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    > 這一天。
    林寂秋得到了兩個非常痛的領悟。
    第一個是，無論何時無論何地，永遠都不要嚐試去招惹和挑釁一個戴著鴨舌帽，穿著黑色背心，露出石頭小山峰一般的手臂，然後胸肌還像是要爆炸了一樣的男人。
    因為這種裝扮的人，大概率會是一個凶暴殘忍恐怖變態的一一健身教練。
    另一個就是一一菜鳥不要練腿。
    弱雞不要練腿。
    細狗不要練腿。
    如果你分不清楚自己到底弱到哪個程度的話，那最好的方式就是一一直接告辭，翻屋食野。
    畢竟智慧的前人們總結得非常好一一世上無難事，隻要肯放棄!
    就比如說今天，林寂秋就深刻地明白了不聽老人言嗝屁在眼前的道理。
    【你的［跳躍力］大幅度地下降了！】
    是的沒錯。
    當操控著自己的那兩條小細腿，瘋狂地對抗著那幾個花裏胡哨的練腿器械的時候，林寂秋覺得自己的大腿，分分鍾都快要炸裂了。
    慢慢地，林寂秋就開始感受到了痛苦。
    【hp-5％！】
    【hp-6％！】
    剛開始的時候林寂秋隻是覺得有那麽一丟丟小累，大概也就是第一次嚐試這種活動還不太適應罷了。
    就跟係統的提示音所說的那樣，沒有半分錢的誇張。
    【你已進入［殘廢］狀態！】
    【叮！】
    作為一個此前對健身毫無概念，大概也就隻知道這麽個事兒的純純擼鐵小白，林寂秋是真的打死都沒有想到，練個腿能累到這種程度。
    【hp-8％！】
    尤其是在練一個需要人躺下來，然後用兩條腿瘋狂地向上頂起一個大鐵疙瘩的動作的時候，林寂秋有好幾次都覺得自己的小命快要搭在這裏了。
    【你的［移動速度］大幅度地下降了！】
    並且更加痛苦和絕望的是，他分明都已經狼狽成這個吊樣了，可那個該死的穿背心的大塊頭，卻還在一旁一臉認真地道:
    “喲，沒想到你還可以啊!”
    真的就是那種，幾乎快要爆炸了的痛苦。
    林寂秋:“???
    【叮！】
    “怎麽感覺還能再加兩片呢?”
    【叮！】
    【……】
    【你受到了大量的［物理傷害］！】
    【你受到了大量的[精神傷害]】
    【hp-26%】
    淦!
    不要用一副加進去的兩片其實是青菜的語氣來跟我說這句話啊喂!
    而且我要是真的在這裏嗝屁了的話，那就不是扣點工資就能解決掉的事情了吧……不過好在，這份痛苦並不是無盡的。
    在長達一個小時的前熬和折磨之後，這節私教課總算是結束了。
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    剛剛從器械上下來，走了兩步路之後，林寂秋突然就覺得兩條腿登時一軟。
    好在這個老哥一直在旁邊攙扶著自己，這才托住了他這坨廢物的身體沒有倒下來。“教練。”
    林寂秋癱在沙發上，像一坨爛泥:“我是不是已經廢了?”
    “沒有啊。”
    小李教練一邊給林寂秋衝蛋白粉，一邊頭也不回地說道:“你是我見過最屌的新人了。”
    “說真的，我還是第一次見到剛入坑上來就要求練腿的狠人。”
    “最關鍵的是，伱居然還從頭到尾堅持著跟練完了!”
    “我中肯地說，在萌新裏麵，你已經算是非常天賦異稟的了。”
    那當然了，畢竟我可是【玩家】……你以為那幾個【體質屬性]都是加著玩的?
    林寂秋忍不住在心裏小小地驕傲了一下。
    “我真的感覺其實你還可以上強度的，不騙你。”
    小李教練將衝好的蛋白粉遞到林寂秋的手裏:“這是我平常喝的，你先試試。”
    “如果以後你有興趣堅持繼續健身的話，適量喝點蛋白粉也是很有作用的。”
    “謝謝了哥。”
    林寂秋接過來便噸噸噸了幾口。
    有些出乎意料的是，居然沒有想象中的那麽難喝。
    跟沙雕網文們說的味道也不太一樣，甚至還有一股淡淡的香蕉。
    “那麽今天就先回去好好休息吧。”
    李教練說道：“你第一次來健身就安排了這種強度，實在是辛苦你了。”
    “啊？”
    林寂秋微微一愣：“這就結束了嗎，教練？”
    “啊？”
    小李教練一聽，更加愣住了：“意思是你還想繼續加練嗎？”
    “是的。”
    林寂秋點點頭道：“我希望能在今天一次性練到極致。”
    “啊這……”
    小李教練直接露出二哈懵逼的表：“雖然也是可以沒錯啦，但是先生……”
    “你是認真的嗎？”
    怎麽說呢……
    講道理，雖說他的從業經曆，的確還稱不上是相當的豐富。
    但有一說一，像這位小哥這麽奇葩的萌新客戶，估計哪怕是老教練也十年難遇一次……
    小李教練已經開始陷入了沉思當中。
    一方麵這個先生看起來的確是非常熱愛健身，而且還很有潛力，不論怎麽看都絕對是一個妥妥的可塑之才。
    如果能把他發展成未來的長期客戶的話，這絕對是一個不錯的優質資源！
    但另一方麵，作為一個新人來說，這貨的強度未免也實在拉得太高了一點……
    萬一真的出了什麽意外，給這小子當場練嘎了，那還真的不是一件小事。
    “唔……”
    “那要不這樣吧……”
    小李教練說道：“下午的話我們就先不練無氧了。”
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    “今天的訓練量已經完全足夠了，再練就過了，畢竟肌肉的恢複和生長都是需要一定的時間的。”
    “所以下午的話我先安排無氧項目給你，我們做點心肺方麵的練習，您看怎麽樣？”
    “我還是一樣收您半價，您先體驗一下我們上課的感受。”
    林寂秋認真地發問道：
    “有氧運動，會很累嗎？”
    “不累的話我就不上了。”
    小李教練的額頭開始冒汗：“累肯定還是會累的，我們會保證您達到出汗和燃脂的效果。”
    林寂秋道：“那就行。”
    於是在午間的休息結束之後，林寂秋又開始馬不停蹄地進行了訓練。
    一旁的小李教練自然是膽戰心驚，時刻關注著林寂秋心率表上的數據，頭上的【害怕】等級在一刻不停地提升著。
    而林寂秋本人，則是痛並快樂著……
    有氧雖然沒有無氧的鍛煉那麽痛苦，但說實話也並沒有好受到哪裏去。
    甚至其中有那麽一瞬間，林寂秋竟不自覺地回憶起了體側跑一千米時候的噩夢般的恐懼……
    終於。
    又是長達一個小時的痛苦和煎熬之後，林寂秋結束了下午的有氧運動訓練。
    這一次，林寂秋直接趴倒在了瑜伽墊上，像一條死魚一樣，徹底放棄了掙紮。
    “恭喜！”
    “今天的訓練就到此結束咯！”
    小李教練發自內心地為林寂秋鼓掌：“你絕對是年度最佳新人了，沒有之一！”
    “感……感謝教練誇獎……”
    林寂秋一邊擺成“大”字躺在瑜伽墊上，一邊上氣不接下氣地說道：“都是教練教得好……”
    這一刻。
    雖然整個人儼然已經成了一條死魚，但林寂秋的內心，卻是前所未有地油然而生了一股充實和滿足的感覺。
    有點難以用華麗的語句去形容，但千言萬語匯成一句話，那便是——
    媽的，老子做到了！
    【叮！】
    【你獲得了：內啡肽x5！】
    【你獲得了：內啡肽x4！】
    【你獲得了：內啡肽x7！】
    【你獲得了……】
    【叮！】
    【恭喜！】
    【你的［快樂指數］得到了大幅度的提升！】
    ……
    (本章完)
    
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