“無論鍛體法還是觀想法，都遵循極限，恢複，提升，也就是超量恢複原則，瀕臨極限會非常痛苦，你們兩個做好心理準備。”
秦菲把講桌和椅子推到一邊，拿出一個沙袋掛在講台中央，隨後邁開黑絲美腿活動了一下筋骨，她肩膀上火紅色龍形精靈繞著沙袋飛來飛去，很是活潑。
“對了，晚上吃飽了吧。”秦菲忽然問道。
“吃飽了。”
路鳴和石晉回答道。
“嗯行，以後晚上記得多吃點。”
“現在開始吧，注意看，牛魔鍛體法，第一式，牛魔頂角。”
“觀摩我的動作，每一個細節都不要落下。”
秦菲的氣勢猛然一變，好似一隻蠻牛一般，她雙腿塌地，核心發力，力量從地麵傳導至脊椎大龍，渾身所有肌肉都調動了起來，緊接著，她的肩膀在一瞬間往前猛的一頂，撞擊在沙袋上，發出嘭的一聲。
嘭——
沙袋直接爆碎，變得破破爛爛，裏麵的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晉倒吸一口涼氣。
路鳴同樣心中震撼。
這並不是普通的沙袋，而是用至少百級的牛頭人獸皮打造而成的沙袋，異常堅韌，一般學生用到畢業都打不壞一個。
而秦菲老師簡單這麽一頂，就給撞爆了。
秦菲目光略過路鳴和石晉，單手將發梢挽至耳後，開口道“鍛體法，不僅是修煉的法門，更是戰鬥的技法，完全掌握一門鍛體法並且將其在實戰中應用起來，是提升實力最快的辦法。”
“想要趕超火箭班，必須要迅速掌握牛魔鍛體法以及巫師觀想法。”
“其中牛魔鍛體法共120式，一個月內必須掌握，巫師觀想法共十二圖，同樣一個月必須掌握。”
聽聞此言，石晉瞪大了眼睛，詫異道“一個月？”
路鳴也有些詫異。
他從高三一班上了一天課，知道高三一班現在才學到第七十二式，雖然那些尖子生可能私底下學了很多，甚至都掌握了也說不準，但課程進度代表著大部分人的水準。
高三一班，大部分學生，都是掌握到七十二式的水平。
他們學了多久了？至少一年兩年時間才學到七十二式。
而他和石晉，要用一個月時間，去掌握那些天才一兩年都沒掌握的內容，壓力實在是太大了。
“對，就是一個月。”
秦菲的目光好似看透了人心，她麵色嚴肅，輕聲問道“你們兩個知道為什麽校長把你們安排進火箭班嗎？”
“不知道。”
路鳴和石晉搖了搖頭。
秦菲道“因為校長覺得你們二人都有考上級職業者大學的可能。”
石晉詫異萬分，路鳴也有些迷惑。
級職業者大學，在全大夏隻有四所，每所在一省的招生名額不超過50人，每年臨城一中最多不超過三人能被錄取，有時候一人都沒有，考上級武者大學的都是那些職二代之中的頂級天才，基本上沒有任何平民子弟。
全民職業者計劃開始的二十年來從未出現過平民子弟考上級職業者大學的事，這根本就不可能！
哪怕是路鳴，覺得自己身負級天賦，之前的野心也隻是a級職業者大學而已！
結果，校長竟然這麽看好他們？
“別看我。”
秦菲搖了搖頭，然後看了看時間，說道“我也不知道校長為何看好你們，我隻完成教學任務。現在開始吧。”
接下來，秦菲又演示了幾次牛魔鍛體法第一式，隨後路鳴和石晉自己模仿，秦菲則繞著二人踱步，時不時糾正二人的錯誤。
教學狀態的秦菲，真的很嚴格！
她的手裏拿著教鞭，如果有非常明顯的錯誤，直接就給打回去！
“石晉，膝蓋太靠前了，收回去！”
“路鳴，發力不對！要由脊柱大龍調動全身的肌肉，由下到上，再來一遍！”
“還是不對。速度太慢了，要一氣嗬成！”
“是撞！是牛魔在頂角！不是小兔子蹬腿！”
“”
光是這一式，就足足折騰了十五分鍾，路鳴和石晉的動作才算是堪堪標準，讓秦菲放過。
至此，路鳴和石晉滿頭大汗，神誌不清。
胳膊和腿上都充滿紫青。
互相對視一眼後，路鳴和石晉同時咬了咬牙，死死撐住。
“還算標準，接下來第二式。”
秦菲回到講台，繼續演示第二式。
路鳴和石晉死死的盯著秦菲的動作，不敢錯過分毫，因為一點點細節沒注意到，就得挨教鞭的抽打。
隻是，這次路鳴悄悄給自己上了個光之專注。
路鳴眼中金色的聖光一閃而逝，迅速進入專注狀態，全神貫注的盯著秦菲的一舉一動。
專心的威力，超乎想象！
光之專注的狀態下，路鳴能夠百分百發揮自己的身體和腦力，沒有一絲一毫的浪費！
秦菲演示完之後，路鳴完全沉浸在自己的世界裏，腦海裏不斷回想著秦菲的動作，竭盡全力協調自己的身體，爭取每一個細節都做到完美。
啪啪——
這次路鳴隻挨了兩鞭子，就將此動作的所有細節完全掌握，堪稱教科書一般完美！
哪怕是秦菲都挑不出一點毛病。
反觀石晉，挨了十幾鞭子，用了將近十五分鍾才堪堪讓秦菲放過。
石晉目光幽幽，充滿迷惑的看著路鳴。
他不明白，為何路鳴突然就爆種了？
剛剛還是一個水平的，結果突然就突飛猛進了起來，他不能接受！
其實秦菲也有些疑惑。
因為路鳴在第二式上的表現實在是太驚豔了。
就在她教訓石晉的時候，路鳴不停的練習第一式和第二式，已經全部達到完美。
“路鳴，不錯，保持住。”
秦菲誇讚了一句。
路鳴回過神來，對著秦菲點了點頭。
“繼續，第三式。”
接下來的教學，秦菲就有點區別對待了，隻要路鳴完美掌握了一式動作的所有細節，就立刻教導路鳴下一式，而不是等石晉學完了再一起教導。
反正對秦菲來說隻是多演示幾遍動作而已。
一個小時過後，時間來到七點半，路鳴已經掌握了牛魔鍛體法前十式，他一共使用了兩次光之專注。
“呼——”
路鳴呼吸急促，胸膛劇烈的起伏著，渾身肌肉酸痛，腿部酸軟無力，踩在地上像是踩在棉花上一樣。
這前十式，光是將其學會就已經筋疲力竭，若是真的練習起來，怕是能輕易接近逼近肉身的極限。
路鳴拍著自己的大腿，靠著牆蹲下，想休息一會。
“起來。”
秦菲嚴厲的聲音響起，她一邊找石晉動作上的錯誤，一邊厲聲對路鳴說道“起來！從第一式到第十式，做十遍。動作不準有一點失誤！”
路鳴咬牙，顫抖著站了起來。
光之專注再次發動。
要有恒心，有大毅力，才能一次次瀕臨極限，在煉體法上有所建樹，未來遠超同級職業者，路鳴沒想這麽遙遠的事，他隻專心做好眼前的事情，堅持做十遍前十式，力爭每一個動作都完美無失誤！
唰唰唰——
路鳴的動作展開，宛若牛魔一般踏蹄，頂角，低吼，他的衣袖發出獵獵作響的聲音，汗水順著手臂流在地上，發出滴答聲。
呼吸聲急促，像是風箱一般呼呼作響。
一遍，兩遍，三遍
旁邊的石晉看路鳴的進度已經超過自己太多，咬了咬牙，心有追趕之意，卻力不從心。他就是沒路鳴學得快！
難道他趕不上火箭班的那些變態，還趕不上同為平民出身的路鳴嗎？！
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秦菲把講桌和椅子推到一邊，拿出一個沙袋掛在講台中央，隨後邁開黑絲美腿活動了一下筋骨，她肩膀上火紅色龍形精靈繞著沙袋飛來飛去，很是活潑。
“對了，晚上吃飽了吧。”秦菲忽然問道。
“吃飽了。”
路鳴和石晉回答道。
“嗯行，以後晚上記得多吃點。”
“現在開始吧，注意看，牛魔鍛體法，第一式，牛魔頂角。”
“觀摩我的動作，每一個細節都不要落下。”
秦菲的氣勢猛然一變，好似一隻蠻牛一般，她雙腿塌地，核心發力，力量從地麵傳導至脊椎大龍，渾身所有肌肉都調動了起來，緊接著，她的肩膀在一瞬間往前猛的一頂，撞擊在沙袋上，發出嘭的一聲。
嘭——
沙袋直接爆碎，變得破破爛爛，裏麵的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晉倒吸一口涼氣。
路鳴同樣心中震撼。
這並不是普通的沙袋，而是用至少百級的牛頭人獸皮打造而成的沙袋，異常堅韌，一般學生用到畢業都打不壞一個。
而秦菲老師簡單這麽一頂，就給撞爆了。
秦菲目光略過路鳴和石晉，單手將發梢挽至耳後，開口道“鍛體法，不僅是修煉的法門，更是戰鬥的技法，完全掌握一門鍛體法並且將其在實戰中應用起來，是提升實力最快的辦法。”
“想要趕超火箭班，必須要迅速掌握牛魔鍛體法以及巫師觀想法。”
“其中牛魔鍛體法共120式，一個月內必須掌握，巫師觀想法共十二圖，同樣一個月必須掌握。”
聽聞此言，石晉瞪大了眼睛，詫異道“一個月？”
路鳴也有些詫異。
他從高三一班上了一天課，知道高三一班現在才學到第七十二式，雖然那些尖子生可能私底下學了很多，甚至都掌握了也說不準，但課程進度代表著大部分人的水準。
高三一班，大部分學生，都是掌握到七十二式的水平。
他們學了多久了？至少一年兩年時間才學到七十二式。
而他和石晉，要用一個月時間，去掌握那些天才一兩年都沒掌握的內容，壓力實在是太大了。
“對，就是一個月。”
秦菲的目光好似看透了人心，她麵色嚴肅，輕聲問道“你們兩個知道為什麽校長把你們安排進火箭班嗎？”
“不知道。”
路鳴和石晉搖了搖頭。
秦菲道“因為校長覺得你們二人都有考上級職業者大學的可能。”
石晉詫異萬分，路鳴也有些迷惑。
級職業者大學，在全大夏隻有四所，每所在一省的招生名額不超過50人，每年臨城一中最多不超過三人能被錄取，有時候一人都沒有，考上級武者大學的都是那些職二代之中的頂級天才，基本上沒有任何平民子弟。
全民職業者計劃開始的二十年來從未出現過平民子弟考上級職業者大學的事，這根本就不可能！
哪怕是路鳴，覺得自己身負級天賦，之前的野心也隻是a級職業者大學而已！
結果，校長竟然這麽看好他們？
“別看我。”
秦菲搖了搖頭，然後看了看時間，說道“我也不知道校長為何看好你們，我隻完成教學任務。現在開始吧。”
接下來，秦菲又演示了幾次牛魔鍛體法第一式，隨後路鳴和石晉自己模仿，秦菲則繞著二人踱步，時不時糾正二人的錯誤。
教學狀態的秦菲，真的很嚴格！
她的手裏拿著教鞭，如果有非常明顯的錯誤，直接就給打回去！
“石晉，膝蓋太靠前了，收回去！”
“路鳴，發力不對！要由脊柱大龍調動全身的肌肉，由下到上，再來一遍！”
“還是不對。速度太慢了，要一氣嗬成！”
“是撞！是牛魔在頂角！不是小兔子蹬腿！”
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光是這一式，就足足折騰了十五分鍾，路鳴和石晉的動作才算是堪堪標準，讓秦菲放過。
至此，路鳴和石晉滿頭大汗，神誌不清。
胳膊和腿上都充滿紫青。
互相對視一眼後，路鳴和石晉同時咬了咬牙，死死撐住。
“還算標準，接下來第二式。”
秦菲回到講台，繼續演示第二式。
路鳴和石晉死死的盯著秦菲的動作，不敢錯過分毫，因為一點點細節沒注意到，就得挨教鞭的抽打。
隻是，這次路鳴悄悄給自己上了個光之專注。
路鳴眼中金色的聖光一閃而逝，迅速進入專注狀態，全神貫注的盯著秦菲的一舉一動。
專心的威力，超乎想象！
光之專注的狀態下，路鳴能夠百分百發揮自己的身體和腦力，沒有一絲一毫的浪費！
秦菲演示完之後，路鳴完全沉浸在自己的世界裏，腦海裏不斷回想著秦菲的動作，竭盡全力協調自己的身體，爭取每一個細節都做到完美。
啪啪——
這次路鳴隻挨了兩鞭子，就將此動作的所有細節完全掌握，堪稱教科書一般完美！
哪怕是秦菲都挑不出一點毛病。
反觀石晉，挨了十幾鞭子，用了將近十五分鍾才堪堪讓秦菲放過。
石晉目光幽幽，充滿迷惑的看著路鳴。
他不明白，為何路鳴突然就爆種了？
剛剛還是一個水平的，結果突然就突飛猛進了起來，他不能接受！
其實秦菲也有些疑惑。
因為路鳴在第二式上的表現實在是太驚豔了。
就在她教訓石晉的時候，路鳴不停的練習第一式和第二式，已經全部達到完美。
“路鳴，不錯，保持住。”
秦菲誇讚了一句。
路鳴回過神來，對著秦菲點了點頭。
“繼續，第三式。”
接下來的教學，秦菲就有點區別對待了，隻要路鳴完美掌握了一式動作的所有細節，就立刻教導路鳴下一式，而不是等石晉學完了再一起教導。
反正對秦菲來說隻是多演示幾遍動作而已。
一個小時過後，時間來到七點半，路鳴已經掌握了牛魔鍛體法前十式，他一共使用了兩次光之專注。
“呼——”
路鳴呼吸急促，胸膛劇烈的起伏著，渾身肌肉酸痛，腿部酸軟無力，踩在地上像是踩在棉花上一樣。
這前十式，光是將其學會就已經筋疲力竭，若是真的練習起來，怕是能輕易接近逼近肉身的極限。
路鳴拍著自己的大腿，靠著牆蹲下，想休息一會。
“起來。”
秦菲嚴厲的聲音響起，她一邊找石晉動作上的錯誤，一邊厲聲對路鳴說道“起來！從第一式到第十式，做十遍。動作不準有一點失誤！”
路鳴咬牙，顫抖著站了起來。
光之專注再次發動。
要有恒心，有大毅力，才能一次次瀕臨極限，在煉體法上有所建樹，未來遠超同級職業者，路鳴沒想這麽遙遠的事，他隻專心做好眼前的事情，堅持做十遍前十式，力爭每一個動作都完美無失誤！
唰唰唰——
路鳴的動作展開，宛若牛魔一般踏蹄，頂角，低吼，他的衣袖發出獵獵作響的聲音，汗水順著手臂流在地上，發出滴答聲。
呼吸聲急促，像是風箱一般呼呼作響。
一遍，兩遍，三遍
旁邊的石晉看路鳴的進度已經超過自己太多，咬了咬牙，心有追趕之意，卻力不從心。他就是沒路鳴學得快！
難道他趕不上火箭班的那些變態，還趕不上同為平民出身的路鳴嗎？！
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