多多。
    一個為靈魂層麵上的氣，謂之心神，或稱為神識或靈識。
    真精，氣，神為生命的總體構造，也稱為人身三寶。
    《內經》曰，餘聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽弊天地，無有終時，此其道生。
    真精，氣，神是一個不可分割的整體，人之氣血精神者所以奉生而周於性命者也。
    真精為神之舍，有精就有神，積精可以全神，精傷則神無所守，精又為氣之母，神為氣之形，精虛則無氣，真精，氣，神三位一體，不可分隔，存則俱存，亡則俱亡，脫真精者死，失神者亦死，人無氣則死。
    真精在運轉或者活動中，會不斷的消耗，需後天飲食所化生的精微，下歸於丹田，不斷予以補充和滋生，從而維持氣和神。
    在引氣入體中，為了積精全神，要培養真氣為主。練精化氣，練氣化神，練神還虛。
    真氣有先天和後天之分，先天之氣是隨著生命而來，由元精化生出來，所以也叫元氣。
    在引氣入體時，元氣不斷消耗，因此須得到後天之氣不斷地給與補充，才能化源不斷。
    後天之氣是由口鼻攝取的氧氣和養料，隨著血液循環到達全身。
    所以先天之氣是與生俱來的，後天之氣分陰陽，受於鼻入肺為陽，受於口入胃為陰，陰陽之氣謂之是也。
    真氣在體內循環運行，按照陰陽八卦方向構成小循環和大循環亦稱小周天和大周天。
    真氣沿任脈下行至丹田，沿衝脈上行至胸，水火既濟。待真氣貫通任督二脈後，真氣由督脈上行至頭，這個為小周天。
    在打坐運行真氣時，手三陰經在呼氣時，真氣由腦走手，手三陽經在吸氣時真氣由手走頭，
    足三陽經在呼氣時真氣由頭走足，足三陰經在吸氣時真氣由足走腹，這個為大周天。
    在我運行了十個大周天之後，察覺到靈識裏有一個綠點出現，並且越來越大，在識海裏不停旋轉，這時綠點變成一團光，啪一聲脆響，綠光散去，變成了一個嬰兒般大小的東西，像貓又像狗，最後變成了一坨小粉團。
    小粉團散開，變成了個小小嬰兒般，伸了個懶腰，瞅了一眼，竟開口說到，看什麽看，沒見過這麽霸氣無敵的小可愛麽。
    這讓我驚呆了，師父沒說真氣入體後，靈識會有東西出現啊，神穀道宗也沒此先例啊。
    從哪裏跑出來的，還跑到我的神識裏來了。
    小粉團兩小手一勾，說到，我是你的精氣神所化，三精合一而成，於你靈識中誕生，與你共生共滅，目前僅僅隻能溝通，暫無技能。
    小粉團的出現讓我甚是滿意，這神穀道宗的術法果然不同凡響，格調如此拉滿，堪稱完美。
    我對神識中小粉團說，跟著本小靈體，咱們一起闖蕩神穀道宗，明天就去傳承之地，找到傳承，學完術法，去找秦蘇，遊遍整個秋春戰國，最後幫師父找龍脈，長生不老。